Bodybuilding Chat

[NM]

erről még egy 10est nyugodtan pucolhatsz 

Jaja, az a cél, csak addigra szerintem "elfogyok". 

wini, propi

Még nem. Másra kell a pénz, marad a "naturál" út egyenlőre. 

[NM]

Az normális, hogy a diétában havi egyszer legalább van egy "mindenátsuhanrajtam" nap?
Zöldség, rost megy, de a gyomrom k.o.....
Ma is ilyen van, edzeni nem bírtam elmenni 

[haven]

Az normális, hogy a diétában havi egyszer legalább van egy "mindenátsuhanrajtam" nap?
Zöldség, rost megy, de a gyomrom k.o.....
Ma is ilyen van, edzeni nem bírtam elmenni 

nem. Inkább az ellenkezője

[George]

Ma végre tudtam kétkezes bicepszezni 30 kg-val De jól bedurrant, már el is felejtettem milyen érzés Kötschög Endrének meg jó a karja, pedig lábazott

[endre66]

Olyan a karod, mint egy hegyvonulat, csak bazinagy fennsík a teteje. 

[George]

Olyan a karod, mint egy hegyvonulat, csak bazinagy fennsík a teteje. 

Célom az, hogy piknikezni is lehessen a tetején

[H. Laci]

Mostanában mindig álmos vagyok. Ma este pl 14 órát aludtam.  És ez az elmúlt 1-2 hétben egyáltalán nem volt meglepő dolog.  2,5 órája keltem, és most ettem 4szerre(hús-rizs-kukorica), minden alkalommal annyit ettem hogy a következő kanál kaja már visszajött volna. Illetve azt vettem észre hogy koncentrálni sem tudok annyira, mint az ezelőtti időszakban.Se edzésre(mondjuk ebbe más is bejátszik) de más dolgokban is ezt látom. Enyhe derékfájás is jelentkezett. Ezek simán a túledzés jelei nem!? 

[Boresz]

miért van az hogy aki szinte kezdő,laikus vagy nem éppen erősportban mozog az ugyan úgy tart a fehérjétől mint a koxtól? (nulla alaptudás mellett?)
de a teremben is szinte csak lesnek a többiek ha éppen az öltözőben kortyolgatom a turmixomat......

vagy csak én látom rosszul?

u.i.: diétás csalónap az pihenőnap legyen vagy mehet az edzés?

[Yeti]

miért van az hogy aki szinte kezdő,laikus vagy nem éppen erősportban mozog az ugyan úgy tart a fehérjétől mint a koxtól? (nulla alaptudás mellett?)
de a teremben is szinte csak lesnek a többiek ha éppen az öltözőben kortyolgatom a turmixomat......

vagy csak én látom rosszul?

u.i.: diétás csalónap az pihenőnap legyen vagy mehet az edzés?

Ha már csaló nap, akkor inkább edzés napon, és a csaló kaja meg az edzés utáni étkezés legyen, vagy max. még a reggeli szilárd kaja. De vacsorára semmiképp!

[Rob]

Ezt énis tapasztaltam már. De erre nicns más magyarázat,csak hogy buták.
Nem ismerik a 3 makrotápanyagot. Fehérje,Szénhidrát,Zsír...Nemtudják biztos,h ők is esznek fehérjét mert az csak a por ugye...

[Boresz]

miért van az hogy aki szinte kezdő,laikus vagy nem éppen erősportban mozog az ugyan úgy tart a fehérjétől mint a koxtól? (nulla alaptudás mellett?)
de a teremben is szinte csak lesnek a többiek ha éppen az öltözőben kortyolgatom a turmixomat......

vagy csak én látom rosszul?

u.i.: diétás csalónap az pihenőnap legyen vagy mehet az edzés?

Ha már csaló nap, akkor inkább edzés napon, és a csaló kaja meg az edzés utáni étkezés legyen, vagy max. még a reggeli szilárd kaja. De vacsorára semmiképp!

rodzser 

[Yeti]

miért van az hogy aki szinte kezdő,laikus vagy nem éppen erősportban mozog az ugyan úgy tart a fehérjétől mint a koxtól? (nulla alaptudás mellett?)
de a teremben is szinte csak lesnek a többiek ha éppen az öltözőben kortyolgatom a turmixomat......

vagy csak én látom rosszul?

u.i.: diétás csalónap az pihenőnap legyen vagy mehet az edzés?

Ha már csaló nap, akkor inkább edzés napon, és a csaló kaja meg az edzés utáni étkezés legyen, vagy max. még a reggeli szilárd kaja. De vacsorára semmiképp!

rodzser 

Azért várd még meg 1 - 2 hozzáértőbb válaszát is!  

[Boresz]

miért van az hogy aki szinte kezdő,laikus vagy nem éppen erősportban mozog az ugyan úgy tart a fehérjétől mint a koxtól? (nulla alaptudás mellett?)
de a teremben is szinte csak lesnek a többiek ha éppen az öltözőben kortyolgatom a turmixomat......

vagy csak én látom rosszul?

u.i.: diétás csalónap az pihenőnap legyen vagy mehet az edzés?

Ha már csaló nap, akkor inkább edzés napon, és a csaló kaja meg az edzés utáni étkezés legyen, vagy max. még a reggeli szilárd kaja. De vacsorára semmiképp!

rodzser 

Azért várd még meg 1 - 2 hozzáértőbb válaszát is!  

mé? piskóta vagy? 
 eddig is segítettél,de utána nem láttam kiigazítást mástól 

[Gabe]

Az a baj, hogy annyi hülyeséget összehord, hogy kiigazítani sincs kedve az embernek.
Tele lenne pirossal.

[Boresz]

Az a baj, hogy annyi hülyeséget összehord, hogy kiigazítani sincs kedve az embernek.
Tele lenne pirossal.

marha