Csak írok már ide is valamit...szóval kedden nagyon jó kis nyakfájással ébredtem, biztos elfeküdtem. Így kimaradt a váll, meg tegnap a hát is, amit holnap bepótolok. Ma már csináltam egy kis mellet, de a ferdepadosat, mert életem párja nem tudott ma lejönni velem, így azt gondoltam, talán más is lehet olyan erős mint Ő, így a választás Sztereóra esett
Annyi zavart, hogy ebben a teremben a 45 fokos pad egész talajszinten van, nem pedig magasan, így nem tudtam kinyújtani a lábam, marhára kényelmetlen volt. Nem tudtam rendesen elhelyezkedni benne, így nem is vitézkedtem annyira. A negatív viszont nem volt rossz, talán az utolsó sorozat első leengedése lett elbaszva, de a többi már könnyen ment.
Ferdepados nyomás: 60x10, 100x8, 140x6, 160x2
Negatívpados nyomás: 100x10, 140x8, 170x6, 190x5
Levezetés sima padon: 100x27
Nem is csináltam mást, bohóckodtunk még egy sort a tükör előtt, kis pózolás, ennyi. Majd vasárnap megcsinálom a rendes fekvenyomást, de nem kereten, mert legutóbb már nem éreztem kényelmesnek. Holnap meg hát, lehet, hogy megnézek egy kis felhúzást
Téma: Ogresaurus (Megtekintve 393616 alkalommal)
