Ogresaurus

[Maszat]

baszki George Én ennyi kajától lehet még fogynék is!  

Amugy nekem is vannak gondjaim, teltségérzet meg gyomorsav, (persze nem edzésen) de hát nekem tényleg tömnöm kell magamba, nincs mese.

Annyira szar belegondolni,h hiába eszek, a szervezetem vagy nem hasznosítja vagy elégeti a picsába, más ennyi kajátol naturálon jobban fejlődne mint Én ciklus alatt. Szar sorban álltam...

[God Vazzeg]

baszki George Én ennyi kajától lehet még fogynék is!  

Amugy nekem is vannak gondjaim, teltségérzet meg gyomorsav, (persze nem edzésen) de hát nekem tényleg tömnöm kell magamba, nincs mese.

Annyira szar belegondolni,h hiába eszek, a szervezetem vagy nem hasznosítja vagy elégeti a picsába, más ennyi kajátol naturálon jobban fejlődne mint Én ciklus alatt. Szar sorban álltam...

Én kb ennyivel tömegelek, és nem elég.. illetve elég, de behízok tőle mint a fos, de egy idő után nem megy feljebb a tömegem.. Ez most idén 107kg volt, remélem őszre meglesz a 110, kis lépésekben kell gondolkodnom  Bár most nagyon tetszik a diéta, tetszik ahogy alakulok, lehet nem eresztem el annyira a súlyom, majd meglátom 

[Kicsibors]

baszki George Én ennyi kajától lehet még fogynék is!  

Amugy nekem is vannak gondjaim, teltségérzet meg gyomorsav, (persze nem edzésen) de hát nekem tényleg tömnöm kell magamba, nincs mese.

Annyira szar belegondolni,h hiába eszek, a szervezetem vagy nem hasznosítja vagy elégeti a picsába, más ennyi kajátol naturálon jobban fejlődne mint Én ciklus alatt. Szar sorban álltam...

Én kb ennyivel tömegelek, és nem elég.. illetve elég, de behízok tőle mint a fos, de egy idő után nem megy feljebb a tömegem.. Ez most idén 107kg volt, remélem őszre meglesz a 110, kis lépésekben kell gondolkodnom  Bár most nagyon tetszik a diéta, tetszik ahogy alakulok, lehet nem eresztem el annyira a súlyom, majd meglátom 

Én mondtam, hogy tetszeni fog ahogy egyre több minden látszik!
Ki tudja, talán szemléletmód váltást fog eredményezni...

[God Vazzeg]

baszki George Én ennyi kajától lehet még fogynék is!  

Amugy nekem is vannak gondjaim, teltségérzet meg gyomorsav, (persze nem edzésen) de hát nekem tényleg tömnöm kell magamba, nincs mese.

Annyira szar belegondolni,h hiába eszek, a szervezetem vagy nem hasznosítja vagy elégeti a picsába, más ennyi kajátol naturálon jobban fejlődne mint Én ciklus alatt. Szar sorban álltam...

Én kb ennyivel tömegelek, és nem elég.. illetve elég, de behízok tőle mint a fos, de egy idő után nem megy feljebb a tömegem.. Ez most idén 107kg volt, remélem őszre meglesz a 110, kis lépésekben kell gondolkodnom  Bár most nagyon tetszik a diéta, tetszik ahogy alakulok, lehet nem eresztem el annyira a súlyom, majd meglátom 

Én mondtam, hogy tetszeni fog ahogy egyre több minden látszik!
Ki tudja, talán szemléletmód váltást fog eredményezni...

Kíváncsi lettem hogy a hasam alját le tudom-e pucolni.. De ma vétkeztem, ettem egy dupla husis hambit 

[Kicsibors]

baszki George Én ennyi kajától lehet még fogynék is!  

Amugy nekem is vannak gondjaim, teltségérzet meg gyomorsav, (persze nem edzésen) de hát nekem tényleg tömnöm kell magamba, nincs mese.

Annyira szar belegondolni,h hiába eszek, a szervezetem vagy nem hasznosítja vagy elégeti a picsába, más ennyi kajátol naturálon jobban fejlődne mint Én ciklus alatt. Szar sorban álltam...

Én kb ennyivel tömegelek, és nem elég.. illetve elég, de behízok tőle mint a fos, de egy idő után nem megy feljebb a tömegem.. Ez most idén 107kg volt, remélem őszre meglesz a 110, kis lépésekben kell gondolkodnom  Bár most nagyon tetszik a diéta, tetszik ahogy alakulok, lehet nem eresztem el annyira a súlyom, majd meglátom 

Én mondtam, hogy tetszeni fog ahogy egyre több minden látszik!
Ki tudja, talán szemléletmód váltást fog eredményezni...

Kíváncsi lettem hogy a hasam alját le tudom-e pucolni.. De ma vétkeztem, ettem egy dupla husis hambit 

Jól tetted, hogy meggyóntad, feloldozlak... Most az egyszer!

[God Vazzeg]

baszki George Én ennyi kajától lehet még fogynék is!  

Amugy nekem is vannak gondjaim, teltségérzet meg gyomorsav, (persze nem edzésen) de hát nekem tényleg tömnöm kell magamba, nincs mese.

Annyira szar belegondolni,h hiába eszek, a szervezetem vagy nem hasznosítja vagy elégeti a picsába, más ennyi kajátol naturálon jobban fejlődne mint Én ciklus alatt. Szar sorban álltam...

Én kb ennyivel tömegelek, és nem elég.. illetve elég, de behízok tőle mint a fos, de egy idő után nem megy feljebb a tömegem.. Ez most idén 107kg volt, remélem őszre meglesz a 110, kis lépésekben kell gondolkodnom  Bár most nagyon tetszik a diéta, tetszik ahogy alakulok, lehet nem eresztem el annyira a súlyom, majd meglátom 

Én mondtam, hogy tetszeni fog ahogy egyre több minden látszik!
Ki tudja, talán szemléletmód váltást fog eredményezni...

Kíváncsi lettem hogy a hasam alját le tudom-e pucolni.. De ma vétkeztem, ettem egy dupla husis hambit 

Jól tetted, hogy meggyóntad, feloldozlak... Most az egyszer!

Torkos csütörtök van, muszáj volt  Nekem az a diéta hogy csak egyet ettem   

[Kicsibors]

baszki George Én ennyi kajától lehet még fogynék is!  

Amugy nekem is vannak gondjaim, teltségérzet meg gyomorsav, (persze nem edzésen) de hát nekem tényleg tömnöm kell magamba, nincs mese.

Annyira szar belegondolni,h hiába eszek, a szervezetem vagy nem hasznosítja vagy elégeti a picsába, más ennyi kajátol naturálon jobban fejlődne mint Én ciklus alatt. Szar sorban álltam...

Én kb ennyivel tömegelek, és nem elég.. illetve elég, de behízok tőle mint a fos, de egy idő után nem megy feljebb a tömegem.. Ez most idén 107kg volt, remélem őszre meglesz a 110, kis lépésekben kell gondolkodnom  Bár most nagyon tetszik a diéta, tetszik ahogy alakulok, lehet nem eresztem el annyira a súlyom, majd meglátom 

Én mondtam, hogy tetszeni fog ahogy egyre több minden látszik!
Ki tudja, talán szemléletmód váltást fog eredményezni...

Kíváncsi lettem hogy a hasam alját le tudom-e pucolni.. De ma vétkeztem, ettem egy dupla husis hambit 

Jól tetted, hogy meggyóntad, feloldozlak... Most az egyszer!

Torkos csütörtök van, muszáj volt  Nekem az a diéta hogy csak egyet ettem   

 

[Szandi]

baszki George Én ennyi kajától lehet még fogynék is!  

Amugy nekem is vannak gondjaim, teltségérzet meg gyomorsav, (persze nem edzésen) de hát nekem tényleg tömnöm kell magamba, nincs mese.

Annyira szar belegondolni,h hiába eszek, a szervezetem vagy nem hasznosítja vagy elégeti a picsába, más ennyi kajátol naturálon jobban fejlődne mint Én ciklus alatt. Szar sorban álltam...

Én sem tudom, hogy hova teszi a kaját a testem,mert megeszem, aztán volt-nincs.:/

[George]

Hi!

Kicsit későn, de beírom még a mai wellnesst. A kajám nagyon szarul alakult, ennek ellenére viszonylag jó edzés kerekedett...új egyéni rekordokat döntögetek Váll helyett úgy éreztem karozni kell ma, és nem bántam meg - viszont holnap tényleg váll lesz a menü.

Kétkezes bic. állva: 30x10, 50x10, 70x8, 90x6, 100x6, 110x4
Egykezes bic.: 32x8, 34x8, 38x8
Scott-pad gép: 80x10 x3

Letolás kötéllel: 50x10, 80x10, 100x10 x2
Egykezes fejfölötti nyújtás: 16x10, 18x10 x2
Letolás szűken: 80x10 x3

Kissé elfogyott az erőm a tricepsz közepére, de ennek ellenére jól bedurrant, edzés után 54 a kar

[Suncity]

   "Kétkezes bic. állva: 30x10, 50x10, 70x8, 90x6, 100x6, 110x4" 
Vigyen el a Fekete-Kánya

[George]

  "Kétkezes bic. állva: 30x10, 50x10, 70x8, 90x6, 100x6, 110x4" 
Vigyen el a Fekete-Kánya

Nem könnyű Furcsa volt utána ahogy pakoltam le, a huszas tárcsa olyan volt mintha semmi nem lenne a kezemben

[Maszat]

  "Kétkezes bic. állva: 30x10, 50x10, 70x8, 90x6, 100x6, 110x4" 
Vigyen el a Fekete-Kánya

George   23:14:19   Egy témát olvas: Testosteron enanthate       koxporozik!   

[George]

  "Kétkezes bic. állva: 30x10, 50x10, 70x8, 90x6, 100x6, 110x4" 
Vigyen el a Fekete-Kánya

George   23:14:19   Egy témát olvas: Testosteron enanthate       koxporozik!   

Nem csak olvastam, írtam is hozzá

[Suncity]

  "Kétkezes bic. állva: 30x10, 50x10, 70x8, 90x6, 100x6, 110x4" 
Vigyen el a Fekete-Kánya

Nem könnyű Furcsa volt utána ahogy pakoltam le, a huszas tárcsa olyan volt mintha semmi nem lenne a kezemben

majd lassan 2db 50kg-s tárcsát raksz fel

[George]

  "Kétkezes bic. állva: 30x10, 50x10, 70x8, 90x6, 100x6, 110x4" 
Vigyen el a Fekete-Kánya

Nem könnyű Furcsa volt utána ahogy pakoltam le, a huszas tárcsa olyan volt mintha semmi nem lenne a kezemben

majd lassan 2db 50kg-s tárcsát raksz fel

Azt biztos nem, nagyon hülyén nézne ki.
Viszont agyaltam rajta, hogy vajon tényleg 10 kilósak ezek a hajlított rudak? Nem akartam kivinni edzés közben egyet, még hülyének néznek, de majd holnap lemérem az EB-ben Szerintem kicsit több, olyan 13-15 körül lehet...