Hogyan lehet a legjobb eredménnyel a testzsíromból veszíteni???

[hopika]

Nekem már volt "kockás" hasam eccer-kéccer.
Szerintem mindenképp vesd be a Hydroxycut Hardcore-t,mert YO!!!

Khmmm:hogy eltanulta mindenki a nyelvújításomat(Hydroxycut Hardcore)

[parrre]

parrre!

Ha jól olvastam a fórumot akkor te már láttad a hasad kockásan  . Ha 2 hét súlyzós+45-50p aerob edzés +3 g L-carnitin nem hozza meg a gyümölcsét( 2 hét alatt min 1.5-2kg) akkor érdemes lenne valami segítséget kérni? Hydroxycut Hardcore vagy valami hasonlót? A kajámat a multkori javasoltak alapján már azóta tartom ( 2 nap 180CH,5nap 80-100CH).A derekamról nem akar lemenni de máshol már szépen tisztulok,de a súlyom alig változik ( 1-2kg a kezdetektől) ,már kicsit kezdek idegess lenni.Jah a zöldségköret az párolás után most 110g ( sok? ),savanyú uborka az mennyire mehet ebben az időszakban? A husi könnyebben csúszik vele.
köszi

Nos.

1, Nem, nem jól olvastad ! Aki a hasát látta az Hopika volt ! (UUUUtálom is érte !       )  Én max a két felső kocka legfelső szélét láttam.   Most készülök én is. Ja és nekem is a belem a nagy. ( mint Hopi, God Vazz, stb. )
2, A 2 hét alatt 2 kiló az pont jó ütem. Heti 1-1.5 kiló fölött már izom is megy lefelé
3, Egyik zsírégető sem csodaszer, csak a jól felépített kaja + edzés mellé ad több kevesebb pluszt. Viszont igen, vannak amelyek többet segítenek. Hydroxycut Hardcore pl nem rossz !
4, Én most olyan 100 és 130 g között ingázok ch-ban (mérni kéne, de ....   ) Zöldségként főleg brokkolit, karfiolt, uborkát, káposztát eszek. (Ezekből annyit eszel amennyit akarsz. Savanyú uborkából is.)
5, A diéta nem 1-2 hét ! Még a profik is gyakran hónapokat diétáznak. Nézd meg Bubee topicját, az majdnem fél év volt. (Én most olyan 15 hétre tervezem a fullos diétát, és olyan 18-20 kilótól akarok megszabadulni.

Nyugi ! Nem hajt senki !  Kitartás !  

[hopika]

[/quote]

Nos.

1, Nem, nem jól olvastad ! Aki a hasát látta az Hopika volt ! (UUUUtálom is érte !       )  Én max a két felső kocka legfelső szélét láttam. 

[/quote]

Ha ez vígasztal P-papa,akkor most nem fogom látni azokat a szépségeket...ahhoz még kellene nekem is 1-1,5 hónap.
Majd a következő minuszolásnál már nem csak formázni fogok,hanem pucolni is.Akkor sem full szárazra,csak anyira,hogy minden a helyén legyen és látszon.

Üdv,
T.

[Kemplaszlo]

Sziasztok! Első postom

Fuuu hol is kezdjem!!
Na szóval már vagy két hete mazsolázok itt a fórumon és annyi információ összegyúlemlett a kis buksimban hogy most teljes a káosz! Amatőr szinten edzem a testemet azért mert szeretem és jobb a közérzetem,szóval nem vagyok egy nagy darab emberke. 25 éves vagyoik 189cm és 102 kg. Fél 8 tol 5 ig melozok ami azt jelenti h reggel  van idöm egy kis aerobra és melo után járok terembe. Sajnos ülő munkát végzek és a kajálásom sem nevezhetö normálisnak. Ennek meg is van a látszata szép kis hasam meg uszógumim lett na meg a mellem is elzsirosodott ami borzasztóan zavar. Rendelkezem némi izomzattal az edsénkek köszönhetően és annyi szép dolgot olvastam itt a szálkásításrol meg a zsírégetésről h megprobálkoznék vele.
De szeretném a segítségeteket kérni!!!!
Szeretném ha irnátok nekem ide egy részletes napi listát étkezésekröl pontosan hánykor mit és mennyit és hogy milyen kiegészitőket kellene szednem mellé h ugymond leszálkásodjak. Persze majd folyamatosan kérdezek de kell egy alap amire épithetnék. Május 5-én szeretném elkezdeni a diétát. Egyenlöre ennyi, kérdezzetek nyugodtan ha kell még info ahoz hogy tudjatok segiteni.
Válaszokat elöre is köszönöm

[Boresz]

parrre!

Ha jól olvastam a fórumot akkor te már láttad a hasad kockásan  . Ha 2 hét súlyzós+45-50p aerob edzés +3 g L-carnitin nem hozza meg a gyümölcsét( 2 hét alatt min 1.5-2kg) akkor érdemes lenne valami segítséget kérni? Hydroxycut Hardcore vagy valami hasonlót? A kajámat a multkori javasoltak alapján már azóta tartom ( 2 nap 180CH,5nap 80-100CH).A derekamról nem akar lemenni de máshol már szépen tisztulok,de a súlyom alig változik ( 1-2kg a kezdetektől) ,már kicsit kezdek idegess lenni.Jah a zöldségköret az párolás után most 110g ( sok? ),savanyú uborka az mennyire mehet ebben az időszakban? A husi könnyebben csúszik vele.
köszi

Nos.

1, Nem, nem jól olvastad ! Aki a hasát látta az Hopika volt ! (UUUUtálom is érte !       )  Én max a két felső kocka legfelső szélét láttam.   Most készülök én is. Ja és nekem is a belem a nagy. ( mint Hopi, God Vazz, stb. )
2, A 2 hét alatt 2 kiló az pont jó ütem. Heti 1-1.5 kiló fölött már izom is megy lefelé
3, Egyik zsírégető sem csodaszer, csak a jól felépített kaja + edzés mellé ad több kevesebb pluszt. Viszont igen, vannak amelyek többet segítenek. Hydroxycut Hardcore pl nem rossz !
4, Én most olyan 100 és 130 g között ingázok ch-ban (mérni kéne, de ....   ) Zöldségként főleg brokkolit, karfiolt, uborkát, káposztát eszek. (Ezekből annyit eszel amennyit akarsz. Savanyú uborkából is.)
5, A diéta nem 1-2 hét ! Még a profik is gyakran hónapokat diétáznak. Nézd meg Bubee topicját, az majdnem fél év volt. (Én most olyan 15 hétre tervezem a fullos diétát, és olyan 18-20 kilótól akarok megszabadulni.

Nyugi ! Nem hajt senki !  Kitartás !  

Hmm, izé, akkor bocsi  elnéztem a házszámot.

Már tart lassan 2 hónapja,vagy több ,nemsürget senki,nem is kapkodok,de amit a verebek összehordtak kevéske izmot azt nemakarom most ledobni magamról.Később azért még jól jöhet  . A melóm most kicsit bezavar a prodzsektbe,de azért sem adom fel.Majd télre lesz "jó" (nah most majdnem elszáltam magamtól  ) alakom mikor 4 réteg ruha lesz rajtam.Esztétikai szempontból arányos testet szeretnék ,nem káposztareszelő mintájú hasfalat  .Ki kell még tapasztalnom rengeteg dolgot,mennyit bír a szervezetem,és ezt miként élem meg,milyen hatással lesz fizikálisan és mentálisan rám.Remélem jó úton járok ebben az ügyben,ha meg eltévedek akkor majd megkérdezem az okosakat,aztán majd helyreraknak.A hácén meg erősen gondolkodok. Annak mennyi egy kúra? 6-8 hét?

[sany80]

Sziasztok!
Van annak ertelme hogy csak kardiozas elott hasznalnam a Lipo 6-ot?Vagy ugy nem hasznal es semi ertelme?

[ViCtor]

Persze, hogy van értelme! Kardiózást még eredményesebbé teszi. A legjobb ilyenkor használni.

[madinorbi]

Sziasztok!
Van annak ertelme hogy csak kardiozas elott hasznalnam a Lipo 6-ot?Vagy ugy nem hasznal es semi ertelme?

[madinorbi]

Óriási titkok rejlenek eme sportágban 

[sany80]

Óriási titkok rejlenek eme sportágban 

Ezek nem titkok!Csak nem tudtam hogy ugy is hat,ha nem minden nap szedem.Victor koszonom a valaszt.Meg valakinek a - gondolom jo napja volt kivanok neki meg sok szep napot.Valoszinu egyesek ebe nyerik oromuket,dehat legyenek vele boldogok gondolom enel nagyobb oromet meg nem talaltak eletukben.

[madinorbi]

Óriási titkok rejlenek eme sportágban 

Ezek nem titkok!Csak nem tudtam hogy ugy is hat,ha nem minden nap szedem.Victor koszonom a valaszt.Meg valakinek a - gondolom jo napja volt kivanok neki meg sok szep napot.Valoszinu egyesek ebe nyerik oromuket,dehat legyenek vele boldogok gondolom enel nagyobb oromet meg nem talaltak eletukben.

Nem én adtam pajti nehogy azt hidd engem is elhalmoznak minden "jóval" egyébként jah aerob előtt edzés előtt mehet thermó cucc carnitin és társai csak mozgás előtt fejti ki hatását pajzsmirigyes ill. thermó cucc mehet a nap folyamán máskor is

[sany80]

Óriási titkok rejlenek eme sportágban 

Ezek nem titkok!Csak nem tudtam hogy ugy is hat,ha nem minden nap szedem.Victor koszonom a valaszt.Meg valakinek a - gondolom jo napja volt kivanok neki meg sok szep napot.Valoszinu egyesek ebe nyerik oromuket,dehat legyenek vele boldogok gondolom enel nagyobb oromet meg nem talaltak eletukben.

Nem én adtam pajti nehogy azt hidd engem is elhalmoznak minden "jóval" egyébként jah aerob előtt edzés előtt mehet thermó cucc carnitin és társai csak mozgás előtt fejti ki hatását pajzsmirigyes ill. thermó cucc mehet a nap folyamán máskor is

Nem gondoltam hogy te adtad mert minden kerdesemnel kapok egyet egy kerdes egy - .kosz a valaszt!

[madinorbi]

Kis terméksegítség megy a dijetta ezerrel vettem guggolt kicsit túladagoltam felmentem napi 5 szemre ami 5x35mg vigyázni kell vele mert profin belázasodtam tőle olyan hőkibocsátásom volt mint egy kazánnak csak finoman !

[parrre]

Milyen gugult vettél ? Guggolbolicon én is filózók.

[madinorbi]

Milyen gugult vettél ? Guggolbolicon én is filózók.

Ultimate Nutritionos kedvencc gyártó  és ez mint mondottam 35 mg os a többi általában 20 as viszont tennap 3 szem guggol 2x3 Hydroxycut Hardcore reggelre annyi vizet kitolt belőlem eszméletlen és nagyon ég a zsír !!!