Jó Estét. Új vagyok a bemutatkozást most egyenlőre mellőzném vagy legalább is megpróbálkozok valami röviddel.
A kérdésem, hogy ti mit gondoltok a front loading töltésről? Mármint kúra kezdeténél a dupla adag tesztó enantátnál, hogy előbb elérje a koncentrációt a vérben?
A kúrám pedig így fog kinézni amit 1 hét múlva kezdek:
16 hetes "tömegelő" kúra lesz amatőr fitness body verseny felkészülésre.
Trenbolone Acetate 1ml/100mg
Testosterone Enanthate 1ml/250mg
Deca Durabolin Phenylpropionate 1ml/100mg
Masteron 1ml/100mg
Az NPP és a TREN ACE az 10 hétig fog menni majd az utolsó 6 hétben Masteronra váltok.
Tehát:
1.-10. hétig megy az NPP,TREN ACE,TESTO ENA aztán a 11. héttől elhagyom az npp-t és a trenit aztán váltok masteronra ami megy a testo enantáttal a 16. hétig
Gondoltam még,hogy kúra elején első 3-4 hétben tolok kis extraként 2 naponta 50mg teszto propit.
A levezetésre most nem térnék rá,de menni fog a nolva,clomid és a hcg, majd tesztó fokozó+ egyéb kiegek.
Étrend:
08:00 Reggeli 125 gr zabpehely, 250 gr joghurt + 30 gr beef protein
11:00 Ebéd (1) 250 gr halfilé, 125 gr fehér rizs, 125 gr brokkoli
14:00 Ebéd (2) 250 gr csirkemellfilé, 125 gr fehér rizs, 125 gr brokkoli + 30 gr beef protein
17:00 Ebéd (3) 250 gr halfilé, 125 gr fehér rizs, 125 gr brokkoli + 30 gr beef protein
20:00 Vacsora 250 gr csirkemellfilé, 125 gr rizs, 125 gr brokkoli
Jelenleg 78 kg vagyok 178 cm magas, a cél pedig a 88 kg szárazan. 4 éve kezdtem el edzeni azóta 1-2 kihagyásom volt 2-3 hónaposak sérülés miatt.
Nem iszok alkoholt nem drogozok és nem cigizek tehát katabolikus folyamat ilyen téren nem fordulhat elő
Street Work Out edzést is nyomom tehát a saját súlyos edzést. Gondolok itt pl a kézenállás, front lever,back lever, muscle up.
Elfogadok bármilyen észrevételt és javaslatot illetve kritikát. További szép estét!