Sziasztok segítséget szeretnék kérni 2 éve edzem most volt egy féléves szünetem sérülés miatt! Jövőhéhet kezdek egy zsírégetésel azt szeretnék egy kis látszatot. A Deca-Durabolinon és az Anabolon gondolkodom. Ti kettő közül mit javasolnátok, vagy esetleg valami más.
És ha megtennétek h valameikhez is írnátok egy kezdő kúrát miből menyit meg még mit mellé megkösszönném mert még kezdő vagyok
Kezdő kúra:
Javaslom a csirkemellet és a halat, napi 6 étkezésre elosztva(20-25dkg/alkalom).
Heti 4-5 edzést.
Mellé:glutamin, bca, vitamin, protein ital
Sok sikert!