Sziasztok!
Először is köszönet Efitmasternek hogy bevett a csapatba.
Aki valamelyest végigkövette a pályafutásomat az tudja hogy elég szélsőségesek a táplálkozási nézeteim. Nagyon szeretem ezt a fajta folyékony táplálkozást. A fehérjebevitelem nagy része tejsavóra és halra épül már évek óta. A diéta alatt pedig a csirkét szinte alig bírom megemészteni.Szinte belémköt. Emiatt jön be a képbe a tőkehalfilé (alaszkai) és a jóöreg tojásfehérje.Könnyen emészhető és nagyobb mennyiséget is könnyebben bevisz belőle az ember. A rizst ha nyomom inkább puffasztott formában és a szénhidrátforrásom emelett a durumtészta és a zöldségköret.
Általában 2-3 óránként iszok egy turmixot a nap folyamán. Nekem ez vált be az évek folyamán és a versenyzőim is bizonyíthatják hogy működik.
Rengeteg táplálékkiegészítőt kipróbáltam a 17 év alatt. Kezdve a sportrobitól...a delta fehérjén és a masterpron keresztül egész a legújabb tápkieg cégek termékéig.
Olyan lendületet kaptam hogy úgy döntöttem a tavaszi szezonra bekészülök (ha a jóisten is úgy akarja) és mindent megnyerek. Természetesen a BSN Grand Prixt is.
Előzmények: A nyár számomra az az időszak amikor pihenek...(más ekkor készíti a strandfazont,én ekkor pukkanok le.
. Lassan nekikell kezdenem egy alapozó edzésnek és ehhez a következő termékeket használom a holnapi naptól:
NITRO TECH ( Ebből napi 3 adag lesz )
N-LARGE ( ez hamarosan cserélve lesz Mass Tech-re Ebből is napi 3 adag lesz )
MHP Glutamin (edzés után és lefekvés előtt egy púpos teáskanál. Ebbemár most beleettem...ezt képes vagyok csak úgy szárazon betörölni az arcba.És versenyzők figyelem aki fél a szénhidráttöltéstől verseny előtt az próbálja ki glutaminnal.Nagggyon jó!!!! Az MHP-s Glutamin meg még édeskésen finom is.
APLODAN ( erre aztán már igazán kíváncsi leszek...mert már túl sok jó visszajelzés volt.
)
LEUKIC
GAKIC
CREAKIC
Alapban nem jól reagálok a kreatinra de így stackben ilyen jellegű kiegészítőkkel még nem használtam együtt.
MHP ACTIVITE ( alap vitamin...nem vagyok a megadózisok híve...szerintem felesleges.Ebből marad az alap 4 tabletta)
Menet közben bárkinek bármilyen jellegű kérdése van szívesen segítek.De akár versenyeken is gyertek oda hozzám és szívesen beszélgetek bárkivel. Egy nagyon kellemes,jókedélyű ember vagyok.
Szerencsére könnyen tudok hízni és fogyni is...
A csatolt kép már önmagában egy komplett Muscletech reklám.