Én is éreztem már! Valószínűleg bicepsz túledzés és/vagy bicepsz edzése előtti nem megfelelő bemelegítés következménye!
Nekem is hetekig tartott, mire elmúlt! Mióta kevesebbet edzek bicepszre (max. 10-12sorozat) és rendesen bemelegítek előtte, azóta nincs ilyen gondom!
Sokan egy másik izommal edzik a bicepszet, és úgy gondolják 2. edzett izomként már nem kell annyira bemelegíteni, pedig de!