Bodybuilding Chat

[nede28]

szerintetek mennyire lessz felkapott a tavaszi szezon? készülnek egyáltalán. kicsit furcsának találom hogy kinek van kedve az őszi szezon utánn megint egy 3 hónapos diétába kezdeni?

[Balu]

Úgy érzem jó volt a reggeli mell tréning. Utána még vádliztam  meg 25 perc kardio.
Nem sokkal ment kevesebbel, mint 3 hete, a pihenő előtt. Nyílván, mivel ebből a kegyetlen erőszintemből, már nem igen tudok veszíteni. 

[meghalokhogyharámnézel]

Úgy érzem jó volt a reggeli mell tréning. Utána még vádliztam  meg 25 perc kardio.
Nem sokkal ment kevesebbel, mint 3 hete, a pihenő előtt. Nyílván, mivel ebből a kegyetlen erőszintemből, már nem igen tudok veszíteni. 

Épp akartam írni, hoyg a rúdról már nincs mit leszedni, ugyhogy nem lehetett nagy a változás.képet a vádlidról.

[Balu]

Úgy érzem jó volt a reggeli mell tréning. Utána még vádliztam  meg 25 perc kardio.
Nem sokkal ment kevesebbel, mint 3 hete, a pihenő előtt. Nyílván, mivel ebből a kegyetlen erőszintemből, már nem igen tudok veszíteni. 

Épp akartam írni, hoyg a rúdról már nincs mit leszedni, ugyhogy nem lehetett nagy a változás.képet a vádlidról.

Olyan nem lesz, hogy arról a valamiről tegyek be képet. 

[meghalokhogyharámnézel]

De legalább jó a karod.

[gurkha]

igaz csak pár pillanat,de hátha valakit érdekel,a...:
http://www.dunatv.hu/musor/videotar
és itt a sportarénára kell klikkelni és a 34.perctől lesz a body..

[gurkha]

nem kell megvárni hogy betöltse az egészet egyszerűen oda kell húzni a kurzort kb. a felére.

[meghalokhogyharámnézel]

Megnéztem és fel is vettem a műsort a Duna TV-n, sajnos nagyon rövidke volt, de ez is valami

[Kicsibors]

nem kell megvárni hogy betöltse az egészet egyszerűen oda kell húzni a kurzort kb. a felére.

Így is tettem... 
De jó volt, Dani meg Orsi fizikuma számomra a totalis respect kategória! 

[Balu]

Nyomtam egy lábedzést reggel, jó volt.

- Combfeszítő (melegítés céljából sok ism.)
- Guggolás
- Lábtoló
- Combfeszítő (nagyobb súly)
- Combhajlító ülve
- Merev lábas felhúzás

Utána 30 perc kardio.

Edzés után benyomtam egy adag UltimateNutrition - IsoMass Extreme Gainer-t. Ezt ma kezdtem, mert beidult némi tömegnövelés, bár eddig is magas CH tartalmú turmixokat ittam edzés után. Ízre jó (epres), oldódásra jó, nem túl sűrű turmix, hígabb, mint mondjuk a TrueMass. Nem böfögtem tőle, nem volt hányingerem, nem puffadok...és érzem, hogy már most hatalmas vagyok...szóval jó. 

[meghalokhogyharámnézel]

Irígykedek is rád.

[Balu]

Irígykedek is rád.

  

[Nutzilla]

Az Ultimate összes shakeje vékony állagú. Ők így szeretik! 

[Balu]

Az Ultimate összes shakeje vékony állagú. Ők így szeretik! 

Rácsörögtem Markusra, és valóban, ő is ezt mondta. Te tudsz valamit Zsolti. 

[Nutzilla]

Az Ultimate összes shakeje vékony állagú. Ők így szeretik! 

Rácsörögtem Markusra, és valóban, ő is ezt mondta. Te tudsz valamit Zsolti. 

Makusnak én mondtam hogy mondja ezt neked ha rácsörögsz.