Ogresaurus

[God Vazzeg]

Mondjuk akiről tudtam, hogy bi, ő a hasamat és a vádlimat tapizta szívesen... Mondjuk akkor jól is néztem ki, szálkás voltam, versenyre készültem...   

Ha nekem egy férfi szó nélkül tapizná akármimet is, az nagyon beverné a szája szélét valamiben.. A bi csajok jöhetnek 

Hát nézd, nekem egy részt kenegette a májamat, más részt meg miért is ne... nem a hüvely izmaimat akarta megsimogatni, vagyis nem mondta! 

Persze Borsi mert neked bi hajlamaid vannak, de nálunk ez máshogy működik 

[Jordan]

Hogy lyukadtatok ki a buzulásnál megint? Engem nem taperol senki csak az asszony, de ez oda-vissza alapon megy

Engem mas csajok is fogdosnak, engem kulonosebben nem is zavar.   Persze csak amikor nincs ott a kis csajom, mert olyankor nagyon visszautasito, es hideg tudok lenni a kivancsiskodokkal  
Az all time best dicseretet meg evekkel ezelott az egyik volt osztalytarsamtol kaptam:

Jaaaaa, geci....... Te gyurol?  

 

[Kicsibors]

Mondjuk akiről tudtam, hogy bi, ő a hasamat és a vádlimat tapizta szívesen... Mondjuk akkor jól is néztem ki, szálkás voltam, versenyre készültem...   

Ha nekem egy férfi szó nélkül tapizná akármimet is, az nagyon beverné a szája szélét valamiben.. A bi csajok jöhetnek 

Hát nézd, nekem egy részt kenegette a májamat, más részt meg miért is ne... nem a hüvely izmaimat akarta megsimogatni, vagyis nem mondta! 

Persze Borsi mert neked bi hajlamaid vannak, de nálunk ez máshogy működik 

Hééé, én csak nem akartam beletiporni az érzéseibe!   

[God Vazzeg]

Mondjuk akiről tudtam, hogy bi, ő a hasamat és a vádlimat tapizta szívesen... Mondjuk akkor jól is néztem ki, szálkás voltam, versenyre készültem...   

Ha nekem egy férfi szó nélkül tapizná akármimet is, az nagyon beverné a szája szélét valamiben.. A bi csajok jöhetnek 

Hát nézd, nekem egy részt kenegette a májamat, más részt meg miért is ne... nem a hüvely izmaimat akarta megsimogatni, vagyis nem mondta! 

Persze Borsi mert neked bi hajlamaid vannak, de nálunk ez máshogy működik 

Hééé, én csak nem akartam beletiporni az érzéseibe!   

Én nem vagyok ilyen tapintatos 

[George]

Üdv!

Mai edzés gusztustalanul fárasztó volt Ültem utána vagy 15 percet a földön, és dumáltunk, annyi erőm nem maradt, hogy egy lendülettel kimenjek öltözni Kisebb matekpéldát állítottam néhány ember elé, akik megpróbálták megszámolni a súlyt a rúdon amíg nem voltam ott Legközelebb majd variálok rajta, csak már nem sok helyem maradt hozzá

Vállvonogatás: 60x10, 100x10, 140x10, 190x10, 240x10, 290x8, 340x6
Döntött törzsű evezés: 60x10, 100x10, 140x8, 180x8
Húzódzkodás: 3x8
Egykezs evezés melltámaszos gépen: 30x10 x3

Vállvonogatás utolsó sorozatban a súly egyik oldala lekoppant az állványra, így kicsit kibillent az egyensúly, ezt meg nem lehet megfogni, szóval ezért lett csak ennyi. Szégyellem magam

[Woodslave]

biztos van pár terem, ahol a válvonogatást kénytelen lennél nagyobb ismétlésszámmal csinálni 

[George]

biztos van pár terem, ahol a válvonogatást kénytelen lennél nagyobb ismétlésszámmal csinálni 

Vannak, ezért kerülöm is ezeket De hallottam már olyat, hogy azért nem vesznek több tárcsát meg nagyobb súlyzókat, hogy az ilyen nagydarab fazonok ne szokjanak oda Erre nem tudok mit írni

[Kicsibors]

biztos van pár terem, ahol a válvonogatást kénytelen lennél nagyobb ismétlésszámmal csinálni 

Vannak, ezért kerülöm is ezeket De hallottam már olyat, hogy azért nem vesznek több tárcsát meg nagyobb súlyzókat, hogy az ilyen nagydarab fazonok ne szokjanak oda Erre nem tudok mit írni

Én tudok :  &   

[God Vazzeg]

biztos van pár terem, ahol a válvonogatást kénytelen lennél nagyobb ismétlésszámmal csinálni 

Vannak, ezért kerülöm is ezeket De hallottam már olyat, hogy azért nem vesznek több tárcsát meg nagyobb súlyzókat, hogy az ilyen nagydarab fazonok ne szokjanak oda Erre nem tudok mit írni

Itt felénk vannak ilyen "nagydarab" figurák, de elég sok gond volt velük, az egyik termet teljesen lezüllesztették, be is csukta a tulaj, mert elmentek a vendégek.. Sajnos sok "nagydarab" nem tud viselkedni, azt hiszi neki mindent lehet.. Tudom Ogre hogy te nagyon konszolidált vagy, csak tudod általánosítanak 

[George]

biztos van pár terem, ahol a válvonogatást kénytelen lennél nagyobb ismétlésszámmal csinálni 

Vannak, ezért kerülöm is ezeket De hallottam már olyat, hogy azért nem vesznek több tárcsát meg nagyobb súlyzókat, hogy az ilyen nagydarab fazonok ne szokjanak oda Erre nem tudok mit írni

Itt felénk vannak ilyen "nagydarab" figurák, de elég sok gond volt velük, az egyik termet teljesen lezüllesztették, be is csukta a tulaj, mert elmentek a vendégek.. Sajnos sok "nagydarab" nem tud viselkedni, azt hiszi neki mindent lehet.. Tudom Ogre hogy te nagyon konszolidált vagy, csak tudod általánosítanak 

Tudom miről van szó, felénk is van ilyen, meg olyan terem is, ahova a "keménymag" jár, de be nem tenném a lábam. Ahol edzek, ott rajtam kívül nem sokan vannak nagyok, erősek meg főleg nem, de én meg "ott nőttem fel" ha lehet így mondani, ismernek, jóba vagyok a tulajjal, és rohadt gyorsan repülnek azok a teremből, akikkel gond van. Ritka az ilyen hely Mérettől függetlenül, sok ember lett már onnan kibaszva, mert nem tud viselkedni, balhézik, stb...Szerintem ez a vezetőségen múlik, hogy mit enged meg a teremben. Ha nekem lenne, én sem nézném jó szemmel, hogy szétbasznak mindent, arcoskodnak, de még a lepakolásért is szólok néha, mert ha én el tudom rakni magam után a 2-300 kilót, akkor más is rakja el a rohadt 60 kilóját

[God Vazzeg]

biztos van pár terem, ahol a válvonogatást kénytelen lennél nagyobb ismétlésszámmal csinálni 

Vannak, ezért kerülöm is ezeket De hallottam már olyat, hogy azért nem vesznek több tárcsát meg nagyobb súlyzókat, hogy az ilyen nagydarab fazonok ne szokjanak oda Erre nem tudok mit írni

Itt felénk vannak ilyen "nagydarab" figurák, de elég sok gond volt velük, az egyik termet teljesen lezüllesztették, be is csukta a tulaj, mert elmentek a vendégek.. Sajnos sok "nagydarab" nem tud viselkedni, azt hiszi neki mindent lehet.. Tudom Ogre hogy te nagyon konszolidált vagy, csak tudod általánosítanak 

Tudom miről van szó, felénk is van ilyen, meg olyan terem is, ahova a "keménymag" jár, de be nem tenném a lábam. Ahol edzek, ott rajtam kívül nem sokan vannak nagyok, erősek meg főleg nem, de én meg "ott nőttem fel" ha lehet így mondani, ismernek, jóba vagyok a tulajjal, és rohadt gyorsan repülnek azok a teremből, akikkel gond van. Ritka az ilyen hely Mérettől függetlenül, sok ember lett már onnan kibaszva, mert nem tud viselkedni, balhézik, stb...Szerintem ez a vezetőségen múlik, hogy mit enged meg a teremben. Ha nekem lenne, én sem nézném jó szemmel, hogy szétbasznak mindent, arcoskodnak, de még a lepakolásért is szólok néha, mert ha én el tudom rakni magam után a 2-300 kilót, akkor más is rakja el a rohadt 60 kilóját

Ez így teljesen ok, itt kméten is van ilyen jó terem, élvezet oda menni akármikor, ismernek is már, és nagyon kedves is mindenki. Járnak ide is nagydarabok, de soha semmi gond nem volt, sőt nagyon normális mindenki.. Ha kmétre járnék terembe, csak ide jönnék 

[fastor]

biztos van pár terem, ahol a válvonogatást kénytelen lennél nagyobb ismétlésszámmal csinálni 

Vannak, ezért kerülöm is ezeket De hallottam már olyat, hogy azért nem vesznek több tárcsát meg nagyobb súlyzókat, hogy az ilyen nagydarab fazonok ne szokjanak oda Erre nem tudok mit írni

Itt felénk vannak ilyen "nagydarab" figurák, de elég sok gond volt velük, az egyik termet teljesen lezüllesztették, be is csukta a tulaj, mert elmentek a vendégek.. Sajnos sok "nagydarab" nem tud viselkedni, azt hiszi neki mindent lehet.. Tudom Ogre hogy te nagyon konszolidált vagy, csak tudod általánosítanak 

Tudom miről van szó, felénk is van ilyen, meg olyan terem is, ahova a "keménymag" jár, de be nem tenném a lábam. Ahol edzek, ott rajtam kívül nem sokan vannak nagyok, erősek meg főleg nem, de én meg "ott nőttem fel" ha lehet így mondani, ismernek, jóba vagyok a tulajjal, és rohadt gyorsan repülnek azok a teremből, akikkel gond van. Ritka az ilyen hely Mérettől függetlenül, sok ember lett már onnan kibaszva, mert nem tud viselkedni, balhézik, stb...Szerintem ez a vezetőségen múlik, hogy mit enged meg a teremben. Ha nekem lenne, én sem nézném jó szemmel, hogy szétbasznak mindent, arcoskodnak, de még a lepakolásért is szólok néha, mert ha én el tudom rakni magam után a 2-300 kilót, akkor más is rakja el a rohadt 60 kilóját

Ez így teljesen ok, itt kméten is van ilyen jó terem, élvezet oda menni akármikor, ismernek is már, és nagyon kedves is mindenki. Járnak ide is nagydarabok, de soha semmi gond nem volt, sőt nagyon normális mindenki.. Ha kmétre járnék terembe, csak ide jönnék 

Én is leszoktam venni a hatvan kilómat

[Kicsibors]

biztos van pár terem, ahol a válvonogatást kénytelen lennél nagyobb ismétlésszámmal csinálni 

Vannak, ezért kerülöm is ezeket De hallottam már olyat, hogy azért nem vesznek több tárcsát meg nagyobb súlyzókat, hogy az ilyen nagydarab fazonok ne szokjanak oda Erre nem tudok mit írni

Itt felénk vannak ilyen "nagydarab" figurák, de elég sok gond volt velük, az egyik termet teljesen lezüllesztették, be is csukta a tulaj, mert elmentek a vendégek.. Sajnos sok "nagydarab" nem tud viselkedni, azt hiszi neki mindent lehet.. Tudom Ogre hogy te nagyon konszolidált vagy, csak tudod általánosítanak 

Tudom miről van szó, felénk is van ilyen, meg olyan terem is, ahova a "keménymag" jár, de be nem tenném a lábam. Ahol edzek, ott rajtam kívül nem sokan vannak nagyok, erősek meg főleg nem, de én meg "ott nőttem fel" ha lehet így mondani, ismernek, jóba vagyok a tulajjal, és rohadt gyorsan repülnek azok a teremből, akikkel gond van. Ritka az ilyen hely Mérettől függetlenül, sok ember lett már onnan kibaszva, mert nem tud viselkedni, balhézik, stb...Szerintem ez a vezetőségen múlik, hogy mit enged meg a teremben. Ha nekem lenne, én sem nézném jó szemmel, hogy szétbasznak mindent, arcoskodnak, de még a lepakolásért is szólok néha, mert ha én el tudom rakni magam után a 2-300 kilót, akkor más is rakja el a rohadt 60 kilóját

Ez így teljesen ok, itt kméten is van ilyen jó terem, élvezet oda menni akármikor, ismernek is már, és nagyon kedves is mindenki. Járnak ide is nagydarabok, de soha semmi gond nem volt, sőt nagyon normális mindenki.. Ha kmétre járnék terembe, csak ide jönnék 

Én is leszoktam venni a hatvan kilómat

     

[God Vazzeg]

biztos van pár terem, ahol a válvonogatást kénytelen lennél nagyobb ismétlésszámmal csinálni 

Vannak, ezért kerülöm is ezeket De hallottam már olyat, hogy azért nem vesznek több tárcsát meg nagyobb súlyzókat, hogy az ilyen nagydarab fazonok ne szokjanak oda Erre nem tudok mit írni

Itt felénk vannak ilyen "nagydarab" figurák, de elég sok gond volt velük, az egyik termet teljesen lezüllesztették, be is csukta a tulaj, mert elmentek a vendégek.. Sajnos sok "nagydarab" nem tud viselkedni, azt hiszi neki mindent lehet.. Tudom Ogre hogy te nagyon konszolidált vagy, csak tudod általánosítanak 

Tudom miről van szó, felénk is van ilyen, meg olyan terem is, ahova a "keménymag" jár, de be nem tenném a lábam. Ahol edzek, ott rajtam kívül nem sokan vannak nagyok, erősek meg főleg nem, de én meg "ott nőttem fel" ha lehet így mondani, ismernek, jóba vagyok a tulajjal, és rohadt gyorsan repülnek azok a teremből, akikkel gond van. Ritka az ilyen hely Mérettől függetlenül, sok ember lett már onnan kibaszva, mert nem tud viselkedni, balhézik, stb...Szerintem ez a vezetőségen múlik, hogy mit enged meg a teremben. Ha nekem lenne, én sem nézném jó szemmel, hogy szétbasznak mindent, arcoskodnak, de még a lepakolásért is szólok néha, mert ha én el tudom rakni magam után a 2-300 kilót, akkor más is rakja el a rohadt 60 kilóját

Ez így teljesen ok, itt kméten is van ilyen jó terem, élvezet oda menni akármikor, ismernek is már, és nagyon kedves is mindenki. Járnak ide is nagydarabok, de soha semmi gond nem volt, sőt nagyon normális mindenki.. Ha kmétre járnék terembe, csak ide jönnék 

Én is leszoktam venni a hatvan kilómat

 

[George]

Végre sikerült rendesen kialudni magam Nagyon sokat számít, fáradtan nem tudok edzeni, de még élni sem nagyon, szóval már nagyon rámfért. Így teljesen kipihentem mentem a mai power-joga edzésre

Vállból nyomás kereten: 60x10, 100x8, 140x8, 160x6, 170x4
Oldalemelés: 18x10, 28x10, 38x8, 40x6
Döntött törzsű oldalemelés: 18x10 x4
Oldalemelés kis súllyal: 5x100

Olyan durva csuklya izomlázam van, hogy semmilyen állighúzás vagy ilyesmi nem ment volna rendesen. Tegnap este eléggé meglepődtem rajta, kezd egyre nagyobb méreteket ölteni, látszik végre a vállvonogatás. Ezek szerint nekem tényleg csak a nagy súlyos edzés a megoldás, semmilyen csigás vagy kis súlyos dolog nem vezet eredményre. Megint leporoltam a nagy ismétlésszámú sorozatot az edzés végére, csinálom jövő héten is, edzésenként százzal emelem az ismétlést. Bárki bármit is mond, ez működik...