BEST...avagy Balla-Eszteró 2009-ben is visszatér

[Lantos Johnny]

 Mint mondtam egy versenyző sikere sokszor csapatmunka.


[/quote]Mindig csapatmunka.Mindenkinek szüksége van önzetlen és természetesen hozzáértő segítő(k)-re.
"egyedül nem megy,ezt megmondta a Kern meg a Garas
 kell valaki hogy arass"

[L]

 Mint mondtam egy versenyző sikere sokszor csapatmunka.

Mindig csapatmunka.Mindenkinek szüksége van önzetlen és természetesen hozzáértő segítő(k)-re.
"egyedül nem megy,ezt megmondta a Kern meg a Garas
 kell valaki hogy arass"
[/quote]



Ganxsta Döglégy Johnny

[Nutzilla]

Annyira megmondod mindig a tutifrankór Johnny!  Ezé' bírlak!

Holnaptól a finisbe lépünk. Ma már ráeszméltem hogy az anyagcserém így a hosszú fehérjézés alatt baromira belassult,ezért hallgattam a belső hangra hogy kell bevinnem egy kicsit több olajat,ha már ch-t nem akarok. Két megoldást láttam jónak: 1) Olivaolaj egy pici kanál 2) Egy marék dió

A második megoldást élvezetesebbnek találtam. Nem szépítem a dolgot,jólesett no. 

Holnaptól nagyon megfeszített lesz a dolog. Lényegében egészen péntek délig fehérjézés. Tojásfehérje+ON Bcaa adja a fehérjealapot,illetve holnap elszürcsölöm reggel az utolsó adag Nitro Techet...még raktam bele 3 szem hajdinakását hogy legalább úgy tünjön mintha. 

A csütörtök,péntek lesz a legkeményebb.  Ugye ott már minden be fog játszani hogy a tuti súly meglegyen. Csütörtökön délután irány Halas...este még közös pózolás Yvettel és a haditervek kidolgozása,illetve az apróbb mozzanatok,praktikák átgondolása. Alvás már nem nagyon lesz szerintem...aztán hajnal 3-kor irány Ferihegy. 5-kor már kb ottleszünk. A gépünk 7 órakor indul...és a magyar csapat egy része akik repcsivel mennek ezzel a géppel mennek közösen. 9-kor vagyunk Amszterdamban...onnan 10 órakor visznek át minket Hágába. Lepakolás...és utána 13 órától a lehető leghamarabb le kell mérlegelni. Ha lesz lehetőség kint net elé ülni,akkor megteszem,ha nem akkor Suncity vagy George lesz az informátor.

Most ennyi jutott az eszembe....madj még írok...mert aludni úgysem tudok.

[powerhuni]

Sziasztok,

Készülünk nagyon a N.A.C. vb-re,azt hiszem a végefelé vagyunk és kimerülőben.
Én  a kilókkal küzdöm...remélem nem hiába....

Hello Yvette
mit jelent pontosan a Pro Nutrition-os Polo???

[sasa]

Annyira megmondod mindig a tutifrankór Johnny!  Ezé' bírlak!

Holnaptól a finisbe lépünk. Ma már ráeszméltem hogy az anyagcserém így a hosszú fehérjézés alatt baromira belassult,ezért hallgattam a belső hangra hogy kell bevinnem egy kicsit több olajat,ha már ch-t nem akarok. Két megoldást láttam jónak: 1) Olivaolaj egy pici kanál 2) Egy marék dió

A második megoldást élvezetesebbnek találtam. Nem szépítem a dolgot,jólesett no. 

Holnaptól nagyon megfeszített lesz a dolog. Lényegében egészen péntek délig fehérjézés. Tojásfehérje+ON Bcaa adja a fehérjealapot,illetve holnap elszürcsölöm reggel az utolsó adag Nitro Techet...még raktam bele 3 szem hajdinakását hogy legalább úgy tünjön mintha. 

A csütörtök,péntek lesz a legkeményebb.  Ugye ott már minden be fog játszani hogy a tuti súly meglegyen. Csütörtökön délután irány Halas...este még közös pózolás Yvettel és a haditervek kidolgozása,illetve az apróbb mozzanatok,praktikák átgondolása. Alvás már nem nagyon lesz szerintem...aztán hajnal 3-kor irány Ferihegy. 5-kor már kb ottleszünk. A gépünk 7 órakor indul...és a magyar csapat egy része akik repcsivel mennek ezzel a géppel mennek közösen. 9-kor vagyunk Amszterdamban...onnan 10 órakor visznek át minket Hágába. Lepakolás...és utána 13 órától a lehető leghamarabb le kell mérlegelni. Ha lesz lehetőség kint net elé ülni,akkor megteszem,ha nem akkor Suncity vagy George lesz az informátor.

Most ennyi jutott az eszembe....madj még írok...mert aludni úgysem tudok.

Pénteken a szálloda előterében, Magyar zászlót lengetve várlak benneteket.

[Nutzilla]

Annyira megmondod mindig a tutifrankór Johnny!  Ezé' bírlak!

Holnaptól a finisbe lépünk. Ma már ráeszméltem hogy az anyagcserém így a hosszú fehérjézés alatt baromira belassult,ezért hallgattam a belső hangra hogy kell bevinnem egy kicsit több olajat,ha már ch-t nem akarok. Két megoldást láttam jónak: 1) Olivaolaj egy pici kanál 2) Egy marék dió

A második megoldást élvezetesebbnek találtam. Nem szépítem a dolgot,jólesett no. 

Holnaptól nagyon megfeszített lesz a dolog. Lényegében egészen péntek délig fehérjézés. Tojásfehérje+ON Bcaa adja a fehérjealapot,illetve holnap elszürcsölöm reggel az utolsó adag Nitro Techet...még raktam bele 3 szem hajdinakását hogy legalább úgy tünjön mintha. 

A csütörtök,péntek lesz a legkeményebb.  Ugye ott már minden be fog játszani hogy a tuti súly meglegyen. Csütörtökön délután irány Halas...este még közös pózolás Yvettel és a haditervek kidolgozása,illetve az apróbb mozzanatok,praktikák átgondolása. Alvás már nem nagyon lesz szerintem...aztán hajnal 3-kor irány Ferihegy. 5-kor már kb ottleszünk. A gépünk 7 órakor indul...és a magyar csapat egy része akik repcsivel mennek ezzel a géppel mennek közösen. 9-kor vagyunk Amszterdamban...onnan 10 órakor visznek át minket Hágába. Lepakolás...és utána 13 órától a lehető leghamarabb le kell mérlegelni. Ha lesz lehetőség kint net elé ülni,akkor megteszem,ha nem akkor Suncity vagy George lesz az informátor.

Most ennyi jutott az eszembe....madj még írok...mert aludni úgysem tudok.

Pénteken a szálloda előterében, Magyar zászlót lengetve várlak benneteket.

...oké Sasám úgylegyen,de ha odaérünk és valami hollnad bíróval nyomod befelé a sokadik Heinekent (nélkülem  ) ,akkor nagyon összeveszünk. 

Előbb a munka,utána a szórakozás! 

[sasa]

Mi van?
Előjöttek az Ausztriai emlékek?
Csak veled együtt korruptáljuk a bírókat.

[Nutzilla]

...egy kis stratégia változtatás történik az eddigi versenykhez képest. Mint mondottam a fehérje csak ON Bcaa és tojásfehérje. Muszájból azt is szorítanom kell majd szerda-csütörtök-péntek. A vizet el kell kezdenem hajtani már holnaptól...egész péntek délig. Holnap meg csütörtökön csak vízhajtó tea még. Asszem. Péntek jobban belenyúlni. Minden a súly körül kell hogy forogjon. Az edzést bár csütörtökig terveztem,de holnap lesz az utolsó mert a csütörtök9nek már nem látom értelmét. Csütörtökön hajnalban még pózolás + masszázs meg délután is pózolás Yvettel. Aztán hajnal go reptér. Ott a cél túlélni a pénteket.

Most még nem érzem olyan gáznak a helyzetet,de majd az lesz.  Szerintem lassan mindenkinél beindul majd egy kis pánikhangulat. 

Ez normális. Asszem nekem pénteken teljesen ki kell zárnom a külvilágot. Mp3...No Relax...oszt csókolom Hágáig. Néha rám kell nézni hogy élek-e...veszem-e a levegőt és annyi elég. 

[God Vazzeg]

...egy kis stratégia változtatás történik az eddigi versenykhez képest. Mint mondottam a fehérje csak ON Bcaa és tojásfehérje. Muszájból azt is szorítanom kell majd szerda-csütörtök-péntek. A vizet el kell kezdenem hajtani már holnaptól...egész péntek délig. Holnap meg csütörtökön csak vízhajtó tea még. Asszem. Péntek jobban belenyúlni. Minden a súly körül kell hogy forogjon. Az edzést bár csütörtökig terveztem,de holnap lesz az utolsó mert a csütörtök9nek már nem látom értelmét. Csütörtökön hajnalban még pózolás + masszázs meg délután is pózolás Yvettel. Aztán hajnal go reptér. Ott a cél túlélni a pénteket.

Most még nem érzem olyan gáznak a helyzetet,de majd az lesz.  Szerintem lassan mindenkinél beindul majd egy kis pánikhangulat. 

Ez normális. Asszem nekem pénteken teljesen ki kell zárnom a külvilágot. Mp3...No Relax...oszt csókolom Hágáig. Néha rám kell nézni hogy élek-e...veszem-e a levegőt és annyi elég. 

Lélekben veletek leszünk, ha ez számít valamit, nagyon szurkolunk ám!  A pánikhangulatot meg pálinkának olvastam, de ez az én saram 

[Gabcsika]

...egy kis stratégia változtatás történik az eddigi versenykhez képest. Mint mondottam a fehérje csak ON Bcaa és tojásfehérje. Muszájból azt is szorítanom kell majd szerda-csütörtök-péntek. A vizet el kell kezdenem hajtani már holnaptól...egész péntek délig. Holnap meg csütörtökön csak vízhajtó tea még. Asszem. Péntek jobban belenyúlni. Minden a súly körül kell hogy forogjon. Az edzést bár csütörtökig terveztem,de holnap lesz az utolsó mert a csütörtök9nek már nem látom értelmét. Csütörtökön hajnalban még pózolás + masszázs meg délután is pózolás Yvettel. Aztán hajnal go reptér. Ott a cél túlélni a pénteket.

Most még nem érzem olyan gáznak a helyzetet,de majd az lesz.  Szerintem lassan mindenkinél beindul majd egy kis pánikhangulat. 

Ez normális. Asszem nekem pénteken teljesen ki kell zárnom a külvilágot. Mp3...No Relax...oszt csókolom Hágáig. Néha rám kell nézni hogy élek-e...veszem-e a levegőt és annyi elég. 

Zsolti no para, utána táncolunk az asztalon!!!!hej (BORT, SAJTOT)
Lélekben veletek leszünk, ha ez számít valamit, nagyon szurkolunk ám!  A pánikhangulatot meg pálinkának olvastam, de ez az én saram 

[Nutzilla]

...egy kis stratégia változtatás történik az eddigi versenykhez képest. Mint mondottam a fehérje csak ON Bcaa és tojásfehérje. Muszájból azt is szorítanom kell majd szerda-csütörtök-péntek. A vizet el kell kezdenem hajtani már holnaptól...egész péntek délig. Holnap meg csütörtökön csak vízhajtó tea még. Asszem. Péntek jobban belenyúlni. Minden a súly körül kell hogy forogjon. Az edzést bár csütörtökig terveztem,de holnap lesz az utolsó mert a csütörtök9nek már nem látom értelmét. Csütörtökön hajnalban még pózolás + masszázs meg délután is pózolás Yvettel. Aztán hajnal go reptér. Ott a cél túlélni a pénteket.

Most még nem érzem olyan gáznak a helyzetet,de majd az lesz.  Szerintem lassan mindenkinél beindul majd egy kis pánikhangulat. 

Ez normális. Asszem nekem pénteken teljesen ki kell zárnom a külvilágot. Mp3...No Relax...oszt csókolom Hágáig. Néha rám kell nézni hogy élek-e...veszem-e a levegőt és annyi elég. 

Lélekben veletek leszünk, ha ez számít valamit, nagyon szurkolunk ám!  A pánikhangulatot meg pálinkának olvastam, de ez az én saram 

Kösz God! Ez jólesik...utána ígérem helyetted is iszok,meg eszek csak sikerüljön a mérlegelés.

[Nutzilla]

...egy kis stratégia változtatás történik az eddigi versenykhez képest. Mint mondottam a fehérje csak ON Bcaa és tojásfehérje. Muszájból azt is szorítanom kell majd szerda-csütörtök-péntek. A vizet el kell kezdenem hajtani már holnaptól...egész péntek délig. Holnap meg csütörtökön csak vízhajtó tea még. Asszem. Péntek jobban belenyúlni. Minden a súly körül kell hogy forogjon. Az edzést bár csütörtökig terveztem,de holnap lesz az utolsó mert a csütörtök9nek már nem látom értelmét. Csütörtökön hajnalban még pózolás + masszázs meg délután is pózolás Yvettel. Aztán hajnal go reptér. Ott a cél túlélni a pénteket.

Most még nem érzem olyan gáznak a helyzetet,de majd az lesz.  Szerintem lassan mindenkinél beindul majd egy kis pánikhangulat. 

Ez normális. Asszem nekem pénteken teljesen ki kell zárnom a külvilágot. Mp3...No Relax...oszt csókolom Hágáig. Néha rám kell nézni hogy élek-e...veszem-e a levegőt és annyi elég. 

Zsolti no para, utána táncolunk az asztalon!!!!hej (BORT, SAJTOT)
Lélekben veletek leszünk, ha ez számít valamit, nagyon szurkolunk ám!  A pánikhangulatot meg pálinkának olvastam, de ez az én saram 

Gabó...még mindig nemtom milyen aszatalon fogunk táncolni...de veszünk neked valami kinti IKEÁBA.

[Nutzilla]

Hajnal 4 órakor: 76.5 kg. 

[izomboy]

Basszus, most nehezebb vagyok nálad.

Kitartás!

[sasa]

Hajnal 4 órakor: 76.5 kg. 

Hajnal 7 órakor 126 kg.