Bodybuilding Chat

[atleeta]

Hát most itt csak a combméretre gondoltam 

A chat topicba lehet más is eszembe jutott volna, de itt most csak ez 

Én arra is gondoltam, de még használt súlyokra is lehetett volna gondolni, azért kérdeztem...
(Méretre 62 cm, de hát nem nélkülözi a vizet...  )

hát azért csak nem guggolsz 100-110be 

Ha igen, kérlek el se mond!!!!     

Most épp vízszintesig 100 kg-ba 12 -t...  

hát az nagyon nem semmi  

[Kicsibors]

Hát most itt csak a combméretre gondoltam 

A chat topicba lehet más is eszembe jutott volna, de itt most csak ez 

Én arra is gondoltam, de még használt súlyokra is lehetett volna gondolni, azért kérdeztem...
(Méretre 62 cm, de hát nem nélkülözi a vizet...  )

hát azért csak nem guggolsz 100-110be 

Ha igen, kérlek el se mond!!!!     

Most épp vízszintesig 100 kg-ba 12 -t...  

hát az nagyon nem semmi  

Sztem ment volna picit többel is, de talán majd talán legközelebb...

[atleeta]

Hát most itt csak a combméretre gondoltam 

A chat topicba lehet más is eszembe jutott volna, de itt most csak ez 

Én arra is gondoltam, de még használt súlyokra is lehetett volna gondolni, azért kérdeztem...
(Méretre 62 cm, de hát nem nélkülözi a vizet...  )

hát azért csak nem guggolsz 100-110be 

Ha igen, kérlek el se mond!!!!     

Most épp vízszintesig 100 kg-ba 12 -t...  

hát az nagyon nem semmi  

Sztem ment volna picit többel is, de talán majd talán legközelebb...

Taposs még rajtam  töröltetem is magam 

[Jordan]

Taposs még rajtam  töröltetem is magam 

Vidd magaddal Masztit is 

[Kicsibors]

Hát most itt csak a combméretre gondoltam 

A chat topicba lehet más is eszembe jutott volna, de itt most csak ez 

Én arra is gondoltam, de még használt súlyokra is lehetett volna gondolni, azért kérdeztem...
(Méretre 62 cm, de hát nem nélkülözi a vizet...  )

hát azért csak nem guggolsz 100-110be 

Ha igen, kérlek el se mond!!!!     

Most épp vízszintesig 100 kg-ba 12 -t...  

hát az nagyon nem semmi  

Sztem ment volna picit többel is, de talán majd talán legközelebb...

Taposs még rajtam  töröltetem is magam 

Tapossak még?!... Felhúzás hogy megy?
Na jó, lehet, hogy abban alul maradnék...

[Szandi]

Tapossak még?!... Felhúzás hogy megy?
Na jó, lehet, hogy abban alul maradnék...

Én azt ma csináltam. igazából először.

[Maszat]

Borsi, mostmár nagyon érdkel, mennyivel húzol fel? 

[atleeta]

Hát most itt csak a combméretre gondoltam 

A chat topicba lehet más is eszembe jutott volna, de itt most csak ez 

Én arra is gondoltam, de még használt súlyokra is lehetett volna gondolni, azért kérdeztem...
(Méretre 62 cm, de hát nem nélkülözi a vizet...  )

hát azért csak nem guggolsz 100-110be 

Ha igen, kérlek el se mond!!!!     

Most épp vízszintesig 100 kg-ba 12 -t...  

hát az nagyon nem semmi  

Sztem ment volna picit többel is, de talán majd talán legközelebb...

Taposs még rajtam  töröltetem is magam 

Tapossak még?!... Felhúzás hogy megy? Na jó, lehet, hogy abban alul maradnék...

Szarul   Nemtudom ti hogy vagytok vele, de több mint 2 hónapja diétázok de már elegem van belőle. Minden nap depisen ébredek, semmi erőm nincs, és az a kevés izmom is összecsoffadt  

[Jordan]

Borsi, mostmár nagyon érdkel, mennyivel húzol fel? 

140-nel, heveder nelkul 

[Aco]

1 kézzel 

[Kicsibors]

Borsi, mostmár nagyon érdkel, mennyivel húzol fel? 

140-nel, heveder nelkul 

Nem, csak 100 kg-val 12x, de azt tényleg heveder nélkül...   De talán még abban is benne van egy-két kiló...  

[Maszat]

Hát Borsi Én gratulálok Neked, nem semmi súlyok ezek Nő létedre!!!    Engem ez a guggolás teljesen lesokkolt!!!

[andras123]

Sztereó
Globális hírszerkesztő - bodybuilding.hu
VIP Member
Top Dog Master
 Nem elérhető 
Hozzászólások: 7643 
Nutellaspecialista és spirituális mágus

Bejaratos en Nem, sajnos vagyok  Oda en nem segithetek neked....
de hat Ugorj be a varoshazara az oreg csak ösmeri a Epuleteket....
vagy ha lessz szabadnapod motorkan szalagy vegig arrafele
De Balu szerintem ugyis rajon fog es  rafog jonni

Balu 

[Kicsibors]

Hát Borsi Én gratulálok Neked, nem semmi súlyok ezek Nő létedre!!!    Engem ez a guggolás teljesen lesokkolt!!!

Há majd eccé talán megguggoltatlak!  
(Nem ér azt mondani, hogy de akkor te meg letérdeltetsz!!!  )

[Gabe]

Én pár 2-3 hete kitaláltam az eddig legmegfelelőbb edzésbeosztást magamnak:
Hétfő: Láb-Vádli
Kedd: Hát-Csuklya
Szerda: Mell
Csütörtök: Váll-Csuklya
Péntek: Tricepsz-Bicepsz

Eddig jónak tűnik, remélem így is marad!
A csuklyát sokszor kihagytam, ezért most megpróbálom 2 edzésen is megdolgozni!
A lábedzést meg eléggé elhanyagoltam, így most beindítom őket is!