lement a 2012-es versenyszezon. ugye pihenőt nem tartottam utána. hasonlóan Szabihoz majd karácsony környékén lesz egy 10 napos szünetem minden másnapi aerob edzéssel. verseny után valahogy nem kapott el az a nagy félrezabálhatnék (ami nem egyenlő azzal, hogy nem zabálok félre
), de nem híztam be drasztikusan. viszonylag jó formát tartva felmentem 80 kg környékére. a héten minden edzésnapon brutálisan szétküldtem magam (a lábnapra szavakat sem találok
). jó erőben vagyok, van motívációm, jól esnek az edzések, az étkezés is a helyén van. úgy határoztam, hogy még egy 2 hetes rövid kis vastagítás beiktatok amolyan "félgőzzel", levezetés jelleggel.
"csak egy kicsit kontyoljon oda"
a kajálással és egy két komolyabb edzés leírásával még jelentkezem