Az ifju tökös pamela edzései

[Grizzly79]

Melyik suliba jársz pamela? Szak?  
Edzeni hol szoktatok? Lehet tolhatnánk egyet, ha kisebb lesz a belem.

Az Óbudai Egyetem Bánki Donát Gépészmérnöki karára járok, gépészmérnök szakra, edzeni itthon tolom hétvégén, valamint ott az albiban van pár sulyzó, azzal le tudok karozni hét közben, de természetesen vmikor megdumálhatunk egy közös izomgyilkolást

Sok sikert!
Valamelyik nap egyik lányismerősöm öccsének (Ő is odajár) belenéztem a füzetébe. Hááát. Vannak érdekes dolgok nálatok is.
Én a Kandóra jártam, enélfogva papírom van róla, hogy tudok matekozni. De ma már nagyon nem menne. Teljesen eltunyultam. 

[Grizzly79]

Ma szép edzésnek nézek elé, tegnap kimaradt a mell váll, mert nem volt már időm és energiám sem, így ma duplázok: mell-hát-váll és talán vádli, ha addig nem dőlök ki. Ütős lesz... 
http://www.youtube.com/watch?v=jgg04EekxIc

Hát nem tudom! Ez elég zorallnak hangzik. 

[Grizzly79]

Melyik suliba jársz pamela? Szak?  
Edzeni hol szoktatok? Lehet tolhatnánk egyet, ha kisebb lesz a belem.

Az Óbudai Egyetem Bánki Donát Gépészmérnöki karára járok, gépészmérnök szakra, edzeni itthon tolom hétvégén, valamint ott az albiban van pár sulyzó, azzal le tudok karozni hét közben, de természetesen vmikor megdumálhatunk egy közös izomgyilkolást

Sok sikert!
Valamelyik nap egyik lányismerősöm öccsének (Ő is odajár) belenéztem a füzetébe. Hááát. Vannak érdekes dolgok nálatok is.
Én a Kandóra jártam, enélfogva papírom van róla, hogy tudok matekozni. De ma már nagyon nem menne. Teljesen eltunyultam. 

ez a vannak érdekes dolgok mire vonatkozik? Arra, hogy durva, vagy arra, hogy vannak hülyeségek? Most komolyan kérdezem, hogy mi a véleményed róla.

Arra gondoltam, hogy durva.
Nem tudom milyen tantárgy füzetét néztem, de tele volt rajzokkal meg differenciál egyenletekkel. Nekem is volt hasonlóan csúnya füzetem villanytanból, elektronikából és automatikából.

[Grizzly79]

Melyik suliba jársz pamela? Szak?  
Edzeni hol szoktatok? Lehet tolhatnánk egyet, ha kisebb lesz a belem.

Az Óbudai Egyetem Bánki Donát Gépészmérnöki karára járok, gépészmérnök szakra, edzeni itthon tolom hétvégén, valamint ott az albiban van pár sulyzó, azzal le tudok karozni hét közben, de természetesen vmikor megdumálhatunk egy közös izomgyilkolást

Sok sikert!
Valamelyik nap egyik lányismerősöm öccsének (Ő is odajár) belenéztem a füzetébe. Hááát. Vannak érdekes dolgok nálatok is.
Én a Kandóra jártam, enélfogva papírom van róla, hogy tudok matekozni. De ma már nagyon nem menne. Teljesen eltunyultam. 

ez a vannak érdekes dolgok mire vonatkozik? Arra, hogy durva, vagy arra, hogy vannak hülyeségek? Most komolyan kérdezem, hogy mi a véleményed róla.

Arra gondoltam, hogy durva.
Nem tudom milyen tantárgy füzetét néztem, de tele volt rajzokkal meg differenciál egyenletekkel. Nekem is volt hasonlóan csúnya füzetem villanytanból, elektronikából és automatikából.

én még az elején vagyok, és kb mindenben integrálunk. Viszont érdekes az egész, csak rohadt sok. Tegnap éjjel informatikát tanultam, 3 kor eldobtam a jegyzeteket, mert 5:30kor kelés, és pont abból írtunk zh-t, ami következett volna... pfff... de ettől függetlenül tettszik az egyetem, vagy talán pont ezért, hogy ekkora a követelmény, és pont ezért lesz értékes a diplomám

Toljad csak! Szerintem jó szakmát és jó iskolát választottál. 
Annó én is agyaltam, hogy gépész, vagy informatikus legyek. Még nyílt napon is voltam a Bánkin.
De a számítástechnikai jóval közlelebb állt hozzám, mint a rajzolás így Kandó lett belőle. Illetőleg első helyen a Veszprémi Egyetemet jelöltem be, de az nem jött össze. Így lett Kandó. Egyébként elmondhatom, hogy egyáltalán nem bántam meg, hogy a Kandóra jártam! Sőőőt!!!!

[Yeti]

Ma volt egy kis sikerélményem a suliban(bemehettem órára  ), holnap születésnapom, meg a faszom is kivanmár, ezért ma engedélyeztem magamnak egy extracsalónapot, ami egébként minden hétvégén van. Ma annyiban tértem el az étrendtől, hogy kevesebb fehérjét ettem, megettem 500g rozskenyeret, két ilyen magvas teljeskiörlésű nem tudom mit, valamint mindjárt megyek boltba, és nézek valami diszkrét finomságot. Természetesen péntek-szombat szintén csalónap lesz, de ott mindent eszek, ezt a mait nem veszem számításba.

További szép estét mindenkinek.

Torkos csütörtök és CH tölős hétvége, rlz!!!

[dumbass]

ezt a hetet pihenőhétnek nyilvánítom, azaz hétközben nem edzettem, rámfér már, szombat-vasárnap edzek legközelebb.

Jó az avatarod. Dobd már be nagyban

[AtomAnti]

Boldogat!!!   

[dumbass]

ezt a hetet pihenőhétnek nyilvánítom, azaz hétközben nem edzettem, rámfér már, szombat-vasárnap edzek legközelebb.

Jó az avatarod. Dobd már be nagyban

rendben

Bakker jó a forma, már amennyi látszik

[NosztalNiga]

Jó a tetkó  Nekem vér alá futásból, meg sebekből van kipingálva a vállam, kezem...de ez sem rossz 
Amúgy ennyit mutató kép alapján jó a forma, de még jöhetne (semmi melegséggel ) ruhátlanabb fotó is szerintem

[God Vazzeg]

Jó a tetkó  Nekem vér alá futásból, meg sebekből van kipingálva a vállam, kezem...de ez sem rossz 
Amúgy ennyit mutató kép alapján jó a forma, de még jöhetne (semmi melegséggel ) ruhátlanabb fotó is szerintem

a diéta végig rejtegetem magam

Szalagcím: "Csadorban jár Pamela" 

[Grizzly79]

Sziasztok! 

Körvonalazódnak a diétám változásai:

Súlyzós edzés úgy néz ki, hétköznap nem lesz, csak hétvégén, egyszerűen nem fér bele... viszont hétköznap minden nap lesz valami mozgás, vagy tempós séta(hazaút a sulimból 50 perc), vagy egy kis otthoni intervallum jellegű edzés(felülések, vádlizás, guggolás saját súllyal, stb).

A kajám végülis úgy fog változni, hogy csökkentem a ch-t, emelem a zsírt, amit mogyoróból fogok fedezni. Hétközben naponta 50 g ch megy, 150g fehérje, 60g zsír, hétvégén csökken a zsír amennyire csak lehet, és a ch felmegy 150 g körülire, majd kiderül, mennyire van szükségem az edzéshez. A szénhidrát hétköznap egyben megy be reggel, a többi étkezés zsír és fehérje. Hétvégén viszont reggel és edzés után fog menni ch, kb 2/3-a edzés után, 1/3-a reggel.

Ami még változás, az az, hogy meghatározott mennyiségű koffeint fogok fogyasztani. Eddig is kávés voltam, ezért jól be kell emelni a mennyiséget.

Hajrá Pamela!

Én mondjuk 50g CH-tól tuti tömeggyilkossá válnék már a második napon.

[dino]

sulit simán össze lehet egyeztetni a diétával, éthordó doboz

[pmiller06]

... csak előfordulhat az is, hogy pl egy brutál matek előadás közepén nem tudod előkapni a kajádat és jóízűen falatozni, mert lemaradsz a sokszor amúgy is nehezen, vagy teljes mértékben követhetetlen gondolatmenettől, vagy szimplán kiküldenek. És nem mindig van úgy órád, szüneted, hogy tudj enni..

[pmiller06]

Nem neked címeztem. Amit írtam, azt meg azért, mert.....szerintem aki 3 oldalt is elolvasott már ebből a topicból, az tudhatja, hogy NEM Te vagy az az ember, akinek meg kell említeni, hogy kajás dobozban lehet ételt vinni a suliba...

[dino]

most érezzem magam lebaszva? majd igyekszem  amúgy tényleg nem olvastam bele a topicba, csak pár frisebb hozzászólást.