Balu, hogy van a mellyed? Nekem lassan javulgat már a bickó, jövő héten már lesz óvatos edzés...
Köszönöm kérdésed...remekül.
Már nem tiszta lila a bicepszem, felszívodott teljesen a vér. Lábaztam, hasaztam, lazát hátaztam meg tricepszeztem a héten. A hátnál csigás lehúzás még nagyon felejtős, 30kg-ot nem bírtam lehúzni, mert annyira feszült a mellem, evező gyakorlatokat csináltam inkább, de azt is baba súllyal, kb. harmada, negyede annyival, mint szoktam. Tricepszre is letolásokat csináltam csak...az érzés kedvéért.
Nagyjából ennyi, majd valamikor lehet dobok egy képet, hogy mekkora a különbség a két mellem közt...nem nagyon tetszik...de ez van.