Tovább folytatom abszolut szkeptikusan újdonsült vércsoport hóbortomat. Már teljesen átálltam erre a kibaszott pulykára. Utálom mint a szart, de nyomom. Próbálom faszán változatosan elkészíteni. Most éppen brokkolis-bébirépás, joghurtos verziót eszegetek. De csináltam már belőle fasirtot, (amibe darált zabpelyhet nyomtam zsemlemorzsa helyett), de van,h csak kisütöm a gecibe
Vasárnap volt 2 étkezés ami csirkéből, meg ilyen kibaszott finom raffaellós sütiből állt. Barátnőm volt anyjáéknál, és hozott nekem. Nem bírtam ellenállni. Nem csalónapnak terveztem, csak beugrott. Egyébként teljesen elszoktam ezektől a zsíros szaroktól, meg is fájdult tőle a hasam. (említettem ugyebár,h már pár hete, még a vércsoportos dilim előtt elkezdtem sokkal tisztábban kajálni...) Egyelőre nem tapasztalok nagy változást, max barátnőm adhat hálát Dinonak, mivel kevesebbet fingok. Amivel régebben soxor jól meg is dobáltam, ahogy Torrentétől tanultam! Ha meg kell baszódni, akkor ugye meg kell baszódni!
Kicsit az edzésről.
Volt egy időszak, kb 3, de inkább 4 évvel ezelőtt, amikor heti 5 napra osztottam szét az edzést. Aztán tele lett a faszom az 5 napos edzéstervel, meg az edzéssel is, meg mindennel, és átálltam 3 napra. Elég szar volt az átállás, és persze óhatatlanul pinásodott az edzésintenzitás. Hozzáteszem 100-110 ről simán visszafejlődtem fekvenyomásban 30kg-ot...de leszartam, abban az időben nem kívántam többet. Kb 2 hónapja van egy edzőtársam, akivel elég durván odabaszunk. Tényleg megszakadunk, nyomjuk keményen, és rá kellett jönnöm,h nem lehet 1 hát után még lenyomni 1 vállat is, és a kis önszorgalmas vádlit pedig el lehet felejtenem, max lábnapon. Szóval visszaálltunk a heti 5 napra, amit így osztottam fel:
Hétfő: Mell-vádli
Kedd: Hát-has
Szerda: Láb
Csütörtök: Váll-has
Péntek: Kar-vádli
Irtózatosan szar a vádlim. Majdnem,h barátnőmé nagyobb, kénytelen vagyok heti 3x edzeni, ha azt akarom,h kinézzen valahogy. Cserébe viszont 1 betegséggel össze tud szakadni akkorára, mint amekkora alapból lenne. Edzettem én már kibaszott nagy súllyal kevés ismétlés számmal, kis súllyal 100akat, nem tudtam kicsikarni belőle sokat, és ahogy írtam, ha magához képest jól is nézett ki, simán összeszakadt 1 buli, vagy betegség alatt. A leglátványosabb változás, a lila viszér, amit a túledzéséből adódóan szereztem. Itt meg is ragadnám az alkalmat,h elküldjem a picsába az ilyen AtomAnti típusú embereket, akik nem is edzik, mégis jó nekik! Rohadjatok meg mind!