Bodybuilding Chat

[Rob]

Sztem reggel ha időd engedi csinálj tojást+teljeskiörlésű kenyér,és akkor utána vezetés közbe mehet a fehérje+zab!

[NM]

Kívántam az édeset, de ugye nem nagyon megoldható....vettem proteinszeletet. Tiramisusat meg mogyoróvajasat. Na, már nem kívánom az édeset 

[Balu]

Kívántam az édeset, de ugye nem nagyon megoldható....vettem proteinszeletet. Tiramisusat meg mogyoróvajasat. Na, már nem kívánom az édeset 

A legjobb. 

[balic]

Sztem reggel ha időd engedi csinálj tojást+teljeskiörlésű kenyér,és akkor utána vezetés közbe mehet a fehérje+zab!

Jó lenne, de sajna nincs időm reggelente ilyesmire. Úgynéz ki marad ez a felállás, amit írtam a többiek ötleteivel kiegészítve. Hagyok neki egy hónapot és akkor már látni lehet, hogy beválik e. Remélem azért befog! 

[Yeti]

Kívántam az édeset, de ugye nem nagyon megoldható....vettem proteinszeletet. Tiramisusat meg mogyoróvajasat. Na, már nem kívánom az édeset 

A legjobb. 

Aláírom! De az Elite proteinszelete sem rossz!

Bár az OhYeah! az tényleg ÓóJeeee és üt mindent!

[NM]

Ezeket még nem kóstoltam, de rámoccanok a témára.

[Yeti]

Ezeket még nem kóstoltam, de rámoccanok a témára.

Nem bánod meg. Mindkettő tuti vétel. A harmadik a Nitro-Tech Hardcore Protein Bar. Nem rossz egyik íz sem, de az epres a   (rr - apuka jóvoltából kóstolhattam meg egyszer   )

[NM]

Diétánál milyen szénhidrátot javasoltok edzés utánra? (nem tápkiegre gondolok)
Ahány edző annyi vélemény....

[God Vazzeg]

Diétánál milyen szénhidrátot javasoltok edzés utánra? (nem tápkiegre gondolok)
Ahány edző annyi vélemény....

Szigorú magánvélemény: engem a zab nagyon jól tölt 

[NM]

Diétánál milyen szénhidrátot javasoltok edzés utánra? (nem tápkiegre gondolok)
Ahány edző annyi vélemény....

Szigorú magánvélemény: engem a zab nagyon jól tölt 

Akkor ebben is egyezünk, de hallottam olyan véleményt hogy mehet 150g körüli dextróz diéta alatt is ilyenkor....
Hát nemtom..

[Balu]

Diétánál milyen szénhidrátot javasoltok edzés utánra? (nem tápkiegre gondolok)
Ahány edző annyi vélemény....

Szigorú magánvélemény: engem a zab nagyon jól tölt 

Akkor ebben is egyezünk, de hallottam olyan véleményt hogy mehet 150g körüli dextróz diéta alatt is ilyenkor....
Hát nemtom..

Edzés után gyors CH...ha diéta, ha nem. Van már sokkal jobb, mint a dextróz. Az meg, hogy mennyi, elég erősen testsúly függő.

[Kicsibors]

Diétánál milyen szénhidrátot javasoltok edzés utánra? (nem tápkiegre gondolok)
Ahány edző annyi vélemény....

Szigorú magánvélemény: engem a zab nagyon jól tölt 

Akkor ebben is egyezünk, de hallottam olyan véleményt hogy mehet 150g körüli dextróz diéta alatt is ilyenkor....
Hát nemtom..

Edzés után gyors CH...ha diéta, ha nem. Van már sokkal jobb, mint a dextróz. Az meg, hogy mennyi, elég erősen testsúly függő.

Én is ezt halottam... Hogy edzés után gyors CH...

[NM]

Diétánál milyen szénhidrátot javasoltok edzés utánra? (nem tápkiegre gondolok)
Ahány edző annyi vélemény....

Szigorú magánvélemény: engem a zab nagyon jól tölt  

Akkor ebben is egyezünk, de hallottam olyan véleményt hogy mehet 150g körüli dextróz diéta alatt is ilyenkor....
Hát nemtom..

Edzés után gyors CH...ha diéta, ha nem. Van már sokkal jobb, mint a dextróz. Az meg, hogy mennyi, elég erősen testsúly függő.

Tudom, de Vitargo perpill nincs itthon. A Syntha-ban van valami ilyesmi?


Pl sima főtt krumpli?

[Balu]

Diétánál milyen szénhidrátot javasoltok edzés utánra? (nem tápkiegre gondolok)
Ahány edző annyi vélemény....

Szigorú magánvélemény: engem a zab nagyon jól tölt  

Akkor ebben is egyezünk, de hallottam olyan véleményt hogy mehet 150g körüli dextróz diéta alatt is ilyenkor....
Hát nemtom..

Edzés után gyors CH...ha diéta, ha nem. Van már sokkal jobb, mint a dextróz. Az meg, hogy mennyi, elég erősen testsúly függő.

Tudom, de Vitargo perpill nincs itthon. A Syntha-ban van valami ilyesmi?


Pl sima főtt krumpli?

Na, a Synhta sehogy nem jó választás edzés utánra szerintem. Kevert fehérje, gyors, közepes és lassú felszívódású fehérjékkel.

[NM]

Diétánál milyen szénhidrátot javasoltok edzés utánra? (nem tápkiegre gondolok)
Ahány edző annyi vélemény....

Szigorú magánvélemény: engem a zab nagyon jól tölt  

Akkor ebben is egyezünk, de hallottam olyan véleményt hogy mehet 150g körüli dextróz diéta alatt is ilyenkor....
Hát nemtom..

Edzés után gyors CH...ha diéta, ha nem. Van már sokkal jobb, mint a dextróz. Az meg, hogy mennyi, elég erősen testsúly függő.

Tudom, de Vitargo perpill nincs itthon. A Syntha-ban van valami ilyesmi?


Pl sima főtt krumpli?

Na, a Synhta sehogy nem jó választás edzés utánra szerintem. Kevert fehérje, gyors, közepes és lassú felszívódású fehérjékkel.

Ok, közben megtaláltam minden infot a Syntha-ról is és a gyors felszívódású, ajánlott ch-ról is.