Hézag van a melled alsó részénél,beforgatós kézisúlyzós gyakorlatokkal lehet korrigàlni! 
Szerintem olyan a mellizmának a tapadása és az ellen tudtommal sok mindent nem tehet.
Maszti egyébként, h állsz most? Edzések, hogy mennek? Súly mennyit változott?
Régebben még nagyobb hézag volt, iylen a tapadása. Ezen csak a tömegnöveléssel tudok segíteni, és majd akkor javulni fog a helyzet. Ez a kép szuar lett amugy, meg edzés elött teljesen hi9degen készült, nem is feszítettem semmit.
83kg vagyok, még van 3hét a tömegelésből, a 85volt a cél, és az meglesz véleményem szerint. Amugy nem híztam be, majd teszek fel jobb képet, ez semmit nem mutat. Ugyan olyan gelesztás vagyok.
Téma: Edzőtermi fotók (Megtekintve 369375 alkalommal)
