Jobb mintha vegás lennék........azzal nem értek egyet, az ember növény + húsevő. Az emésztőrendszerünk, és a szervezetünk ehhez alkalmazkodott szép lassan, az évmilliók alatt, a vega étrendből sok minden hiányzik, viszont olyan dolgokat is megesznek ami nem állati eredetű, de nem kellene fogyasztani pl. szója, rengeteg gabona.......az utóbbi miatt vannak elhízott vegások is, pedig elméletileg az a táplálkozás nem indokolná a magas testzsír százalékot.
Azért preferálom az alacsonyabb ch fogyasztást, mert kb. másfél hónapja kezdtem rá áttérni, fogytam 4 kilót már azóta, nem éhezek, nem "hipózok" mint azelőtt naponta.........néha gyorsan és rendesen leesett a vércukrom, nem mindig éreztem emiatt jól magam, ezek elmúltak..........előjelei a kettes típusú, nem inzulinfüggő cukorbetegségnek.
Igen, az inzulin rezisztenciának. De ez egy tulajdonság, mindig változik/változhat. Pl egy erősebb tömegelésnél, ha nő a tzs rosszabb lesz az inzulinérzékenység, pl ezért nincs értelme disznó módjára behízni egy vastagításnál. Ahogy írtad ez simán javítható egy kis diétával, de több aerob is segít, a súlyzós edzés is jó hatással van rá stb. Vane gy rakás kiegészítő is pl bitter melon. Na meg az IGF-1, nem hiába írják sok helyen, hogy ha inzulinnal használod, sokkal kevesebb is elég, mert elég érzékennyé teszi a vázizomzatot az inzulinra. De ez már kicsit más téma.
A magas inzulin, meg IGF-1 szint nem tesz jót az szervezetünknek.........jó tudom a magas teszto sem, de inkább azt használjon valaki, ha nem érzékeny az androgénekre.
Az IGF-1 és az inzulin veszélye ( tehát közvetve a növi veszélye is ), hogy a rákos sejtek nagyon szeretik a magas inzulin és IGF-1 szintet, ugyanis a rákos sejtfalakon nagyon sok inzulin receptor található, és ezeknek a "mutálódott" sejteknek nem csökken az inzulin rezisztanciájuk, magas vércukor mellett sem, sőt "imádják" ezt az állapotot és lubickolnak benne. Sok szénhidrátot vesznek fel, amitől még inkább nőnek, beindul a rákos sejtburjánzás, ráadásul mivel az IGF-1 a programozott sejthalált késlelteti ( tehát kitolja a sejt élettartamát ), védi a rákos sejteket a pusztulástól, tehát +1 pont a rákos sejteknek. Egyszerűen tökéletesen kedvező nekik ez a környezet, magas növekedési hormon szint, magas inzulin, magas IGF-1 szint, és a normál, egészséges sejteknek a kialakult inzulin rezisztanciájuk, ami még tovább növeli a vércukor szintet, tehát több cukrot ( glukózt ) vehetnek fel a rákos sejtek. KIVÁLÓ Undecided.
Erről kevesen írnak.....
A rákos daganat ellensége az alacsony vércukor, normalizálódott inzulin szint, a normál sejtek "rendes" működése, tehát nincs kialakult inzulin rezisztancia, illetve a magas D-vitamin szint ( ez az emberi szervezetben hormonnak minősül ), illetve a különböző gyulladásokat, gyulladás faktorok termelődését csökkentő omega-3, illetve magas antioxidáns szint. A rák legyőzhető csak a "modern" orvostudomány ezt nem akarja. Nem az utolsó stádiumos betegekre gondoltam.
Szóval annyira nem frankó az inzulin használat, főleg mert kialakulhat tőle az inzulin rezisztencia.
Ha csak testépítő szemmel nézzük ezeket a dolgokat, persze az a jó, ha a teszto, inzulin IGF-1, növekedési hormon a plafonon van, amikor meg esetleg megbetegszik valaki, vagy elhullik, akkor meg majd sajnáljam is..........lóf..........
Ne csak testépítő szemmel nézzük a dolgokat, az éremnek két oldala van.