Bodybuilding Chat

[God Vazzeg]

Nyakunkon az ünnepek, beigli, töltött káposzta stb...
Ki mennyire engedi el magát ilyenkor?
Én speciel most 3 hét pihit tartok edzés terén, úgy érzem kell ez most nekem, már nagyon kimerült voltam.
Kaja totál szemét...mert megérdemlem. 
Januárban viszont kipihenten, újult erővel csapok oda. 

Még holnap edzés, és lezárul az év, már csak jövőre megyek edzeni. Kaja természetesen MINDEN jöhet  Nálam már a forma nem tud elmenni szóval mindegy 

[Balu]

Ugyanez Balu-kapitány!
Annyi,hogy nekem kényszerpihenő is társul mellé.
Egyszerűen nem visz rá a lélek most arra,hogy szopok a hátam miatt és még a kaja miatt is szopjak.Inkább jól érzem magam.
Boldogat!

Valahogy karácsonykor mindig úgy jön ki, hogy pihenek. Talán ilyenkor jön ki az egész éves hajtás, korán kelés stb.
Kell néha az ilyen szerintem, eddig szinte mindig jót tett ez a pár hetes pihenő.

[Balu]

Nyakunkon az ünnepek, beigli, töltött káposzta stb...
Ki mennyire engedi el magát ilyenkor?
Én speciel most 3 hét pihit tartok edzés terén, úgy érzem kell ez most nekem, már nagyon kimerült voltam.
Kaja totál szemét...mert megérdemlem. 
Januárban viszont kipihenten, újult erővel csapok oda. 

Még holnap edzés, és lezárul az év, már csak jövőre megyek edzeni. Kaja természetesen MINDEN jöhet  Nálam már a forma nem tud elmenni szóval mindegy 

Na, akkor vagyuk így páran. Már majdnem elszégyelltem magam, hogy mindenki nyomja...én meg lazázok. 

[God Vazzeg]

Nyakunkon az ünnepek, beigli, töltött káposzta stb...
Ki mennyire engedi el magát ilyenkor?
Én speciel most 3 hét pihit tartok edzés terén, úgy érzem kell ez most nekem, már nagyon kimerült voltam.
Kaja totál szemét...mert megérdemlem. 
Januárban viszont kipihenten, újult erővel csapok oda. 

Még holnap edzés, és lezárul az év, már csak jövőre megyek edzeni. Kaja természetesen MINDEN jöhet  Nálam már a forma nem tud elmenni szóval mindegy 

Na, akkor vagyuk így páran. Már majdnem elszégyelltem magam, hogy mindenki nyomja...én meg lazázok. 

Fáj mindkét alkarom, a jobb vállam, és a jobb térdem.. A derekamat már nem is említem, mert már uncsi  Ez szinte mind a túledzéstől. És még januártól megint teljes gőz, szóval muszáj pihenni 

[Gabe]

Joghurtos csirkemellragu, köretnek burgul!
Ezt csináltam most, és eszem is!
Én még nem döntöttem el, hogy 2 hét alatt még nagyobb zsírdisznót akarok-e faragni magamból, vagy sem!  

Akarsz röfögni Gabe, vald be. 

Nem is tudom, most gondolkodóba estem!

[Gabe]

Rájöttem, hogy van egy rég mellőzött, nagyon jó mellgyakorlat, a tárogatás!
Régebben nem igazán éreztem, többször próbáltam, hosszabb kihagyások után is, mégsem éreztem.
Mostanában viszont újra elkezdtem csinálni, és nagyon jól reagálok rá!
Ezzel persze senkinek nem mondtam itt újat, csak magamnak!
A durva az, hogy tegnap hátaztam, és a merevkaros letolástól ma izomláz van a tricepszemben is, így menjek mellezni! 

[Balu]

Rájöttem, hogy van egy rég mellőzött, nagyon jó mellgyakorlat, a tárogatás!
Régebben nem igazán éreztem, többször próbáltam, hosszabb kihagyások után is, mégsem éreztem.
Mostanában viszont újra elkezdtem csinálni, és nagyon jól reagálok rá!
Ezzel persze senkinek nem mondtam itt újat, csak magamnak!
A durva az, hogy tegnap hátaztam, és a merevkaros letolástól ma izomláz van a tricepszemben is, így menjek mellezni! 

El sem tudnám képzelni a mellezést tárogatás nélkül. Mondjuk nekem is vannak ilyen gyakik, amiket nem igazán érzek.
Ezeket én is időközönként próbálgatom csak. Nálam az áthúzás volt ilyen sokáig.

[Gabe]

Sajnos nem éreztem, ezért hanyagoltam, de pl. a tárogató mellgépet a mai napig nem érzem igazán!
Az áthúzás egy ideig nekem is csak a tricepszemet durrantotta be, de aztán sikerült a mellemre koncentrálni!

[Bandi]

Nyakunkon az ünnepek, beigli, töltött káposzta stb...
Ki mennyire engedi el magát ilyenkor?
Én speciel most 3 hét pihit tartok edzés terén, úgy érzem kell ez most nekem, már nagyon kimerült voltam.
Kaja totál szemét...mert megérdemlem. 
Januárban viszont kipihenten, újult erővel csapok oda. 

3 hét?Jesszus.Én nem bírnám feldolgozni
Ilyenkor vannak az igazi ünnepi badik,még ennyi idő után is.
Mondanám h rám is rámférne a pihi,de ha kihagyok nekem nem jót tesz,hanem még szarabbul nézek ki.Így is minden nap egy szenvedés.

[Balu]

Nyakunkon az ünnepek, beigli, töltött káposzta stb...
Ki mennyire engedi el magát ilyenkor?
Én speciel most 3 hét pihit tartok edzés terén, úgy érzem kell ez most nekem, már nagyon kimerült voltam.
Kaja totál szemét...mert megérdemlem. 
Januárban viszont kipihenten, újult erővel csapok oda. 

3 hét?Jesszus.Én nem bírnám feldolgozni
Ilyenkor vannak az igazi ünnepi badik,még ennyi idő után is.
Mondanám h rám is rámférne a pihi,de ha kihagyok nekem nem jót tesz,hanem még szarabbul nézek ki.Így is minden nap egy szenvedés.

Szarabbul én is szarabbul nézek ki...de utána valahogy jobban megindul a fejlődés, meg a kedvem is jobb lesz.

[Gabe]

Én biztos visszaesnék mindenben vagy 10 kilót, pedig szerintem ez csak pszichés dolog!

[Balu]

Én biztos visszaesnék mindenben vagy 10 kilót, pedig szerintem ez csak pszichés dolog!

Akkor csak a rúddal nyomnál fekve, vagy mi? 

[Gabe]

Én biztos visszaesnék mindenben vagy 10 kilót, pedig szerintem ez csak pszichés dolog!

Akkor csak a rúddal nyomnál fekve, vagy mi? 

Látszik, hogy nem tudsz számolni, MOST nyomok a rúddal, akkor ketté kellene törni vaze'! 

[Balu]

Én biztos visszaesnék mindenben vagy 10 kilót, pedig szerintem ez csak pszichés dolog!

Akkor csak a rúddal nyomnál fekve, vagy mi? 

Látszik, hogy nem tudsz számolni, MOST nyomok a rúddal, akkor ketté kellene törni vaze'! 

 

[Gabe]

Kipróbáltam nemrég (1 órája ) az intervallum kardiot.
Nem igazán hittem benne, pedig olvastam róla, hogy hasznosabb, de most meg is tapasztaltam.
25 perc időtartam, 1perc 15km/h sebességgel, 1perc 20-23km/h sebességgel, váltakozva!
Jobban lefáradtam, leizzadtam, mint egy közepes tempójú 40perces kardiozással!