Szervezet.
Röviden vázolom a mai napom.
Hajnal 6 - tól munka.
Mára két forduló jutott mivel a kedvenc cégem akciót rendelt el a Naturaquára.
Ez finoman annyit jelent , hogy két részletben kiszálítottunk 1100 ! zsugor vizet.
Ami 14 ! tonnának felel meg. Ennek a 80 % kézzel cibáltam be a szeretett boltokba.....
NO COMMENT
Ha még ez nem lenne elég hajjnalban a robogóm egyszerűen azt mondta, hogy állj ki nem játszok.
Leállt és onnantól halál nem indul...
Ígyhát eme remek munkanap után elindulhattam kerékpárral edzeni.
Oda vissza 6 km a távolság.De inkább a visszaút kényes.
Oszt mondja valaki , hogy nem vagyok ANIMAL.
Lefelé ugye bemelegedett a lábam.
Guggolás:20x20kg, 20x65kg, 10x85kg, 8x105kg, 10x115kg
Merevlábas felhúzás:20x35kg, 12x55kg, 15x85kg
Kitörés rúddal:15x20kg, 8x30k, 8x40kg
Fekvő lábhajlítás: 3x10x20kg
Nagyon jól ment a lábazás.Pedig elég régen guggoltam hagyományos módon.
Működnek a termékek csak ennyit tudok mondani.Fizikai meló után ilyen edzést csinálni...
Az egész napos feszülés még mindig tart.
Szét vagyok robbanva
Annyit szeretnék mondani 3 AD&Mass Fx egész évben szeggyétek vegyétek vigyétek
Végezetül egy kép a munkámról.