Üdv Johnny
Lassan kezdem az őszi tömegelést, és azon dilemmázok, hogy vajon van-e értelme a fehérje port aminosavakkal pótolni? Szóval az egyik variáció az, hogy amit eddig is csináltam - kajálást kiegészítve fehérjével, és edzés előtt aminoval - feváltaná még több amino, és kevesebb fehérje kiegészítő. Edzés előtt szilárd, közben folyékony, utána fehérje por, majd du. a normál kaják között fehérje helyett amino lenne.
Szóval szerinted van valami jelentősége ennek, vagy fölöslegesen variálok, különösebben nem számít
Válaszodat előre is köszönöm