Ogresaurus

[George]

Voltam fodrásznál, és kérdezett egy okosat: "Mit szoktál csinálni mikor sportolni akarsz?"

[God Vazzeg]

Voltam fodrásznál, és kérdezett egy okosat: "Mit szoktál csinálni mikor sportolni akarsz?"

 

Mi volt a válasz?   

[George]

Voltam fodrásznál, és kérdezett egy okosat: "Mit szoktál csinálni mikor sportolni akarsz?"

 

Mi volt a válasz?   

Először hirtelen nem tudtam, hogy ez komoly-e vagy nem, de aztán rájöttem, hogy az Mondtam neki, hogy néha lepofozom itthon a zsákot - erre "Ja..." és olyan fejet vágott, hogy csak ennyi?

[God Vazzeg]

Voltam fodrásznál, és kérdezett egy okosat: "Mit szoktál csinálni mikor sportolni akarsz?"

 

Mi volt a válasz?   

Először hirtelen nem tudtam, hogy ez komoly-e vagy nem, de aztán rájöttem, hogy az Mondtam neki, hogy néha lepofozom itthon a zsákot - erre "Ja..." és olyan fejet vágott, hogy csak ennyi?

 

[George]

Hi!

Tegnap természetesen volt válledzés, csak már nem volt kedvem felírni. A mai hátat már lezavartam, holnap van még egy kar, és szombaton mell. Szóval a tegnapi:

Nyakból nyomás: 50x10, 80x10, 110x8, 130x4
Oldalemelés csigán: 10x10, 20x10, 30x10, 40x10
Hátsó váll csigán: 10x10, 20x10, 25x10
Döntött oldalemelés: 12x10 x5

Tegnap este valamiért rossz volt a gyomrom, szerintem nem kellett volna a gombás csirke után tejeskávét inni, elég veszélyes volt utána Ez sajnos meglátszott az edzésen, igyekeztem minél előbb végezni, és nem nagyon erőlködni Ma már minden rendben volt, elég jól sikerült a hátazás. Múlt héten kihagytam a csuklyát, ezt ma bepótoltam:

Vállvonogatás: 60x10, 100x10, 140x10, 180x10, 220x10, 260x10, 300x8, 340x6
Döntött evezés: 60x10, 100x8, 120x6, 140x6
T-rudas evezés: 40x10, 80x10, 100x8
Lehúzás szélesen: 70x10, 90x10, 100x8, 110x8, 122x7
Nyújtott karú letolás: 60x10, 80x10, 100x10

Szerintem kellett volna csinálnom még egy gyakorlatot, valamiért elmaradt, most így visszanézve kevésnek tűnik. Viszont nagyon jól bedurrantam, a döntött törzsű evezés most annyira nem ment jól, de ezen nem aggódok. Betudom annak, hogy most zsinórba harmadik napja edzek, pihenőnap nélkül, de jövő héten meg egy nappal több pihenő lesz. Remélem holnap a szűknyomást megint feljebb tudom vinni, kitűztem célnak a 180-as szériát szűknyomásban

[God Vazzeg]

Döntött evezésnél neked bedurran a tricepszed?  Mert én ilyen ügyes vagyok, ezt is meg tudom csinálni   

[Johnnyx]

Döntött evezésnél neked bedurran a tricepszed?  Mert én ilyen ügyes vagyok, ezt is meg tudom csinálni   

Ha már itt tartunk nekem guggolásnál szokott bedurranni az alkarom 

[Maszat]

Én nem 'tom,h gondolod,h 340eket rángatsz edzésen...valaki tiltsa már ki!!!  

Komolyra fordítva a szót, teljesen elképzelhetetlennek tartom,h 1x odébb tudjak rugdosni a földön ekkora súlyt!
Hihetetlen mekkora különbségek vannak. Erre is születni kell. Izületek, inszalagok, inak. Na meg persze a kemény edzés. De az előbb felsoroltak nélkül edzhet az ember akármennyit, ha nem ilyennek született.

[God Vazzeg]

Én nem 'tom,h gondolod,h 340eket rángatsz edzésen...valaki tiltsa már ki!!!  

Komolyra fordítva a szót, teljesen elképzelhetetlennek tartom,h 1x odébb tudjak rugdosni a földön ekkora súlyt!
Hihetetlen mekkora különbségek vannak. Erre is születni kell. Izületek, inszalagok, inak. Na meg persze a kemény edzés. De az előbb felsoroltak nélkül edzhet az ember akármennyit, ha nem ilyennek született.

Na jó, de Ogre baszott nagy! Nem semmi a súly ettől függetlenül, de én is 200kg körül tudom csinálni, szóval nem elérhetetlen 

[George]

Szerintem teljesen elérhető amit én csinálok, az viszont igaz, hogy kell egy alap alkat hozzá, mert ha nekem is vékonyabbak lennének a csontjaim és az izületeim, akkor én sem tudnék ekkora súlyokat használni. Cserébe nem kockás a hasam, ahhoz diétáznom kellene
Evezés közben nem durran be a tricepszem Alkar-bicepsz valamennyire igen, de az vele jár.
Ha alkatilag kellene nézni, akkor nem tudom melyik kategóriába soroljam magam: erőemelőnek túl magas vagyok, bodyhoz széles a csípőm, erősembernek meg alacsony lettem Teljességgel alkalmatlan bármire

[Ádi]

Szerintem teljesen elérhető amit én csinálok, az viszont igaz, hogy kell egy alap alkat hozzá, mert ha nekem is vékonyabbak lennének a csontjaim és az izületeim, akkor én sem tudnék ekkora súlyokat használni. Cserébe nem kockás a hasam, ahhoz diétáznom kellene
Evezés közben nem durran be a tricepszem Alkar-bicepsz valamennyire igen, de az vele jár.
Ha alkatilag kellene nézni, akkor nem tudom melyik kategóriába soroljam magam: erőemelőnek túl magas vagyok, bodyhoz széles a csípőm, erősembernek meg alacsony lettem Teljességgel alkalmatlan bármire

Szerintem a baletthoz ideális az alkatod

[Maszat]

Cserébe nem kockás a hasam...

gondolom ez mennyire érdekel Téged! 

[George]

Szerintem teljesen elérhető amit én csinálok, az viszont igaz, hogy kell egy alap alkat hozzá, mert ha nekem is vékonyabbak lennének a csontjaim és az izületeim, akkor én sem tudnék ekkora súlyokat használni. Cserébe nem kockás a hasam, ahhoz diétáznom kellene
Evezés közben nem durran be a tricepszem Alkar-bicepsz valamennyire igen, de az vele jár.
Ha alkatilag kellene nézni, akkor nem tudom melyik kategóriába soroljam magam: erőemelőnek túl magas vagyok, bodyhoz széles a csípőm, erősembernek meg alacsony lettem Teljességgel alkalmatlan bármire

Szerintem a baletthoz ideális az alkatod

Az lehet, csak a szexuális beállítottságom nem az

[George]

Cserébe nem kockás a hasam...

gondolom ez mennyire érdekel Téged! 

A párnámba mindig sírok miatta

[George]

Cserébe nem kockás a hasam...

gondolom ez mennyire érdekel Téged! 

A párnámba mindig sírok miatta

"a kockás has buzis, kivéve, ha nekem van" - megmondta az egyik srác a teremben 

"Ne buziskodjunk, ez nem bodys edzés!" - mondta Kathi Béla a nyáron mikor együtt edzettünk