Hopika halasodása nem állhat meg,avagy Shredded Stack Vs. Hopika

[God Vazzeg]

Egy apró szösszenet még,ami eszembe jutott a tegnapi estéről.
Edzés után mentem plakátozni környékbeli városokba(Mátészalka,Vásárosnamény,Nyírbátor)-tudjátok:MÉZ feszt 2008
Munka végeztével,olyan fél 12 környékén bementem a szervezőtársam szórakozóhelyére lepakolni a megmaradt plakátot,ragasztót,ecsetet,stb. és benn volt egy társaság még.
A társaságban ült egy csaj,aki már régen nem látott és egyből el is csodálkozott:
-Bazd Tamás,te qrva sokat fogytál mostanában!
Elkezd felfelé görbülni a szám persze...következő mondata:
-A melled is mennyivel kisebb lett...
 
Ja,mondom kösz!

Nők egyből ha fogyás, akkor a mellet nézik  Érdekes, már én is észrevettem, mondjuk nekik szinte csak zsír a mellük (jóvanna, sarkítok  ) nekünk meg ugye színizom (itt is sarkítok  ) szóval izmot vesztettél Hopika, nincs mese 

[hopika]

 

[hopika]

Na a mai extra fáradtságot legyűrve előkaptam a bringám és tekertem egy 20 percet,majd elmentem a termembe.
Váll-has-kicsi láb volt a teríték.
Teccett az edzés,egy-két pózban már egész tűrhetően nézek ki...szerintem.
Na ennyi mára.
Még 2 nap és indítom a Hydrazid-ot is.
 

[God Vazzeg]

Na a mai extra fáradtságot legyűrve előkaptam a bringám és tekertem egy 20 percet,majd elmentem a termembe.
Váll-has-kicsi láb volt a teríték.
Teccett az edzés,egy-két pózban már egész tűrhetően nézek ki...szerintem.
Na ennyi mára.
Még 2 nap és indítom a Hydrazid-ot is.
 

Nagyon kíváncsi vagyok, mi lesz a vége, én ahogy látom csak pár hét múlva végzek a diétával.. Akarok szerezni egy ellipszis trénert, jó lesz kardiózni Ha nem jön össze, akkor kénytelen leszek elmenni futni 

[hopika]

Az igazság az,hogy mindíg a végefelé derül ki,hogy több a zsír,mint gondolta az ember...
Amit ebben a diétás időszakban sem tudtam túlzásba vinni:az sajnos a kardio/aerob.Ez a sok elfoglaltság ára:inkább az edzést csinálom meg,mint a kardiót.
A mostani diétás időszak kb. 20%-kal lehetett volna jobb,ha ténylegesen annyit tudtam volna aerobozni,mint amennyi be volt tervezve.
Ez van-ezt kell szeretni.
Egy dolog azért vígasztal:úton-útfélen megjegyzik,hogy mennyit fogytam!
Sztem a tavalyi 116-117 kilóról elég szép eredmény lesz ez a 90 kilós testsúly,úgy,hogy még egy másfél-két hónap tömegelés is volt közben...

[God Vazzeg]

Az igazság az,hogy mindíg a végefelé derül ki,hogy több a zsír,mint gondolta az ember...
Amit ebben a diétás időszakban sem tudtam túlzásba vinni:az sajnos a kardio/aerob.Ez a sok elfoglaltság ára:inkább az edzést csinálom meg,mint a kardiót.
A mostani diétás időszak kb. 20%-kal lehetett volna jobb,ha ténylegesen annyit tudtam volna aerobozni,mint amennyi be volt tervezve.
Ez van-ezt kell szeretni.
Egy dolog azért vígasztal:úton-útfélen megjegyzik,hogy mennyit fogytam!
Sztem a tavalyi 116-117 kilóról elég szép eredmény lesz ez a 90 kilós testsúly,úgy,hogy még egy másfél-két hónap tömegelés is volt közben...

Érdekes, de engem most már nem zavar a diéta, és a kezdeti méret-pánik már elmúlt. Most viszont kezdem élvezni hogy többen megjegyezték a teremben is hogy alakulok, illetve látom magamon hogy mizu  A zsír mindenképpen több mint számítottam, valahol (talán!) 90kg körül kell megállnom nekem is, bár halkan megjegyzem, a 96kg-os jelenlegi testsúlyom is sokkal jobb formával párosul, mint eddig bármikor! És már több mint egy éve semmi okosság nem volt.. Szóval van min gondolkoznom 

[hopika]

Ja-így van ez.
Mostani meglátásom szerint egy olyan 80 kiló környékén tudnék egy "száraz" formát produkálni a mostani kompozícióm szerint.
Odáig semmiképpen nem akarok viszont elmenni,mert már így is egy jóllakott óvodással vetekszik a méretem...
Megpróbálom a nyári fesztivál-offseason-ban viszonylag tisztán tartanom magam és nem felszedni sok dzsuvát magamra.
Majd nyár végén egy hónap gyors diéta következik augusztus végén-szeptember elején és utána elkezdek egy minőségi építkezést szem előtt tartva azt,hogy ne szálljon el a súlyom és megpróbálom valahogy elérni,hogy ne a hasam nőjön a tömegelés alatt,hanem az izomzat.
Na ez a tervezet-ebből mi fog kisülni?Jó kérdés...

Ma egy mell-bicepszre készülök-remélem az is lesz belőle.

[God Vazzeg]

Ja-így van ez.
Mostani meglátásom szerint egy olyan 80 kiló környékén tudnék egy "száraz" formát produkálni a mostani kompozícióm szerint.
Odáig semmiképpen nem akarok viszont elmenni,mert már így is egy jóllakott óvodással vetekszik a méretem...
Megpróbálom a nyári fesztivál-offseason-ban viszonylag tisztán tartanom magam és nem felszedni sok dzsuvát magamra.
Majd nyár végén egy hónap gyors diéta következik augusztus végén-szeptember elején és utána elkezdek egy minőségi építkezést szem előtt tartva azt,hogy ne szálljon el a súlyom és megpróbálom valahogy elérni,hogy ne a hasam nőjön a tömegelés alatt,hanem az izomzat.
Na ez a tervezet-ebből mi fog kisülni?Jó kérdés...

Ma egy mell-bicepszre készülök-remélem az is lesz belőle.

Én jelenleg juli elejére rakom a diéta végét, aztán ugye majd elválik Próbálom tartani a formát szeptemberig, aztán elkezdem emelni a kaját, és figyelek. Ameddig így nő a súlyom addig ok, ha már megáll, akkor rágyorsítunk  Ez a terv, de persze minden változhat, nem vagyok kötve semmihez 

[hopika]

Megvolt a mai is...és a terv szerint ment minden.
Eresedek,mint a szalonna a spájzban.
na mind1-csak lesz valami.
Holnapól 2 napig 1 szemesével elkezdem a Hydrazid-t,majd hétfőtől 6 napig 2 szemesével hajtjuk a vizet magunkból.Aztán beiratkozok egy etióp király-képző tanfolyamra!
Na jó éjt!
 

[hopika]

91,2...
 

[endre66]

Vigyázat! 90-nél eladunk színhúsként

[hopika]

Vigyázat! 90-nél eladunk színhúsként

Háde kicsontozva nincs az annyi...
Nekem a csontozatom nyom ebből 91 kilót...a maradék az izomzat...

[George]

Vigyázat! 90-nél eladunk színhúsként

Háde kicsontozva nincs az annyi...
Nekem a csontozatom nyom ebből 91 kilót...a maradék az izomzat...

És a szakállad???

[Sanyi Nyiregyháza]

Vigyázat! 90-nél eladunk színhúsként

Háde kicsontozva nincs az annyi...
Nekem a csontozatom nyom ebből 91 kilót...a maradék az izomzat...

Nincs az a csontozat azért 91 kg......

[hopika]

Ma aerob-has edzés helyett kb. déltől közel 19 óráig takarítottam egy 2 szintes épületet-egyedül-amiben benne foglaltatott a sepregetés,szemétszedés,felmosás,buditakarítás,szőnyegtisztítás...hmmm
Minden tiszteletem a takarítónőké,akik egész évben ezt csinálják:nem tudok fogni a kezemmel és egyujjas pötyögéssel gépelek most is.
Na ennyi-iszok egy turmixot még zuhanyzás után és szundi egy pár órára-mostantól erőltetett menet van egészen jövő hét vasárnap estig,míg le nem zárul a fesztivál!
Üdv
T.