Bodybuilding Chat

[Woodslave]

nagyon eltűntek a blogok. Főleg George, Suncity, Jordan blogját hiányolom. Lemaradtam valamiről? 

[Gabe]

Zotya kepitol lefagy a mozillam  Inkabb megkeresem majd mashol, hogy lassam nagyban 

Nekem is csak harmadszorra jött be.
Zotya mindig valami pornóoldallal kevergeti a dolgokat.

[vekony]

hy! olyan problémám van, hogy guggolásnál amikor rámegyek a (magamhoz képest) nagyobb súlyokra a guggoló sorozatok után kb. 10perccel elkezd remegni a kezem meg mindenem, fal fehér leszek, rámjön a hányinger (soxor hánytam is) és nem birom tovább csinálni az eddzést és ugyanúgy rosszul vagyok még kb. fél óráig. csak az utóbbi pár hónapban kezdtem el "nagyobb" súlyokat használni....kisérletezgettem a kajálással, h lehet az a baj, de nemtudom. bármit eszek, vagy iszok vizen kivül eddzés elött fél órával kijön belőllem a guggolások után, glutamint se birok inni közbe...szerintetek miért van ez? keveset pihenek? szar a kajám? vagy mi? légzés szar? néha felhúzásnál is rámjön, de nem jellemző amúgy...igy néz ki a guggolás: 60x10, 100x8, 120x8, 130x8, 130x8, 100x10.  120-ig 2percet pihenek kb. sorozatok között, utána 4perc körül lehet a pihi...soxor úgy érzem, hogy menne még többel is, de nem merem, mer elokádom magam...80kg vok 185cm  thx

[balic]

...nekem csak hasonló szokott lenni. Rám az jellemző, hogy a megerőltetőbb nyomások után rám jönnek olyan hányinger közeli köhögések. Én se tudom mitől van, de mikor az utolsó ismétlésnél már durrani akar a fejem és utána befejem a gyakorlatot ez mindig elő jön. Érdekes. 

[Balu]

hy! olyan problémám van, hogy guggolásnál amikor rámegyek a (magamhoz képest) nagyobb súlyokra a guggoló sorozatok után kb. 10perccel elkezd remegni a kezem meg mindenem, fal fehér leszek, rámjön a hányinger (soxor hánytam is) és nem birom tovább csinálni az eddzést és ugyanúgy rosszul vagyok még kb. fél óráig. csak az utóbbi pár hónapban kezdtem el "nagyobb" súlyokat használni....kisérletezgettem a kajálással, h lehet az a baj, de nemtudom. bármit eszek, vagy iszok vizen kivül eddzés elött fél órával kijön belőllem a guggolások után, glutamint se birok inni közbe...szerintetek miért van ez? keveset pihenek? szar a kajám? vagy mi? légzés szar? néha felhúzásnál is rámjön, de nem jellemző amúgy...igy néz ki a guggolás: 60x10, 100x8, 120x8, 130x8, 130x8, 100x10.  120-ig 2percet pihenek kb. sorozatok között, utána 4perc körül lehet a pihi...soxor úgy érzem, hogy menne még többel is, de nem merem, mer elokádom magam...80kg vok 185cm  thx

Próbálj meg dunsztosüveggel guggolni...ne 130kg-al.   

[Maszat]

 

[vekony]

[/quote]

Próbálj meg dunsztosüveggel guggolni...ne 130kg-al.   
[/quote]

szeméééééét plázagyúrós :DDDDD ha nincs wc, jó a dunsztosüveg jóóóó :DDDD be kellett tartani a rövid pihenőket !!!!! :DDD  már elfelejtetted milyenek szülővárosod spártai körülményei mi???? :DDD inkább mondd meg miért van ez! globális modi...

[vekony]

Balu miattad halt be a fórum! csak a nőknek tudsz válaszolni, meg kritizálni, kifigurázni, de nem épited értelmes hozzászólással a fórumot :DDDDDDDDDDDDD és ne gyere azzal h már minden le van irva, csak olvasni kéne :DDDDDD bezársz minden topikot??? hát szabad ilyet ???? 

[Balu]

Balu miattad halt be a fórum! csak a nőknek tudsz válaszolni, meg kritizálni, kifigurázni, de nem épited értelmes hozzászólással a fórumot :DDDDDDDDDDDDD és ne gyere azzal h már minden le van irva, csak olvasni kéne :DDDDDD bezársz minden topikot??? hát szabad ilyet ???? 

Nekem szabad, igen! 

[vekony]

 

[God Vazzeg]

hy! olyan problémám van, hogy guggolásnál amikor rámegyek a (magamhoz képest) nagyobb súlyokra a guggoló sorozatok után kb. 10perccel elkezd remegni a kezem meg mindenem, fal fehér leszek, rámjön a hányinger (soxor hánytam is) és nem birom tovább csinálni az eddzést és ugyanúgy rosszul vagyok még kb. fél óráig. csak az utóbbi pár hónapban kezdtem el "nagyobb" súlyokat használni....kisérletezgettem a kajálással, h lehet az a baj, de nemtudom. bármit eszek, vagy iszok vizen kivül eddzés elött fél órával kijön belőllem a guggolások után, glutamint se birok inni közbe...szerintetek miért van ez? keveset pihenek? szar a kajám? vagy mi? légzés szar? néha felhúzásnál is rámjön, de nem jellemző amúgy...igy néz ki a guggolás: 60x10, 100x8, 120x8, 130x8, 130x8, 100x10.  120-ig 2percet pihenek kb. sorozatok között, utána 4perc körül lehet a pihi...soxor úgy érzem, hogy menne még többel is, de nem merem, mer elokádom magam...80kg vok 185cm  thx

Csőlátás is van? Vércukor süllyedés lehet, de lehet hogy nem guggolsz elég nagy terpeszben, és nyomod a hasad. Próbáld meg úgy, hogy beülsz a két lábad közé a seggeddel mint a kisbabák.. Ha úgy is előjön ez, akkor lehet más a probléma.. 

[vekony]

igen! elég furcsán látok! amúgy meg kell védenem Balut, megkérdezte a kajámat, irtam h ált. rizs-csirke a kajám elötte, de mostanában bepuszilok elötte 150g csokit vagy vmi gyors cukrot, mert úgy éreztem h sokkal erősebb vagyok tőle...de! amilyen gyorsan felemelkedik olyan gyorsan le is esik a cukrom, ezért vok rosszul...ugyh köszi Balu, God, tényleg ez lehet a probléma...buta voltam! megpróbálom akkor 150g zab + 60g fehérét eddzés elött 1-1,5órával...

[Balu]

igen! elég furcsán látok! amúgy meg kell védenem Balut, megkérdezte a kajámat, irtam h ált. rizs-csirke a kajám elötte, de mostanában bepuszilok elötte 150g csokit vagy vmi gyors cukrot, mert úgy éreztem h sokkal erősebb vagyok tőle...de! amilyen gyorsan felemelkedik olyan gyorsan le is esik a cukrom, ezért vok rosszul...ugyh köszi Balu, God, tényleg ez lehet a probléma...buta voltam! megpróbálom akkor 150g zab + 60g fehérét eddzés elött 1-1,5órával...

Az az én adagom...neked fele untig elég lesz...

 

[God Vazzeg]

igen! elég furcsán látok! amúgy meg kell védenem Balut, megkérdezte a kajámat, irtam h ált. rizs-csirke a kajám elötte, de mostanában bepuszilok elötte 150g csokit vagy vmi gyors cukrot, mert úgy éreztem h sokkal erősebb vagyok tőle...de! amilyen gyorsan felemelkedik olyan gyorsan le is esik a cukrom, ezért vok rosszul...ugyh köszi Balu, God, tényleg ez lehet a probléma...buta voltam! megpróbálom akkor 150g zab + 60g fehérét eddzés elött 1-1,5órával...

Gyors ch edzés előtt maga a halál nekem is, azért kérdeztem, mert ezt már átéltem. Örülök ha segíthettem 

[Balu]

igen! elég furcsán látok! amúgy meg kell védenem Balut, megkérdezte a kajámat, irtam h ált. rizs-csirke a kajám elötte, de mostanában bepuszilok elötte 150g csokit vagy vmi gyors cukrot, mert úgy éreztem h sokkal erősebb vagyok tőle...de! amilyen gyorsan felemelkedik olyan gyorsan le is esik a cukrom, ezért vok rosszul...ugyh köszi Balu, God, tényleg ez lehet a probléma...buta voltam! megpróbálom akkor 150g zab + 60g fehérét eddzés elött 1-1,5órával...

Gyors ch edzés előtt maga a halál nekem is, azért kérdeztem, mert ezt már átéltem. Örülök ha segíthettem 

Nem lehet rajta...falra hányt borsó minden szavunk...