Lantos Johnny "The Master" segít ebben a topikban!!!

[Rob]

De bolond vagy Johnny    Az anyué,csak ott maradt 
Köszi az infót! 

[Lantos Johnny]

...sorry

[RolandFi]

Hi Johnny!
Olvasgattam egy másik fórumon,hogy páran(pl. L.Lajos )már alkalmazzák a szénhidrát hintáztatását a versenyfelkészülésükben.Lehet,hogy korai még,de én mikortól csinálhatom majd vagy kell majd alkalmaznom???????
Köszi,Roland

[Seth]

És szted Lajosnak ki ad tanácsot, hm?  nem túl nehéz kitalálni ebben a topicban... 

[RolandFi]

És szted Lajosnak ki ad tanácsot, hm?  nem túl nehéz kitalálni ebben a topicban... 

Tudom Seth.................

[laller]

Sziasztok Seth, és Rolandfi!
Félreértések elkerülése végett gondoltam hozzászólok egy mondat erejéig.
Sajnos már 3 hete nem tudtam felmenni a Johnnyhoz, ezért az ő tudta nélkül próbáltam ki ezen a héten ezt  a ch hintáztatós módszert.
Remélem ezért nem fog rám nagyon megorrolni a Johnny! 

[Seth]

Akkor sorry! azt hittem az ő ötlete! Mert nem egyszer alkalmazta már    Mindent bele!, ősszel szeretnélek a nézők közül úgy látni Téged hogy tudjam esélyem sem lett volna!! 

[laller]

Köszi szépen, igyekszem a tavalyinál egy még jobb formát hozni, remélem, hogy sikerül.
Egyébként nem tudtam, hogy nem indulsz, a Johnny nem mondta.
Visszlát a Superbody-n!

[Lantos Johnny]

 ????...én sem tudtam....

[Lantos Johnny]

Hi Johnny!
Olvasgattam egy másik fórumon,hogy páran(pl. L.Lajos )már alkalmazzák a szénhidrát hintáztatását a versenyfelkészülésükben.Lehet,hogy korai még,de én mikortól csinálhatom majd vagy kell majd alkalmaznom???????
Köszi,Roland

Hamarosan hintázgathatsz Te is

[Lantos Johnny]

Sziasztok Seth, és Rolandfi!
Félreértések elkerülése végett gondoltam hozzászólok egy mondat erejéig.
Sajnos már 3 hete nem tudtam felmenni a Johnnyhoz, ezért az ő tudta nélkül próbáltam ki ezen a héten ezt  a ch hintáztatós módszert.
Remélem ezért nem fog rám nagyon megorrolni a Johnny! 

Jól tetted 

[Nutzilla]

Én is hintáztatom a szénhidrátot. Nem baj? Ma nagyon sokat viszek be...holnap csak sokat. Így jó nem? 

Jó lenne ha a Laller többet írna ide (is). 

[RolandFi]

Hi Johnny!
Olvasgattam egy másik fórumon,hogy páran(pl. L.Lajos )már alkalmazzák a szénhidrát hintáztatását a versenyfelkészülésükben.Lehet,hogy korai még,de én mikortól csinálhatom majd vagy kell majd alkalmaznom???????
Köszi,Roland

Hamarosan hintázgathatsz Te is

;DAz jó lesz!!!

[jajgy]

Szia Johnny.
Szeretném a hátam felhozni.. 4 napos edzés tervbe szerinted, hogy lehet beillesztetni?
Te hogy csinálnád? arra gondoltam, hogy heti 2 hát edzés az egyiken csak lehuzások + húzódzkodás, a másik meg evezések.. 

[Lantos Johnny]

Szia Johnny.
Szeretném a hátam felhozni.. 4 napos edzés tervbe szerinted, hogy lehet beillesztetni?
Te hogy csinálnád? arra gondoltam, hogy heti 2 hát edzés az egyiken csak lehuzások + húzódzkodás, a másik meg evezések.. 

Én nem vagyok híve a hát effajta edzésének,de próbáld ki,hátha bejön