Ez nem olyan rossz vérkép amúgy.
Koleszterinen javít: citrus bergamot
Máj: nac 2g, tudca
Vese: astragalus minimum 3-5g de amennyi pénzed van rá, itthon lehet rendelni manu tea nevezetű oldalról 1kg-ot ledarálva én szó szerint eszem belőle (amúgy teának kell lefőzni) de van capsula is de így a legolcsóbb.
Q10, omega 3, amennyit bír a pénztárcád. Nekem ezektől már 1 hónap után javult az összes értékem. De ezek köztudottak itt is G is leírta ezeket és ha angol nyelvű forumokat vagy profikat kerestek minden kokszos ezt a stacket nyomja.
kb 3-4hónapja van trt.előtte kúra volt. úgy szoktam tavasztól őszig kúra aztán trt. 2 hónapja megy legalon napi egy, astralagus 1-2g, ami állandóan megy mindig:omega 3, q10, alap multivitamin,1g c vitamin ,4000iu d vitamin,ginseng 115kg körül vagyok amikor trt van. napi 75dkg húst ettem, egy turmix, edzés közben 20g glutamin, 250g túró este, reggel meg egy-két halkonzerv.
trt be azért sustat használok mert ebből volt patikai, le csökkentem akkor heti 120mg ra.
MEg próbálom ezeket amiket írtatok. koleszterin:gránátalma,fokhagyma kivonat.
savasságra lúgos víz kevesebb hús
vese:több astralagus,több folyadék
májra megemelem a legalon napi 2szem re
vérsűrűségre aspirin protect.
Engem annnyira az nrbc rémített el hogy 4szerese a normálisnak. meg trombózis lehet a sűrű vértől. Volt innen valakinek hasonlóan magas? úgy tudom a vérkép ezt az értéket nemrég óta mutatja.
Az a gáz amúgy hogy azért ésszel csináltam kúrát étkezést mindent,egészségre is figyeltem amennyire lehet, és még így sem jó a vérkép. kúrába is tesztó,boldi oxa szokott mennyi. nem zabálom a szemseket 10esével mint sokan