hummerdikk féle napló

[hummerdikk]

Kar es has edzes, matek tz megvan!

Remelem h holnap telefont is rossz lesz emelgetni

[hummerdikk]

Udvozletem mindenkinek!

Most jovok sulidokitol es ugy nez ki, hogy vagy nagyon meghuztam a mellem vagy egy pici szakadasom van... Eljen, ezentul en is el fogom dobni a nagyobb sulyzokat, nem pedig a padon fekve fogom szepen letenni a foldre.... Ennek fenyeben a mai edzes kar edzes lesz kisebb valtoztatassal!

[God Vazzeg]

Udvozletem mindenkinek!

Most jovok sulidokitol es ugy nez ki, hogy vagy nagyon meghuztam a mellem vagy egy pici szakadasom van... Eljen, ezentul en is el fogom dobni a nagyobb sulyzokat, nem pedig a padon fekve fogom szepen letenni a foldre.... Ennek fenyeben a mai edzes kar edzes lesz kisebb valtoztatassal!

Mit bírtál csinálni a melleddel? 

[Gabe]

Udvozletem mindenkinek!

Most jovok sulidokitol es ugy nez ki, hogy vagy nagyon meghuztam a mellem vagy egy pici szakadasom van... Eljen, ezentul en is el fogom dobni a nagyobb sulyzokat, nem pedig a padon fekve fogom szepen letenni a foldre.... Ennek fenyeben a mai edzes kar edzes lesz kisebb valtoztatassal!

Mit bírtál csinálni a melleddel? 

Gondolom oldalra szép lassan leengedte,aztán az utolsó szakaszon faszán meghúzta a mellét, ahol már nem tudod izomból kontrollálni!

[danybuilding]

Biztos csavargatta a mellbimbóját! Hátul egyedül az öltözőben!

[God Vazzeg]

Udvozletem mindenkinek!

Most jovok sulidokitol es ugy nez ki, hogy vagy nagyon meghuztam a mellem vagy egy pici szakadasom van... Eljen, ezentul en is el fogom dobni a nagyobb sulyzokat, nem pedig a padon fekve fogom szepen letenni a foldre.... Ennek fenyeben a mai edzes kar edzes lesz kisebb valtoztatassal!

Mit bírtál csinálni a melleddel? 

Gondolom oldalra szép lassan leengedte,aztán az utolsó szakaszon faszán meghúzta a mellét, ahol már nem tudod izomból kontrollálni!

Háááát nemtom.. 

[God Vazzeg]

Biztos csavargatta a mellbimbóját! Hátul egyedül az öltözőben!

Meg"húzódott" 

[hummerdikk]

Udvozletem mindenkinek!

Most jovok sulidokitol es ugy nez ki, hogy vagy nagyon meghuztam a mellem vagy egy pici szakadasom van... Eljen, ezentul en is el fogom dobni a nagyobb sulyzokat, nem pedig a padon fekve fogom szepen letenni a foldre.... Ennek fenyeben a mai edzes kar edzes lesz kisebb valtoztatassal!

Mit bírtál csinálni a melleddel? 

Gondolom oldalra szép lassan leengedte,aztán az utolsó szakaszon faszán meghúzta a mellét, ahol már nem tudod izomból kontrollálni!

Eltalaltad!

Daniel, Vazzeg: 
Ma ugylatszik h Daniel a vicces kedveben van, lehet h agyara ment a sok tanulas meg a MathCad?

[God Vazzeg]

Ugyanmár Humi, nem szégyen ez 

[hummerdikk]

Ugyanmár Humi, nem szégyen ez 

Na de kerem...

Amugy a mai kar edzes jol sikerult! Januartol lenyegeben 2 kar edzesem lesz, de majd leirom megint az edzestervet es akkor majd lehet kritizalni 

[hummerdikk]

Jelentem megvolt a mai labazasom delutan. Belevagtam a rendes labedzesbe... Eleg durva volt, de sztem 2 nap mulva lesz az igazan durva Ahh de reg vartam mar ezt az erzest!

[God Vazzeg]

Ahh de reg vartam mar ezt az erzest!

Mazohista vagy   

[hummerdikk]

Ahh de reg vartam mar ezt az erzest!

Mazohista vagy   

Ez kell a kozerzetemhez

Mai kar es has edzes megvolt es jol sikerult! Szunetbe ahogy lesz idom leirok mindent!

[danybuilding]

Ugyanmár Humi, nem szégyen ez 

Na de kerem...

Amugy a mai kar edzes jol sikerult! Januartol lenyegeben 2 kar edzesem lesz, de majd leirom megint az edzestervet es akkor majd lehet kritizalni 

Januártól 2 karedzés?????















































































Az egyik januárban a másik júliusban?

[hummerdikk]

Ugyanmár Humi, nem szégyen ez 

Na de kerem...

Amugy a mai kar edzes jol sikerult! Januartol lenyegeben 2 kar edzesem lesz, de majd leirom megint az edzestervet es akkor majd lehet kritizalni 

Januártól 2 karedzés?????


Az egyik januárban a másik júliusban?

Hehe, nem nem Hetente 2 karedzesre gondoltam!