2024. Június 16. - 10:59:06
Bodybuilding.hu Fórumok
Forums
« előző következő »
Oldalak: 1 ... 14 15 [16] 17 18 ... 27   Le

Szerző Téma: For the Mass by [AtomAnti]  (Megtekintve 82252 alkalommal)

0 Felhasználó és 10 vendég van a témában

2009. Március 22. - 21:27:52
Válasz #225

csery

Vendég
Re: For the Mass by [AtomAnti]
Juppíííí!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Szép volt Atom!!! (:-) :-){
Naplózva
2009. Március 22. - 22:54:06
Válasz #226
Nem elérhető

Cressler


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Jó videók RoidRoman  ****:))))))
Naplózva
The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.

"Tudnod kell, hogy a felhőkön túl mindig kék az ég!"

You want something? Go and get it!
2009. Március 23. - 07:07:57
Válasz #227
Nem elérhető

AtomAnti


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Köszönöm Barnus, Cressler és Csery !!!    ;-oo-;
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2009. Március 23. - 08:36:54
Válasz #228
Nem elérhető

madinorbi


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Grats !
Naplózva
szekönd editör mentes felhasználó
2009. Március 23. - 09:54:56
Válasz #229
Nem elérhető

Cressler


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Kicsit visszaolvastam a topicod, szerintem egyáltalán nem kell a fekvenyomásra panaszkodni jóaz  @:-) arányban van a többivel.
Naplózva
The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.

"Tudnod kell, hogy a felhőkön túl mindig kék az ég!"

You want something? Go and get it!
2009. Március 23. - 12:16:27
Válasz #230
Nem elérhető

AtomAnti


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2009. Március 23. - 12:18:59
Válasz #231
Nem elérhető

AtomAnti


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Idézetet írta: Cressler - 2009. Március 23. - 09:54:56
Kicsit visszaolvastam a topicod, szerintem egyáltalán nem kell a fekvenyomásra panaszkodni jóaz  @:-) arányban van a többivel.


Hát nem tudom én eléggé siralmasnak látom.

A másik két gyakorlatban még maradt szerintem 10 -10 kg.

Nyomásnál a 110 3/4 részben kiment csak a kiakasztás nem sikerült.

Gondolom ez a váll-tricepsz gyengesége miatt van.

Deszkás nyomással lehet erősíteni a befejező harmadot?

Annyit tudnék még tőled kérdezni  ;D ;D ;D

De nem untatlak. :)
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2009. Március 23. - 12:36:55
Válasz #232
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Szűknyomás is érdekes lehet, szerintem  ;-oo-;
Naplózva
2009. Március 23. - 12:44:39
Válasz #233
Nem elérhető

AtomAnti


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Az az érdekes, hogy abban majdnem olyan erős vagyok mint fekvenyomásban.

A betegség előtt 4 fekvenyomás ment 100 ba.

Szűken pedig 90 be 7-8...

Ki érti ezt  :(
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2009. Március 23. - 12:48:16
Válasz #234
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Idézetet írta: AtomAnti - 2009. Március 23. - 12:44:39
Az az érdekes, hogy abban majdnem olyan erős vagyok mint fekvenyomásban.

A betegség előtt 4 fekvenyomás ment 100 ba.

Szűken pedig 90 be 7-8...

Ki érti ezt  :(

Akkor nem tudom, látszik nem értek hozzá  :-\
Naplózva
2009. Március 23. - 12:50:13
Válasz #235
Nem elérhető

AtomAnti


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Neked mennyi a differencia a kettő között?
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2009. Március 23. - 12:53:34
Válasz #236
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Idézetet írta: AtomAnti - 2009. Március 23. - 12:50:13
Neked mennyi a differencia a kettő között?

Fekve vízszintes padon olyan 140-150 közt megy, de szűken 100-110 körül elvérzek. A 110-et alig bírom kiemelni a villából is.
Naplózva
2009. Március 23. - 12:57:44
Válasz #237
Nem elérhető

AtomAnti


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Érdekes  :)

Annyit tudok, hogy nagymértékben fel akarom javítani a nyomásomat.

Mindenki építő jellegű ötleteinek örülnék!   :)


A 140- 150 az már emberes  ;-oo-;
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2009. Március 23. - 13:04:41
Válasz #238
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Idézetet írta: AtomAnti - 2009. Március 23. - 12:57:44
Érdekes  :)

Annyit tudok, hogy nagymértékben fel akarom javítani a nyomásomat.

Mindenki építő jellegű ötleteinek örülnék!   :)


A 140- 150 az már emberes  ;-oo-;

Nekem is javítanom kell magamon, mert ha kiemeltem, akkor már kinyomom, de pl a 150-et van hogy alig bírom kiemelni. Illetve a vállam ami nagyon terhelődik, azt meg kell erősítenem, ezért erőltetem a szűknyomásokat is, a vállat és a tricepszet is edzi, hátha jó lesz, illetve az állva mellről nyomásokat is erőltetem, a váll erősítésére. Persze lehet nem jól csinálom, vagy nem ezekkel a gyakikkal kellene rámennem, de ezek jutottak eszembe :D
Naplózva
2009. Március 23. - 13:19:25
Válasz #239
Nem elérhető

AtomAnti


Re: For the Mass by [AtomAnti]
Köszönöm.

A szűknyomást azt én is újra el fogom kezdeni és a mellről nyomást is elkezdem csinálni mert azt nem kapkodtam el az utóbbi időben  ;D
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
Oldalak: 1 ... 14 15 [16] 17 18 ... 27   Fel
« előző következő »