Lantos Johnny "The Master" segít ebben a topikban!!!

[Lantos Johnny]

Jani!

Szted ez nagyon hülye párosítósdi az izomcsoportok terén?
Megpróbáltam a fejlesztendő-növelendő izomcsoportokat előre tenni.
Nem a megszokott osztás,de szerintem teszek egy próbát vele-vagy 2 hónap időtartamban...

Semmifajta párosítás nem hülyeség,csak a lényeg hogy ha több izomcsoportot edzünk,akkor bírjuk ne csak fizikailag a terhelést,hanem ugyanúgy ,ugyanolyan mentalitással végezzük a másik izomcsoport edzését is,mint az elsőét .
Nálam nem mindig jött ez be,néha egy kemény edzés egy izomcsoportra teljesen kimerített mentálisan és ez így meg is sínylette a következő izomcsoprt kemény megedzését

[hopika]

Nálam talán azért nincs ezzel gond,mert akárhogy is párosítom,mindíg felváltva edzem a izomcsoportokat.
Egy mellsorozat,majd azt egyből egy bicepszsorozat követi.Így az egyik izomcsoport pihen,míg a másik dolgozik.
Lehet nem lehet 120%-os intenzitás egy izomcsoport felé kifejteni-viszont időtakarékos a módszer szerintem.

[IllésNorbi]

Szia Johnny!
Remélem minden OK veled. Mostanában nem nagyon kisértem figyelemmel a dolgokat, de ha jól tudom, akkor idén valami profi versenyen indulnál? Ha így van, akkor hogy állsz a témával?
Halottam, hogy jövőre nálunk rendezik a classic vb-t. Egy nagyot ütött bennem valami, úgy érzem, meg kéne probálnom. Mivel idén nem indulok a jövő évet teljesen kipihenten tudnám kezdeni. Azért írok neked, mert kíváncsi lennék a véleményedre és persze másét is szívesen veszem, hogy mik a meglátásaid a dologgal kapcsolatban?

 

[Lantos Johnny]

Szia Johnny!
Remélem minden OK veled. Mostanában nem nagyon kisértem figyelemmel a dolgokat, de ha jól tudom, akkor idén valami profi versenyen indulnál? Ha így van, akkor hogy állsz a témával?
Halottam, hogy jövőre nálunk rendezik a classic vb-t. Egy nagyot ütött bennem valami, úgy érzem, meg kéne probálnom. Mivel idén nem indulok a jövő évet teljesen kipihenten tudnám kezdeni. Azért írok neked, mert kíváncsi lennék a véleményedre és persze másét is szívesen veszem, hogy mik a meglátásaid a dologgal kapcsolatban?

 

Lénárd Lajosnak már 2 éve egyfolytában ezt mondogatom...
Nézd,jelenleg akármilyen is a magyar IFBB ,azt mindenki tudja és elismeri,hogy az egyetlen olyan szövetség a világon,amit igazán komolyan vesznek.Sajnálom azt aki (ha tehetséges),képes lenne eredményekre és nem próbálja meg .Sztem vagytok az országban páran akinek sikerülhet jó eredményt elérni egy classic versenyen..
És ha már a bodybuilding szerelmesei is vagyunk,vagytok miért is ne szereznétek nevet magatoknak nemzetközi szinten(esetleg a body történelem könyvébe is beírathatjátok a neveteket).Cégek ide vagy oda,szeretem a Sb versenyeket is ,de ezekkel soha nem szerez nevet magának senki,ahhoz szükséges az IFBB versenyzés
Rólam annyit hogy indulok ősszel,de nem a profik között,hogy hol,az nem feltétlenül tőlem függ...örülök hogy hallottam rólad.

[IllésNorbi]

Szia!
Köszönöm a válaszod és remélem minden összejön, amit az őszi szezonnal kapcsolatban tervezel! 
Ha minden tényező megfelelően összeáll a jövő év elejére, akkor gőz erővel neki állok a felkészülésnek, mert fejben már készen állok. Minden jót.

[Mkopi]

Szia Johnny megkaptad a levelemet amit küldtem? Lehet nem küldte el nem tudom csak gondoltam megkérdem mert nem válaszoltál vagy még nem volt idöd válaszolni.

[Lantos Johnny]

..megkaptam .
Elnézést mindenkitől,de mostanában elég gyorsan betelik a ládám,mindenki versenyre készül

[Zsuzsi]

..megkaptam .
Elnézést mindenkitől,de mostanában elég gyorsan betelik a ládám,mindenki versenyre készül

Én nem készülök (fitnesz formára)! 

[Lantos Johnny]

..megkaptam .
Elnézést mindenkitől,de mostanában elég gyorsan betelik a ládám,mindenki versenyre készül

Én nem készülök (fitnesz formára)! 

Neeem?
Pedig nekem az az információ került a birtokomba,hogy felkértek már Téged ezen kategóriában való indulásra
Mindössze 3 kulcsszóra van szükséged:effedrin,koffein,aszpirin

[Nutzilla]

3 perce mondogatom a kulcsszavakat de semmi változás. 

[Zsuzsi]

..megkaptam .
Elnézést mindenkitől,de mostanában elég gyorsan betelik a ládám,mindenki versenyre készül

Én nem készülök (fitnesz formára)! 

Neeem?
Pedig nekem az az információ került a birtokomba,hogy felkértek már Téged ezen kategóriában való indulásra
Mindössze 3 kulcsszóra van szükséged:effedrin,koffein,aszpirin


Nem jól emlékszel "szomszéd". Csak koffein és aszpirin...
De az első háromban így is benne lettem volna...

[Zsuzsi]

3 perce mondogatom a kulcsszavakat de semmi változás. 

Valamelyik szót biztos rosszul ejted.  

[God Vazzeg]

3 perce mondogatom a kulcsszavakat de semmi változás. 

Valamelyik szót biztos rosszul ejted.  

Tájszólása van 

[Zsuzsi]

3 perce mondogatom a kulcsszavakat de semmi változás. 

Valamelyik szót biztos rosszul ejted.  

Tájszólása van 

Én sem tudok másra gondolni,mert nekem működik

[Zsuzsi]

Johnny, te mikor kezded már a felkészülős topicodat?
Ja és tehetnél fel képeket,hogy éppen kijössz egy tortából