Lantos Johnny "The Master" segít ebben a topikban!!!

[gurkha]

Gyors gyógyulást Johny!!

[moszad]

Jobbulást Master!

[Cressler]

Ez elég rosszul hangzik.
Mindenesetre gyors gyógyulást és regenerációt kívánok.

[L]

Aki vállműtét után néhány héttel, még kötéssel a vállán megy versenyezni, annak semmi sem lehet akadály!

[hamiklos]

A lehető leggyorsabb gyógyulást kívánom!

[Lantos Johnny]

A lehető leggyorsabb gyógyulást kívánom!

Megint csak köszönet a jókívánságokért
Ma egy picit utánna néztem az ilyen sérüléseknek.A rehabilitációval,mivel sporttal foglalkozom tisztában voltam.
Tehát úgy néz ki hogy egy részleges szakadásom van a vádlim középső részénél,mélyen.A megnyugtató,hogy alakváltozást nem szenvedett,de ilyenkor a fájdalom nem kisebb mint egy teljes szakadásnál,bár ez csak a mozgatáskor lép fel.De engem a fájdalom egyáltalán nem is érdekel.
Arnold mondta egyszer:
"a fájdalom nem egyéb mint a fájdalom élénk képzete,vesd ki ezt magadból,hogy ezt a képzetet megváltoztasd és a fájdalom megszűnik"

Én így töltöm a napjaimat immáron 20 éve....

Sajnos egyenlőre még nem megy a járás,de betartom azt hogy előbb tanuljak meg biztosan járni,hogy később minél gyorsabban szaladhassak

[hamiklos]

Épp most olvastam a Pump&Flex-et, amelyben megemlítetted hogy az "Activite multivitamin"-t használod az MHP-től.
Én jelenleg ISS pack-ot használok meg némi C-vitamint.
Szted érdemes lenne lecserélnem Activite Sport-ra?   

[Lantos Johnny]

Épp most olvastam a Pump&Flex-et, amelyben megemlítetted hogy az "Activite multivitamin"-t használod az MHP-től.
Én jelenleg ISS pack-ot használok meg némi C-vitamint.
Szted érdemes lenne lecserélnem Activite Sport-ra?   

A tömegnövelésem elején használtam az Activite-t.Meg voltam vele elégedve.Az MHP-nek nem ismerek rossz termékét

[sasa]

Köszönöm mindenkinek,sokat segít a gyógyulásban
Sajnos nem lett jobb még estére sem,sőt a terem előtt kellett hagynom a kocsimat és úgy vittek haza mert nem tudtam vezetni.Vérömleny nincs,de most jövök a volt súlyemelő válogatott szöv.kapitányától,aki sajna kitapintott egy szakadást mélyen benn.
Sajnos Sasa nem tudunk holnap találkozni,mert nem tudok vezetni..
Egyenlőre kaptam egy könyök mankót,azzal nyomulok.Állítólag a vérömleny reggelre jelentkezni fog ha komolyabb a sérülés..Szép éjszaka vár rám
Na de annyi mindenen túl mentem ezt is magam mögött hagyom hamar

Ma beszéltem a volt súlyemelő válogatott szöv. kapitányával és nem volt boldog a sérülésedtől. Azt is mondta, hogy nem bírsz magaddal és ma már akartál edzeni. Legalább pár napot adjál magadnak, és pihenj egy kicsit. Pár nap pihi nem vet vissza. Tavaly én is szakadt hassal mentem az EB-re és úgy segitettek befeküdni a padra, de azért is megnyertem. Tudom, hogy te is olyan lökött vagy mint én, ha nem lököttebb, de azért kérlek vigyázz magadra, mert számitunk rád.

[Lantos Johnny]

Köszönöm mindenkinek,sokat segít a gyógyulásban
Sajnos nem lett jobb még estére sem,sőt a terem előtt kellett hagynom a kocsimat és úgy vittek haza mert nem tudtam vezetni.Vérömleny nincs,de most jövök a volt súlyemelő válogatott szöv.kapitányától,aki sajna kitapintott egy szakadást mélyen benn.
Sajnos Sasa nem tudunk holnap találkozni,mert nem tudok vezetni..
Egyenlőre kaptam egy könyök mankót,azzal nyomulok.Állítólag a vérömleny reggelre jelentkezni fog ha komolyabb a sérülés..Szép éjszaka vár rám
Na de annyi mindenen túl mentem ezt is magam mögött hagyom hamar

Ma beszéltem a volt súlyemelő válogatott szöv. kapitányával és nem volt boldog a sérülésedtől. Azt is mondta, hogy nem bírsz magaddal és ma már akartál edzeni. Legalább pár napot adjál magadnak, és pihenj egy kicsit. Pár nap pihi nem vet vissza. Tavaly én is szakadt hassal mentem az EB-re és úgy segitettek befeküdni a padra, de azért is megnyertem. Tudom, hogy te is olyan lökött vagy mint én, ha nem lököttebb, de azért kérlek vigyázz magadra, mert számitunk rád.

Köszönöm,vigyázok,de Te is tudod,hogy mennyire nem egyszerű csak úgy feküdni céltalanul.Ma ez történt és szerintem sokat javultam.
Nyilasi Tibivel beszélgettem tegnap és mondta (volt fradista,amikor még a fradi is jó volt),hogy az árnika krém csodákra képes.Sőt lehet kapni homeopátiás árnika tablettát,megvéd a trombózistól is...azt hiszem beválik.
Holnap betonoznom kellene,de hallgatok rád és maradok fekve

[tas]

Köszönöm mindenkinek,sokat segít a gyógyulásban
Sajnos nem lett jobb még estére sem,sőt a terem előtt kellett hagynom a kocsimat és úgy vittek haza mert nem tudtam vezetni.Vérömleny nincs,de most jövök a volt súlyemelő válogatott szöv.kapitányától,aki sajna kitapintott egy szakadást mélyen benn.
Sajnos Sasa nem tudunk holnap találkozni,mert nem tudok vezetni..
Egyenlőre kaptam egy könyök mankót,azzal nyomulok.Állítólag a vérömleny reggelre jelentkezni fog ha komolyabb a sérülés..Szép éjszaka vár rám
Na de annyi mindenen túl mentem ezt is magam mögött hagyom hamar

Ma beszéltem a volt súlyemelő válogatott szöv. kapitányával és nem volt boldog a sérülésedtől. Azt is mondta, hogy nem bírsz magaddal és ma már akartál edzeni. Legalább pár napot adjál magadnak, és pihenj egy kicsit. Pár nap pihi nem vet vissza. Tavaly én is szakadt hassal mentem az EB-re és úgy segitettek befeküdni a padra, de azért is megnyertem. Tudom, hogy te is olyan lökött vagy mint én, ha nem lököttebb, de azért kérlek vigyázz magadra, mert számitunk rád.

Köszönöm,vigyázok,de Te is tudod,hogy mennyire nem egyszerű csak úgy feküdni céltalanul.Ma ez történt és szerintem sokat javultam.
Nyilasi Tibivel beszélgettem tegnap és mondta (volt fradista,amikor még a fradi is jó volt),hogy az árnika krém csodákra képes.Sőt lehet kapni homeopátiás árnika tablettát,megvéd a trombózistól is...azt hiszem beválik.
Holnap betonoznom kellene,de hallgatok rád és maradok fekve

Johnny be good!

[RolandFi]

Lehet,hogy nem ebbe a topicba való,de azért van valami(valaki) köze!
Így szeretnék én is pózolni!!!!!!
Nagyon fa....a!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=fehVp3lkIhY&feature=related

Hogy megy a lábadozás??Szeretnénk már így látni a színpadon!!!!!!

[madinorbi]

Lehet,hogy nem ebbe a topicba való,de azért van valami(valaki) köze!
Így szeretnék én is pózolni!!!!!!
Nagyon fa....a!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=fehVp3lkIhY&feature=related

Hogy megy a lábadozás??Szeretnénk már így látni a színpadon!!!!!!

Én a pózolást meghagyom másoknak én inkább kinézni szeretnék így !!! 

[Atesz]

Szia Johnny!
Két témakörben kérem a seítségedet. 1. Jelenleg így edzek:  1.mell-hát (4-4gyakszi), 2.láb(8gyakszi), 3. váll, bic., tric (3-3-3gyakszi). A problémám az, hogy a karom egy ideje nem nagyon akar fejődni. Az edzés lehetőségem, továbbra is heti  3x1,5óra . A tanácsodat kérem, hogyan alakítsam az edzés beosztásom, hogy a kajaimat újra növekedésre bírjam ? Milyen gyakorlatokat, széria és sorozatszámokat javasolsz?
2. Jelenleg a következő tápkiegeket használom: cellmass, mass-tech, novodex-xt, daily one vitamin, ON 100% Whey, ezek mellé gondoltam még az anadroxra. Mi a véleményed, ezek a tápkiegek egy jól megtervezettétkezés melett megfelelnek vastagításhoz?

Segítségedet előre is köszönöm.  :-){Atesz

[Steve Namat]

Szia Johnny!

Azt szeretném kérdezni, hogy funkcionál-e már a gastrocnemiusod?