2024. Június 08. - 05:02:55
Bodybuilding.hu Fórumok
Forums
« előző következő »
Oldalak: 1 ... 47 48 [49] 50 51 ... 63   Le

Szerző Téma: Lacika fejlődése és edzései  (Megtekintve 195257 alkalommal)

0 Felhasználó és 3 vendég van a témában

2009. Október 02. - 16:24:41
Válasz #720
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: Lacika fejlődése és edzései
Idézetet írta: George - 2009. Október 02. - 16:10:23
Idézetet írta: H. Laci - 2009. Október 02. - 15:46:21
Mekkora akarok lenni? 2szer ekkora.  8-)

Akkor cél a 72-es kar meg a 156 kg ****:))))))

 ****:)))
Naplózva
2009. Október 02. - 20:05:37
Válasz #721
Nem elérhető

H. Laci


Re: Lacika fejlődése és edzései
Képek mindjárt.   @-o @-o @-o @-o @-o
Naplózva
2009. Október 02. - 20:08:58
Válasz #722
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: Lacika fejlődése és edzései
Idézetet írta: H. Laci - 2009. Október 02. - 20:05:37
Képek mindjárt.   @-o @-o @-o @-o @-o

És már itt is vannak:
Naplózva
2009. Október 02. - 20:10:23
Válasz #723
Nem elérhető

H. Laci


Re: Lacika fejlődése és edzései
az az arc  ****:))) ****:))) 
Amúgy köszi szépen, szerintem a hátam hátulról rohadt jó lett. Mármint magamhoz képest.  ;)
Naplózva
2009. Október 02. - 20:11:06
Válasz #724
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: Lacika fejlődése és edzései
Idézetet írta: H. Laci - 2009. Október 02. - 20:10:23
az az arc  ****:))) ****:))) 
Amúgy köszi szépen, szerintem a hátam hátulról rohadt jó lett. Mármint magamhoz képest.  ;)

Szerintem is jó!  @:-)
Naplózva
2009. Október 02. - 20:23:24
Válasz #725
Nem elérhető

fastor


Re: Lacika fejlődése és edzései
Lacika bazz ;-oo-;
14 évesen, nekem izmom nem látszódott ( mostse) nemhogy ilyen legyek :-){
Naplózva
"evidens volt,hogy FASTor a leggyorsabb,csak kicsit lassan éri a kiteljesedését.
Egy hónap múlva eléri a FASTER rangot és jövőre már FASTEST-ként köszönthetjük!!!" by Hopika ;D

Az utolsó napon pedig szeretnék komótosan de mosolyogva,kedvesen de kellő szigorral és tartással, keményre duzzadó izmokkal és önbizalommal...iszonyatosan berugni OTTHON ;D ba Stereó
2009. Október 02. - 20:25:14
Válasz #726
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: Lacika fejlődése és edzései
Idézetet írta: fastor - 2009. Október 02. - 20:23:24
Lacika bazz ;-oo-;
14 évesen, nekem izmom nem látszódott ( mostse) nemhogy ilyen legyek :-){

Élőben zorallabb, képek nem adják vissza.. Nálam se, Iminél se  ::)
Naplózva
2009. Október 02. - 21:06:30
Válasz #727
Nem elérhető

twist


Re: Lacika fejlődése és edzései
Idézetet írta: H. Laci - 2009. Október 02. - 20:10:23
az az arc  ****:))) ****:))) 
Amúgy köszi szépen, szerintem a hátam hátulról rohadt jó lett. Mármint magamhoz képest.  ;)
Nagyon is jó  ****:)))))) kicsit bezöldültek a képek, nemde ?  :D
Naplózva
nyomjad rózsi
2009. Október 02. - 21:15:22
Válasz #728
Nem elérhető

kiskar


Re: Lacika fejlődése és edzései
Lacika csak így tovább!  ;-oo-; Ha komolyan veszed még lesz belőled vki ;)  @:-) 
Naplózva
2009. Október 02. - 21:16:06
Válasz #729
Nem elérhető

H. Laci


Re: Lacika fejlődése és edzései
Na be is írom már a gyakorlatokat.  

-Mellhez húzás szélesen (csak 2 sorozat hogy bemelegedjek a húzóckodáshoz )
-Húzódszkodás 3szor amennyi megy  (nem szoktam ezt a gyakorlatot csinálni, de meg kellett mutatnom Vazzegnek  ))=/    ;) )
-Szűken mellhez húzás
-Döntött törzsű evezés  


Váll:
Mellről nyomás rúddal  =/+' =/+'  
Oldalemelés állva
Döntött törzsű oldalemelés

Köszi twist, hát igen, a mi termünkben szinte csak ilyen zöld képeket lehet csinálni.  ;D
Naplózva
2009. Október 02. - 21:16:56
Válasz #730
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: Lacika fejlődése és edzései
Idézetet írta: twist - 2009. Október 02. - 21:06:30
Idézetet írta: H. Laci - 2009. Október 02. - 20:10:23
az az arc  ****:))) ****:))) 
Amúgy köszi szépen, szerintem a hátam hátulról rohadt jó lett. Mármint magamhoz képest.  ;)
Nagyon is jó  ****:)))))) kicsit bezöldültek a képek, nemde ?  :D

Fos telefonnal lett csinálva  /:-)
Naplózva
2009. Október 02. - 21:59:45
Válasz #731
Nem elérhető

Jordan


Re: Lacika fejlődése és edzései
Lacika, nagyon fasza  :-)!

Csak ez a tovabbiakban is igy maradjon!  ;)
Naplózva
Drugs Bunny Edző Válaszol
Szia Bunny! A Sárga kapszula olyan lett nekem, mint a Szent Grál, egy Szentírás, maga a Szent Biblia :)
2009. Október 03. - 03:49:28
Válasz #732
Nem elérhető

twist


Re: Lacika fejlődése és edzései
Vagy elkezdődött az átalakulás Hulk -á  ***))))
Naplózva
nyomjad rózsi
2009. Október 03. - 15:42:20
Válasz #733
Nem elérhető

Aco


Re: Lacika fejlődése és edzései
Mostmár bele kell húznom mert tényleg lehagysz Łł= ****) =/+'
Naplózva
2009. Október 03. - 18:42:51
Válasz #734
Nem elérhető

zotja


Re: Lacika fejlődése és edzései
cső László. A brutálon 6-12 ismétlés közt kell csinálni a gyakorlatokat? vagy hogy van?
Naplózva
Oldalak: 1 ... 47 48 [49] 50 51 ... 63   Fel
« előző következő »