Helló!
Eddig még nem raktam fel képet magamról.Egyik fő oka az volt,hogy kb 5 évig kimaradt az edzés
.Fősuli,jó kis sérülések(jelenleg is),ideg,külföld és nagyon rossz gyomor...csontra lefogytam.Volt néha 1-2 próbálkozás,de mindig közbejött valami pár hét után.Most október közepén kezdtem el kicsit többet enni és itthon átmozgatni magam,majd november óta járok terembe.Edzeni max 3szor jutok le,mivel kibaszott sokat vagyok melóhelyen.Viszont aludni is alig volt időm
A napokat igyekeztem végigkajálni,az étrendemet inkább nem részletezném.
A minél több ch bevitel volt a cél.Bármiből,bármikor...
Adatokat ha nem muszáj,inkább nem írnék. :)Rakok fel 1 régebbi képet,ahol a testúlyom kb annyi volt,mint most október közepén.A másik két kép pedig nemrég készült.