2024. Június 09. - 09:03:39
Bodybuilding.hu Fórumok
Forums
« előző következő »
Oldalak: 1 ... 162 163 [164] 165 166 ... 336   Le

Szerző Téma: Bodybuilding Chat  (Megtekintve 728126 alkalommal)

0 Felhasználó és 3 vendég van a témában

2010. Március 22. - 23:11:40
Válasz #2445
Nem elérhető

Maszat


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Gabe - 2010. Március 22. - 23:04:35
Én pár 2-3 hete kitaláltam az eddig legmegfelelőbb edzésbeosztást magamnak:
Hétfő: Láb-Vádli
Kedd: Hát-Csuklya
Szerda: Mell
Csütörtök: Váll-Csuklya
Péntek: Tricepsz-Bicepsz

Eddig jónak tűnik, remélem így is marad!
A csuklyát sokszor kihagytam, ezért most megpróbálom 2 edzésen is megdolgozni!
A lábedzést meg eléggé elhanyagoltam, így most beindítom őket is!

Mell nap után nem rossz vállazni?

Naplózva
"Nem minden tevepata visz át a sivatagon!"

"1200mg boldi okozhat e enyhe fejfájást?"  by dbr  ;D

"Ezekben a kíméletlen időkben muszáj csalni, hogy boldoguljunk!" -Eric Cartman :D

"Soha ne érd be kevesebbel, mint amit valójában akarsz!"

http://indavideo.hu/video/Cicak_26
2010. Március 22. - 23:13:41
Válasz #2446
Nem elérhető

bandus


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Kicsibors - 2010. Március 22. - 22:35:39
Idézetet írta: Jordan - 2010. Március 22. - 22:32:41
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 22:31:16
Borsi, mostmár nagyon érdkel, mennyivel húzol fel?  ;D


140-nel, heveder nelkul  :-}

Nem, csak 100 kg-val 12x, de azt tényleg heveder nélkül...  ;D De talán még abban is benne van egy-két kiló...  :)

uhh, nem semmi ****:)))))) én 80-ig bírom heveder nélkül,90 föléme gmé gnem mentem. de ez inkább engem minősít ;D igaz, én atom hobbigyúrós vagyok.
Naplózva
"200 Danabolnak magában nem állnék neki,de tény,hogy a methandrostenolonnak az izomépítő hatását érdemes kihasználni legalább 1x-az életben..." by player
2010. Március 22. - 23:25:07
Válasz #2447
Nem elérhető

Gabe


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 23:11:40
Idézetet írta: Gabe - 2010. Március 22. - 23:04:35
Én pár 2-3 hete kitaláltam az eddig legmegfelelőbb edzésbeosztást magamnak:
Hétfő: Láb-Vádli
Kedd: Hát-Csuklya
Szerda: Mell
Csütörtök: Váll-Csuklya
Péntek: Tricepsz-Bicepsz

Eddig jónak tűnik, remélem így is marad!
A csuklyát sokszor kihagytam, ezért most megpróbálom 2 edzésen is megdolgozni!
A lábedzést meg eléggé elhanyagoltam, így most beindítom őket is!

Mell nap után nem rossz vállazni?
Nem.  ;D
Nekem igazából 1 izommal van ilyen téren gondom, az pedig a tricepsz!
3-4 napig is tud izomlázam lenni benne, pl. ma is brutális még, holnap hát, és remélem szerdára elmúlik, hogy tudjak rendesen mellezni!
Naplózva
"Yeah buddy, light weight baby!"
2010. Március 22. - 23:29:33
Válasz #2448
Nem elérhető

Maszat


Re: Bodybuilding Chat
hétfő:comb-vádli
kedd:mell-has
szerda:hát-vádli
csütörtök:váll-csuklya-has
péntek kar-vádli

Én így osztom be.Néha csak 1x hasazok, és van,h 1 vádlit is kihagyok, ha még nagyon izomláz van benne.
Naplózva
"Nem minden tevepata visz át a sivatagon!"

"1200mg boldi okozhat e enyhe fejfájást?"  by dbr  ;D

"Ezekben a kíméletlen időkben muszáj csalni, hogy boldoguljunk!" -Eric Cartman :D

"Soha ne érd be kevesebbel, mint amit valójában akarsz!"

http://indavideo.hu/video/Cicak_26
2010. Március 22. - 23:35:01
Válasz #2449
Nem elérhető

Jordan


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 23:29:33
hétfő:comb-vádli
kedd:mell-has
szerda:hát-vádli
csütörtök:váll-csuklya-has
péntek kar-vádli

Én így osztom be.Néha csak 1x hasazok, és van,h 1 vádlit is kihagyok, ha még nagyon izomláz van benne.

Miert nem labazol 2x Maszti?

En a helyedben raalnek  :-} Bar en igy is 2x edzem  !+"%  ;D
Naplózva
Drugs Bunny Edző Válaszol
Szia Bunny! A Sárga kapszula olyan lett nekem, mint a Szent Grál, egy Szentírás, maga a Szent Biblia :)
2010. Március 22. - 23:36:47
Válasz #2450
Nem elérhető

Maszat


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Jordan - 2010. Március 22. - 23:35:01
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 23:29:33
hétfő:comb-vádli
kedd:mell-has
szerda:hát-vádli
csütörtök:váll-csuklya-has
péntek kar-vádli

Én így osztom be.Néha csak 1x hasazok, és van,h 1 vádlit is kihagyok, ha még nagyon izomláz van benne.

Miert nem labazol 2x Maszti?

En a helyedben raalnek  :-} Bar en igy is 2x edzem  !+"%  ;D

elmentettem azt az edzéstervet amit küldtél.Majd ha több kiegészítőt használok és jobb lesz a regenerálódásom a combot biztos,h 2x fogom edzeni!  ;)
Naplózva
"Nem minden tevepata visz át a sivatagon!"

"1200mg boldi okozhat e enyhe fejfájást?"  by dbr  ;D

"Ezekben a kíméletlen időkben muszáj csalni, hogy boldoguljunk!" -Eric Cartman :D

"Soha ne érd be kevesebbel, mint amit valójában akarsz!"

http://indavideo.hu/video/Cicak_26
2010. Március 22. - 23:39:20
Válasz #2451
Nem elérhető

Jordan


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 23:36:47

Majd ha több kiegészítőt használok....


Juuuuuuuuuuu  ;D
Naplózva
Drugs Bunny Edző Válaszol
Szia Bunny! A Sárga kapszula olyan lett nekem, mint a Szent Grál, egy Szentírás, maga a Szent Biblia :)
2010. Március 22. - 23:41:24
Válasz #2452
Nem elérhető

Maszat


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Jordan - 2010. Március 22. - 23:39:20
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 23:36:47

Majd ha több kiegészítőt használok....


Juuuuuuuuuuu  ;D

most csak fehérje megy.De tervezek kreatint, glutamint, bcaat.
De komolyan!  ;D
Naplózva
"Nem minden tevepata visz át a sivatagon!"

"1200mg boldi okozhat e enyhe fejfájást?"  by dbr  ;D

"Ezekben a kíméletlen időkben muszáj csalni, hogy boldoguljunk!" -Eric Cartman :D

"Soha ne érd be kevesebbel, mint amit valójában akarsz!"

http://indavideo.hu/video/Cicak_26
2010. Március 22. - 23:42:14
Válasz #2453
Nem elérhető

Yeti


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Jordan - 2010. Március 22. - 23:39:20
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 23:36:47

Majd ha több kiegészítőt használok....


Juuuuuuuuuuu  ;D
Ez nekem is feltűnt. De aztán rájöttem, hogy csak a magnézium és kálcium tartalmú vitaminokra gondolt...












...hogy elkerülje az izomgörcsöket, amit a wini okozhat.  ****:)))
Naplózva
"Me' te is csak szeded azokat a aszteroidákat, vagy mit..." - az utca embere.
"BE A MONSTER!!!"
"Gut, Besser, Gyógyszer..."
2010. Március 22. - 23:45:20
Válasz #2454
Nem elérhető

Jordan


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 23:41:24
Idézetet írta: Jordan - 2010. Március 22. - 23:39:20
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 23:36:47

Majd ha több kiegészítőt használok....


Juuuuuuuuuuu  ;D

most csak fehérje megy.De tervezek kreatint, glutamint, bcaat.
De komolyan!  ;D

Egy kis Susta-Bomb-250, Decadex XT, vagy Dianitrix nevu teszto booster nem megy majd hozza?  ;D ;D ;D
Naplózva
Drugs Bunny Edző Válaszol
Szia Bunny! A Sárga kapszula olyan lett nekem, mint a Szent Grál, egy Szentírás, maga a Szent Biblia :)
2010. Március 22. - 23:48:07
Válasz #2455
Nem elérhető

atleeta


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Jordan - 2010. Március 22. - 23:45:20
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 23:41:24
Idézetet írta: Jordan - 2010. Március 22. - 23:39:20
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 23:36:47

Majd ha több kiegészítőt használok....


Juuuuuuuuuuu  ;D

most csak fehérje megy.De tervezek kreatint, glutamint, bcaat.
De komolyan!  ;D

Egy kis Susta-Bomb-250, Decadex XT, vagy Dianitrix nevu teszto booster nem megy majd hozza?  ;D ;D ;D
AX HCG -t is fog használni  ;D
Naplózva
Ma kezdődik életed hátralevő része...

http://www.youtube.com/watch?v=Bt1BDSAzHOA
2010. Március 22. - 23:49:56
Válasz #2456
Nem elérhető

Maszat


Re: Bodybuilding Chat
 :-!!!
Naplózva
"Nem minden tevepata visz át a sivatagon!"

"1200mg boldi okozhat e enyhe fejfájást?"  by dbr  ;D

"Ezekben a kíméletlen időkben muszáj csalni, hogy boldoguljunk!" -Eric Cartman :D

"Soha ne érd be kevesebbel, mint amit valójában akarsz!"

http://indavideo.hu/video/Cicak_26
2010. Március 23. - 00:14:04
Válasz #2457
Nem elérhető

fastor


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Jordan - 2010. Március 22. - 22:32:41
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 22:31:16
Borsi, mostmár nagyon érdkel, mennyivel húzol fel?  ;D


140-nel, heveder nelkul  :-}
nem az énvagyok ;D ebben az egyben verem PEtrust, el is ástam magam --)
Naplózva
"evidens volt,hogy FASTor a leggyorsabb,csak kicsit lassan éri a kiteljesedését.
Egy hónap múlva eléri a FASTER rangot és jövőre már FASTEST-ként köszönthetjük!!!" by Hopika ;D

Az utolsó napon pedig szeretnék komótosan de mosolyogva,kedvesen de kellő szigorral és tartással, keményre duzzadó izmokkal és önbizalommal...iszonyatosan berugni OTTHON ;D ba Stereó
2010. Március 23. - 00:24:44
Válasz #2458
Nem elérhető

Kicsibors


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: fastor - 2010. Március 23. - 00:14:04
Idézetet írta: Jordan - 2010. Március 22. - 22:32:41
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 22:31:16
Borsi, mostmár nagyon érdkel, mennyivel húzol fel?  ;D


140-nel, heveder nelkul  :-}
nem az énvagyok ;D ebben az egyben verem PEtrust, el is ástam magam --)

Meg azé nyögésben is megversz!  :laugh:
Naplózva
2010. Március 23. - 00:28:00
Válasz #2459
Nem elérhető

fastor


Re: Bodybuilding Chat
Idézetet írta: Kicsibors - 2010. Március 23. - 00:24:44
Idézetet írta: fastor - 2010. Március 23. - 00:14:04
Idézetet írta: Jordan - 2010. Március 22. - 22:32:41
Idézetet írta: Maszat - 2010. Március 22. - 22:31:16
Borsi, mostmár nagyon érdkel, mennyivel húzol fel?  ;D


140-nel, heveder nelkul  :-}
nem az énvagyok ;D ebben az egyben verem PEtrust, el is ástam magam --)

Meg azé nyögésben is megversz!  :laugh:
rá tud segíteni, ha akadályozod a levegő áramlását amikormár az utolsókat rúgod... valakinek nem, valakinek igen... énsem mindig úgy edzek, vagy csinálom a dolgaimat --)
Naplózva
"evidens volt,hogy FASTor a leggyorsabb,csak kicsit lassan éri a kiteljesedését.
Egy hónap múlva eléri a FASTER rangot és jövőre már FASTEST-ként köszönthetjük!!!" by Hopika ;D

Az utolsó napon pedig szeretnék komótosan de mosolyogva,kedvesen de kellő szigorral és tartással, keményre duzzadó izmokkal és önbizalommal...iszonyatosan berugni OTTHON ;D ba Stereó
Oldalak: 1 ... 162 163 [164] 165 166 ... 336   Fel
« előző következő »