Ogresaurus

[George]

Annyi még, hogy a héten valószínűleg befejezem a topikot, ha minden igaz jövőre lesz egy-két verseny. Ezekre a készülés teljes titoktartás mellett lesz, talán néha majd beírom hol tartok testsúllyal, de nem lesz videó(talán youtube-on lesz ), nem lesz edzésnapló a neten...elvonulok egy barlangba, és ott fogok készülni a medvék között

[atleeta]

Annyi még, hogy a héten valószínűleg befejezem a topikot, ha minden igaz jövőre lesz egy-két verseny. Ezekre a készülés teljes titoktartás mellett lesz, talán néha majd beírom hol tartok testsúllyal, de nem lesz videó(talán youtube-on lesz ), nem lesz edzésnapló a neten...elvonulok egy barlangba, és ott fogok készülni a medvék között

pedig ez volt az egyik legmotiválóbb topic...

[meghalokhogyharámnézel]

Csak akkor térsz vissza, ha mindet széttépted puszta kézzel.

Akkor ezt olvasgatjuk majd folyamatosan vissza...

[God Vazzeg]

Annyi még, hogy a héten valószínűleg befejezem a topikot, ha minden igaz jövőre lesz egy-két verseny. Ezekre a készülés teljes titoktartás mellett lesz, talán néha majd beírom hol tartok testsúllyal, de nem lesz videó(talán youtube-on lesz ), nem lesz edzésnapló a neten...elvonulok egy barlangba, és ott fogok készülni a medvék között

A malacok társasága már deviáns??! 

[meghalokhogyharámnézel]

Hát a medve mindenképpen egy nemesebb állat..és persze nagyobb

[God Vazzeg]

Hát a medve mindenképpen egy nemesebb állat..és persze nagyobb

Hát még az elefántfóka 

[George]

Lehet, hogy egy-két edzést le fogok írni, de nyomásokat nem az biztos. Át kell variálnom az egész edzésem, ehhez felkeresek majd egy-két komolyabb versenyzőt, motiválódok belőlük, aztán mindenkit lenyomok

[Gabe]

Lehet, hogy egy-két edzést le fogok írni, de nyomásokat nem az biztos. Át kell variálnom az egész edzésem, ehhez felkeresek majd egy-két komolyabb versenyzőt, motiválódok belőlük, aztán mindenkit lenyomok

Lepaktáltál Gabával mi? 

[George]

Lehet, hogy egy-két edzést le fogok írni, de nyomásokat nem az biztos. Át kell variálnom az egész edzésem, ehhez felkeresek majd egy-két komolyabb versenyzőt, motiválódok belőlük, aztán mindenkit lenyomok

Lepaktáltál Gabával mi? 

Aquila non captat muscas!   :     A sas nem kapkod legyek után!
 

[Gabe]

Lehet, hogy egy-két edzést le fogok írni, de nyomásokat nem az biztos. Át kell variálnom az egész edzésem, ehhez felkeresek majd egy-két komolyabb versenyzőt, motiválódok belőlük, aztán mindenkit lenyomok

Lepaktáltál Gabával mi? 

Aquila non captat muscas!   :     A sas nem kapkod legyek után!
 

Ó, ezeken én is bírom, megtanultam vagy 30-at
Varietas delectat- nek is tekithetnéd 

[Steve Namat]

Lehet, hogy egy-két edzést le fogok írni, de nyomásokat nem az biztos. Át kell variálnom az egész edzésem, ehhez felkeresek majd egy-két komolyabb versenyzőt, motiválódok belőlük, aztán mindenkit lenyomok

Mi az oka ennek a hirtelen valtasnak? 

[George]

Lehet, hogy egy-két edzést le fogok írni, de nyomásokat nem az biztos. Át kell variálnom az egész edzésem, ehhez felkeresek majd egy-két komolyabb versenyzőt, motiválódok belőlük, aztán mindenkit lenyomok

Mi az oka ennek a hirtelen valtasnak? 

Csak annyi, hogy konkrétan lövésem sincs az erőemelő edzésről. Fejlődök a mostanitól is, de úgy látom, hogy még egy tömegelés elég lesz ahhoz, hogy a tényleg nagy nyomásokat simán kivitelezzem - izomzatilag. Versenyezni szerintem olyan 135-140 kg közötti testsúllyal fogok, és ennyi ebben a pluszos kategóriában kell is a magasságom miatt. Most értem el arra a szintre, hogy már nem terhel meg annyira a folyamatos nagy súly használat, nem fájdul meg a csuklóm, az alkarom, a vállam, tehát ezek is elég jól megerősödtek, de a technikát tanulnom kell valakitől aki igazán ért hozzá. Nyilván nem lesz jó a mostani beosztás, ezt is meg kell változtatnom. Nem gondolkodtam még konkrét dolgokon, szertek azzal foglalkozni ami éppen van, és ha majd ott tartok, akkor lépek ez ügyben. Versenyezni szeretnék, de nem bármi áron, ez inkább hobby mint életcél, semmit nem is hoz vissza, csak magam miatt csinálnám.

[God Vazzeg]

  

[Steve Namat]

Lehet, hogy egy-két edzést le fogok írni, de nyomásokat nem az biztos. Át kell variálnom az egész edzésem, ehhez felkeresek majd egy-két komolyabb versenyzőt, motiválódok belőlük, aztán mindenkit lenyomok

Mi az oka ennek a hirtelen valtasnak? 

Csak annyi, hogy konkrétan lövésem sincs az erőemelő edzésről. Fejlődök a mostanitól is, de úgy látom, hogy még egy tömegelés elég lesz ahhoz, hogy a tényleg nagy nyomásokat simán kivitelezzem - izomzatilag. Versenyezni szerintem olyan 135-140 kg közötti testsúllyal fogok, és ennyi ebben a pluszos kategóriában kell is a magasságom miatt. Most értem el arra a szintre, hogy már nem terhel meg annyira a folyamatos nagy súly használat, nem fájdul meg a csuklóm, az alkarom, a vállam, tehát ezek is elég jól megerősödtek, de a technikát tanulnom kell valakitől aki igazán ért hozzá. Nyilván nem lesz jó a mostani beosztás, ezt is meg kell változtatnom. Nem gondolkodtam még konkrét dolgokon, szertek azzal foglalkozni ami éppen van, és ha majd ott tartok, akkor lépek ez ügyben. Versenyezni szeretnék, de nem bármi áron, ez inkább hobby mint életcél, semmit nem is hoz vissza, csak magam miatt csinálnám.

Ajanlom Csepregi Zolit a Fitness 2000-ben!

Edzes kozben (a kedvenc padomon... ):

http://www.youtube.com/watch?v=q0G71SMOZU4





Keresd meg ha igazan tanulni akarsz!

 

[God Vazzeg]

Lehet, hogy egy-két edzést le fogok írni, de nyomásokat nem az biztos. Át kell variálnom az egész edzésem, ehhez felkeresek majd egy-két komolyabb versenyzőt, motiválódok belőlük, aztán mindenkit lenyomok

Mi az oka ennek a hirtelen valtasnak? 

Csak annyi, hogy konkrétan lövésem sincs az erőemelő edzésről. Fejlődök a mostanitól is, de úgy látom, hogy még egy tömegelés elég lesz ahhoz, hogy a tényleg nagy nyomásokat simán kivitelezzem - izomzatilag. Versenyezni szerintem olyan 135-140 kg közötti testsúllyal fogok, és ennyi ebben a pluszos kategóriában kell is a magasságom miatt. Most értem el arra a szintre, hogy már nem terhel meg annyira a folyamatos nagy súly használat, nem fájdul meg a csuklóm, az alkarom, a vállam, tehát ezek is elég jól megerősödtek, de a technikát tanulnom kell valakitől aki igazán ért hozzá. Nyilván nem lesz jó a mostani beosztás, ezt is meg kell változtatnom. Nem gondolkodtam még konkrét dolgokon, szertek azzal foglalkozni ami éppen van, és ha majd ott tartok, akkor lépek ez ügyben. Versenyezni szeretnék, de nem bármi áron, ez inkább hobby mint életcél, semmit nem is hoz vissza, csak magam miatt csinálnám.

Ajanlom Csepregi Zolit a Fitness 2000-ben!

Edzes kozben (a kedvenc padomon... ):

http://www.youtube.com/watch?v=q0G71SMOZU4





Keresd meg ha igazan tanulni akarsz!

 

Váá kis sztory, remélem elfér itt  Anno 2003 környékén edzettem egy ideig a fitness 2000-ben, akkor még pesterzsébeten laktam. Volt egy figura, kb 190 magas, vagy 160kg, kopasz, nagy szőke bajusszal, kb 45-50 éves. Megkért, hogy segítsek neki fekvenyomásnál  Szóltam neki hogy nem biztos hogy jó lesz, mert nem bírom levenni ha baj van, azt mondta nem lesz baj, csak picit segítsek ha megakad a súly. Az 50kg-os tácsákból volt fent oldalanként 3db! 320kg volt ha jól számolom, anélkül nyomott bele 3 ismétlést hogy hozzáértem volna. De utána rendes volt, mert kérdezte beálljon-e az én kis 100kg-os nyomásomhoz  Meg utána mindig köszönt ha találkoztunk