2024. Június 05. - 04:27:53
Bodybuilding.hu Fórumok

Szerző Téma: Dennis Wolf edzővideók  (Megtekintve 8990 alkalommal)

0 Felhasználó és 1 vendég van a témában

2008. Szeptember 24. - 12:09:49
Megtekintve 8990 alkalommal
Nem elérhető

Steve Namat

VIP Member
Nem, sajnos nem mostaniak... ***))) ))=/ ;D


Viszont összegyűjtöttem nektek Dennis két edzővideóját a youtube-ról. Ismerjük meg jobban ezt az embert és az edzését, mert jobb ha hozzászokunk a látványhoz...ugyanis garantálom hogy a közeljövőben a csapból is ő fog folyni és ha minden jól megy, akkor előbb utóbb (vagy akár már 3 nap múlva  ::)) a Sandow szobor is az övé lesz...




Dennis Wolf - The Beginning (2006)


1: http://www.youtube.com/watch?v=-GrGLTT85Yo&feature=related  (2-es nem volt...)

3: http://www.youtube.com/watch?v=2R033iadmtQ

4: http://www.youtube.com/watch?v=a1-XWxAFU4o

5: http://www.youtube.com/watch?v=LbZ8tc4mVmg

6: http://www.youtube.com/watch?v=PElroc3loWg

7: http://www.youtube.com/watch?v=--BT1vRtZEQ

8: http://www.youtube.com/watch?v=g8HCFWPA19A

9: http://www.youtube.com/watch?v=-K3R3DoK6nM

10: http://www.youtube.com/watch?v=JIAQ5l3iqwI

11: http://www.youtube.com/watch?v=ywrARhDrNZI

12: http://www.youtube.com/watch?v=GFpZywnt_fU

13: http://www.youtube.com/watch?v=WCxyncZ4NJI



Dennis Wolf - Hungry Like A Wolf (2007)

Ebben az évben Dennis Milos Sarcev-nél edzett, a Koloseum Gym-ben Fullertonban. Örömmel nyugtáztam, hogy Milos Dennis-t is jól megfingatta nem csak engem.  ;D
A edzések közben Milos magyaráz a gyakorlatokról.  ;-oo-;



1: http://www.youtube.com/watch?v=ny1C6HBaF5w

2: http://www.youtube.com/watch?v=WEwnwP1svGQ

3: http://www.youtube.com/watch?v=IT6lty5eZrY

4: http://www.youtube.com/watch?v=RUhlAgeU3_E

5: http://www.youtube.com/watch?v=V2LXx0oUk_U

6: http://www.youtube.com/watch?v=BBwPeGJBlVc

7: http://www.youtube.com/watch?v=TOneZ7hgt6Y

8: http://www.youtube.com/watch?v=tlrYCYd5nl0

9: http://www.youtube.com/watch?v=-AqV5HV4v2M

10: http://www.youtube.com/watch?v=LoT4C_I3Gqo

11: http://www.youtube.com/watch?v=dCcQDC0bwFA




És Dennis kűrje a 2007-es Mr Olympia-n:


http://www.youtube.com/watch?v=P84gzWun6qo&NR=1





Majd itt Dennis elmagyarázza az óriásszettes edzést...alacsony szénhidrátbevitelen:


http://www.youtube.com/watch?v=1DqU4KW8mAQ



 Łł=
GYURMA FOREVER: http://www.youtube.com/watch?v=AtCbp1kx41M
www.facebook.com/HammerHungarian
"All that we are is the result of what we have thought."

2008. Szeptember 24. - 12:20:32
Válasz #1
Nem elérhető

Nutzilla

VIP Member
Rendi vagy Steve!  ;D

2008. Szeptember 24. - 12:23:36
Válasz #2
Nem elérhető

Steve Namat

VIP Member
GYURMA FOREVER: http://www.youtube.com/watch?v=AtCbp1kx41M
www.facebook.com/HammerHungarian
"All that we are is the result of what we have thought."

2008. Szeptember 24. - 12:26:06
Válasz #3

Zsuzsi

Vendég
Úúúú de tök jók.  :-OO

2008. Szeptember 24. - 12:26:43
Válasz #4
Nem elérhető

Steve Namat

VIP Member
GYURMA FOREVER: http://www.youtube.com/watch?v=AtCbp1kx41M
www.facebook.com/HammerHungarian
"All that we are is the result of what we have thought."

2008. Szeptember 24. - 12:28:02
Válasz #5
Nem elérhető

Nutzilla

VIP Member
Rendi vagy Steve!  ;D
Má megis nézted őket?  :-}


 :D

Mindet! A 17. apáááám az nem semmi!  ;D

Szerintem majd délután nekiállok a folytatásos teleregénynek.  ****:))))))

2008. Szeptember 24. - 14:17:31
Válasz #6
Nem elérhető

endre66


Klassz!
Alapos embernek tűnik ez a Milos, csak még szimpatikusabb lett. Még nem néztem végig az összeset, lehet, hogy kiderül, de ezt a köredzéses (inkább óriás szettes) stílust nyomja tömegnöveléskor is? Már csak a pumpáltság miatt is állati, ugyanis attól bedurrantam, hogy nézem  ****:)))))) . Tudom, hogy nem klasszikus tömegnövelési taktika (nagy súly, közpes-nagy pihenőkkel), de pár próbálkozást megér, ha kevesen vannak a teremben.  ***))

2008. Szeptember 24. - 15:07:30
Válasz #7
Nem elérhető

NaturalBoy



2008. Szeptember 24. - 15:58:08
Válasz #8
Nem elérhető

endre66


A videók alapján amúgy ezek az igazi kínzó állatok, mint amilyen Milos. Teljesen pozitív értelemben. Egy ordítás nem hagyja el a száját, mégis végigszenveded az edzést. Nagyon motiváló.

A terem felszereltsége pedig nevetségesen tökéletes!  ****:))))))

2008. Szeptember 24. - 16:01:20
Válasz #9
Nem elérhető

Steve Namat

VIP Member
A videók alapján amúgy ezek az igazi kínzó állatok, mint amilyen Milos. Teljesen pozitív értelemben. Egy ordítás nem hagyja el a száját, mégis végigszenveded az edzést. Nagyon motiváló.

A terem felszereltsége pedig nevetségesen tökéletes!  ****:))))))
8-)
GYURMA FOREVER: http://www.youtube.com/watch?v=AtCbp1kx41M
www.facebook.com/HammerHungarian
"All that we are is the result of what we have thought."

2008. Szeptember 24. - 16:14:46
Válasz #10
Nem elérhető

endre66


Bővebben? Ha valami nem állja meg a helyét, abban amit írtam, szólj, ez csak egy észrevétel volt. Nem én edzettem vele hetekig.  :D   

mod: Milosnak vannak beszólásai, pl a 10-es (Hungry...) epizódnál lejjebb veszi a súlyt a combhajlítón Wolfnak, és azt mondja, hogy bocs, a feleségem használta előtted... :-)(-:

2008. Szeptember 24. - 16:27:29
Válasz #11

Zsuzsi

Vendég
Nagyon jó kis gyakorlatokat csináltat Milos, tényleg nagy koponya lehet.  ****:))))))

Az ucsó videó,amin Dennis alig bír megszólalni, nagyon vicces. De csak azért,mert még nem készültem fel
egyetlen versenyre sem és fogalmam sincsen milyen a ch megvonás.  ***))))

2008. Szeptember 24. - 19:32:33
Válasz #12
Nem elérhető

Gabe


Bővebben? Ha valami nem állja meg a helyét, abban amit írtam, szólj, ez csak egy észrevétel volt. Nem én edzettem vele hetekig.  :D   

mod: Milosnak vannak beszólásai, pl a 10-es (Hungry...) epizódnál lejjebb veszi a súlyt a combhajlítón Wolfnak, és azt mondja, hogy bocs, a feleségem használta előtted... :-)(-:
jah, ez nagyon lol, lélektanilag zilálja a monstert  ;D
"Yeah buddy, light weight baby!"

2008. Szeptember 25. - 23:29:20
Válasz #13
Nem elérhető

Steve Namat

VIP Member
Bővebben? Ha valami nem állja meg a helyét, abban amit írtam, szólj, ez csak egy észrevétel volt. Nem én edzettem vele hetekig.  :D   

mod: Milosnak vannak beszólásai, pl a 10-es (Hungry...) epizódnál lejjebb veszi a súlyt a combhajlítón Wolfnak, és azt mondja, hogy bocs, a feleségem használta előtted... :-)(-:
Egyértelmű, hogy Milos az egyik legnagyobb...ha nem a LEGnagyobb tudással rendelkező edző. Mert azért igazából Glass nem ért ennyit a táplálkozáshoz, pláne nem a kémiához, Nicholls meg sztem közel nincs ennyire képben az edzéssel kapcsolatban. Milossal csak egy gond van: semmire nincs ideje. Borzasztóan elfoglalt és az edzősködés az utolsó dolgok között szerepel amire ideje jut.

Rengeteg beszólása, története volt amit elsütött az alatt a 8-9 hét alatt amit eddig mellette tölthettem.

Mikor életemben először edzettem vele (persze láb...) azt hittem meghalok. És mikor már másodszor hánytam (edzés előtt 2-3 órával elmentünk egy steak house-ba és steak-et ettem héjában sült krumplival és natur ice tea-val...) és mondtam, hogy a következő körből inkább kimaradok rámszólt, hogy mostmár úgysincs mit kihányni, nyomás edzeni!  ***)))) ;D

A másik bevett szokása az, hogy az óriásszettes edzésbe bevon egy nőt is (Milamar vagy pl. Nicole Acker), mert észvette, hogy ha a férfiak látják, hogy egy nő keményebben edz náluk akkor már csak hiúságból is meg akarják mutatni, hogy ők sokkal jobbak. És ugyebár az óriásszettes edzéseknél a súlydifferenciák sem olyan nagyok egy nőhöz képest, így ez elég jól kivitelezhető. Mondta Milos, hogy ez eddig egyetlen embernél nem vált be...Flex Wheeler-nél. Szóval jöjjön egy kis "bennfentes pletykálás"...de több ilyet nem fogok mesélni, mert lehet hogy pár zaftosabb story után kiábrándulnátok a kedvenceitekből... ***)))

Szóval Flex épp a "naturál" visszatérésére készült 2002-ben és még az addigiaknál is lustább és hisztisebb volt. Shawn Ray sehogyan sem tudta már gatyába rázni a haverját, ezért elvitte pár napra Milos-hoz, hogy tanítsa meg kesztyűbe dudálni. Milos látta, hogy nehéz eset ezért a hátazásnál szólt a feleségének Milamar-nak, hogy szálljon be Flex mellé. De Flex persze leszarta, hogy 1-2 gyakorlatnál kevesebbel edz mint Milamar. Az egyik gyakorlat pl. a T rudas evezés volt (Olimpiai rúd a sarokban), Milamar lenyomta a szériát, Flex következett...egy tárcsa le és folytatta. Milos erre már nem tudott mit mondani, csak mosolygott.  ****)

Aztán volt hogy magyarul számolt nekem 1-10-ig széria közben. Vagy éppen kiabálta a fülembe az ellenfelek neveit, vagy azt hogy "Mr. Olympia stage"...nagyon motiváló tudott lenni!

Aztán mikor egy-egy halálos edzés közepette "véletlenül" csúnyán néztem rá ezt mondta : "I know...Milos az aédis ányád picsáját! Right?"  :D
GYURMA FOREVER: http://www.youtube.com/watch?v=AtCbp1kx41M
www.facebook.com/HammerHungarian
"All that we are is the result of what we have thought."

2008. Szeptember 25. - 23:33:50
Válasz #14
Nem elérhető

Gabe


és Wolfról mit mond?
vagy arról nincs infód?
"Yeah buddy, light weight baby!"