88 centivel már nagyon jól kéne kinézned. Én 93-ról mentem le 83-ra 6 hét alatt. De az a 93 is olyan volt hogy senki nem értette miért fogyozók, mert nem látszott. A 6 hétből az első két héten a mérleg nem mutatott semmit, a szénhidrát miatt, folyamatosan csökkentettem a barna rizsát, végül bele kellett törődnöm nekem szénhidráttal nem megy a fogyás.
Miért kéne 88 centis derékkal jól kinéznem? Azért azt vedd figyelembe h a magasságom 163 centi. Egy 175 centis embernél már valóban nem tűnik olyan vészesnek, de nekem igen. Egyébként pedig a 88 centi CSAK felkelés után annyi. Az első étkezés után már pár centivel több. Tehát napközben nem annyi. Csupán mindig felkelés után mérem és így követem figyelemmel a változást.
Ma csináltam képeket. Hát nem tudom... Sok változást nem tapasztaltam, pedig azért változott a helyzet, de valahogy a képek nem adják vissza. A másik dolog meg az h mivel nagyon magas a testzsírom ezért lassan fogom elérni azt a szintet ahol már valóban látszik komoly változás. Ezért is vagyok "meglőve" sajnos, dehát ez van. Valahol el kell kezdeni.
A képekhez annyit fűznék h másak a fényviszonyok, tehát csalóka lehet, valamint egy kicsit változtattam rajtuk mert elég ratyi minőségűre sikeredtek, így viszont már tűrhetőek. A zsír % ezzel nem lesz kevesebb meg semmi más, szal no para
Az utolsó kép olyan amilyen még nem volt, vagyis nincs összhasonlítási alap, viszont annyit elmondanék h a hátulsó delta-tricepsz-alkar környékén bizony van változás. A tricepszem alakja ennyire se látszott azelőtt.
Téma: Keresd a kockákat Bubival, avagy diéta Bubi módra (Megtekintve 108428 alkalommal)
