Sziasztok!
38 éves férfi vagyok, majd egy éve kezdtem el edzeni, és szeretném kicsit megdobni a fejlődésemet. Nagyon sok információt lehet itt megtalálni, és közben elvész a kezdő ember a rengetegben.
Leginkább tablettás megoldás lenne a megoldás számomra. A kajám rendben van, edzek keményen, de mivel nem vagyok 20 éves, kicsit felgyorsítanám az izomtömeg "beszerzését".
Megköszönném, ha valaki tudna ennek a figyelembe vételével egy jó kúrát, természetesen PTC-vel együtt, napi lebontásban. A beszerzési forrás is érdekelne, hiszen nem szeretnék gagyi termékért fizetni.
Köszönöm szépen!