Ogresaurus

[fastor]

Én nemrég láttam az egyik csatornán, hogy csinálnak ilyet, jót röhögtem rajta. Volt valami modell gyerek, aki megcsináltatta a mellét, és azt mondja így több munkát kap. Úgyhogy simán lehetett az, már várom az első implantos fazonokat a strandon, lehet majd rajtuk röhögni Persze a hölgyeké más tészta

azt a müsort asszem én is láttam, de a gyerek a vádliját is megcsinálta úgy!

[God Vazzeg]

Én nemrég láttam az egyik csatornán, hogy csinálnak ilyet, jót röhögtem rajta. Volt valami modell gyerek, aki megcsináltatta a mellét, és azt mondja így több munkát kap. Úgyhogy simán lehetett az, már várom az első implantos fazonokat a strandon, lehet majd rajtuk röhögni Persze a hölgyeké más tészta

Megugráltatod a melled, és elmehet a pitsába 

[George]

Én nemrég láttam az egyik csatornán, hogy csinálnak ilyet, jót röhögtem rajta. Volt valami modell gyerek, aki megcsináltatta a mellét, és azt mondja így több munkát kap. Úgyhogy simán lehetett az, már várom az első implantos fazonokat a strandon, lehet majd rajtuk röhögni Persze a hölgyeké más tészta

Megugráltatod a melled, és elmehet a pitsába 

Posedown
Nem csinálok én ilyen strandkirály bajnokságot, de tényleg jót röhögnék az egészen

[George]

Egy hónap telt el a kezdés óta. Kicsit összegzem mi történt: 116,5 kg volt a kezdés, ma reggel 126 kg-t mutatott a mérleg. Eddig meg vagyok elégedve a minőséggel is, nem híztam el, kicsi víz jött természetesen, de ez lemegy a tömegelés után. Ugye most fekvenyomás a preferált gyakorlat, ebben mérem az erőt, ez 170x3-ról feljött 200x3-ra. Cél volt a 200-as széria, most jó esélyt látok egy 220x5-6 ismétlésre a tömegelés végére. Csúcsnyomást még nem tudom, hogy lesz-e, ha lesz, akkor olyan 240 körül illene nyomnom, de ezt még átgondolom. Ha úgy érzem, hogy minden ok, izületek rendben, pici húzódás sincs sehol, akkor menni fog. Méretekkel annyira nem foglalkoztam, a kar olyan 50 körül lehet hidegen, erre ha feljön még egy-két centi, akkor örülünk. Ha nem, akkor sem sírunk Most úgy érzem, hogy ez egy jó alap lesz a tavaszi erőnövelésnek

[darknight]

Egy hónap telt el a kezdés óta. Kicsit összegzem mi történt: 116,5 kg volt a kezdés, ma reggel 126 kg-t mutatott a mérleg. Eddig meg vagyok elégedve a minőséggel is, nem híztam el, kicsi víz jött természetesen, de ez lemegy a tömegelés után. Ugye most fekvenyomás a preferált gyakorlat, ebben mérem az erőt, ez 170x3-ról feljött 200x3-ra. Cél volt a 200-as széria, most jó esélyt látok egy 220x5-6 ismétlésre a tömegelés végére. Csúcsnyomást még nem tudom, hogy lesz-e, ha lesz, akkor olyan 240 körül illene nyomnom, de ezt még átgondolom. Ha úgy érzem, hogy minden ok, izületek rendben, pici húzódás sincs sehol, akkor menni fog. Méretekkel annyira nem foglalkoztam, a kar olyan 50 körül lehet hidegen, erre ha feljön még egy-két centi, akkor örülünk. Ha nem, akkor sem sírunk Most úgy érzem, hogy ez egy jó alap lesz a tavaszi erőnövelésnek

Komoly...

 

[Jordan]

Fa..omba, en mar annak is orulnek ha par het mulva 180-ba nyomnek 5-6ot. Erre itt beirod a 220at 
Kenyszeritesz itt engem is  a nagyobb sulyok eleresere 

[George]

Fa..omba, en mar annak is orulnek ha par het mulva 180-ba nyomnek 5-6ot. Erre itt beirod a 220at 
Kenyszeritesz itt engem is  a nagyobb sulyok eleresere 

Legyen benned versenyszellem Mostanában úgy fekszek oda, hogy mondogatom, az asszony ismétli: "Ez könnyű, ez semmi, ez lófasz..."

[L]

Egy hónap telt el a kezdés óta. Kicsit összegzem mi történt: 116,5 kg volt a kezdés, ma reggel 126 kg-t mutatott a mérleg.

Akárhogy is nézzük ez nagyon zorall...

[Tarot]

Én is hétfőnként járok oda ahova te, és általában mellezni szoktam, sőt még egykezes nyomásokat is szoktam.  Gondoljam át az életem?

[George]

Én is hétfőnként járok oda ahova te, és általában mellezni szoktam, sőt még egykezes nyomásokat is szoktam.  Gondoljam át az életem?

Szóval srácok. Remélem itt senki nem nyom fekve 12 kg-os egykezes súlyzókkal Vagy 18-assal ferdepadon.

Ha ez a helyzet, akkor igen

[tomasz]

Szépen fejlődsz!Gratulálok!Ruhában még nem próbáltál nyomni?Vagy az nem érdekel?

[George]

Szépen fejlődsz!Gratulálok!Ruhában még nem próbáltál nyomni?Vagy az nem érdekel?

Köszönöm.
Egyenlőre nem tervezem, mert nem tudnék normálisan méretet választani. Még növésben vagyok, és ameddig nem állapodok meg a súlyommal, addig fölösleges pénzkidobás lenne betörni egy ruhát. Több garnitúrát tartani a semmiért meg szintén pénzkidobás. Talán majd egyszer, de addig is ruha nélküli versenyeken akarom próbára tenni magamat.
Másrészt meg attól tartok, hogy ruhában nem lenne megállás. Akkor hajtana a vágy, hogy minél nagyobbat nyomjak, és még komolyabb versenyeken induljak. Ezt viszont nem terveztem be semmilyen szinten, sem időben, sem anyagilag, sem egészségileg de az biztos, hogy sokkal komolyabban bele kellene csapjak a lecsóba, mert ruhában már nagyon komoly eredmények vannak a pluszos súlycsoportban. Én ezt meg akarom hagyni "hobbi" szinten(bár ez már kicsit több annál), szóval nem e körül forog az életem.

[George]

Hey!

Mai vállazáson kihagytam a nyomást, és az emeléseké volt a főszerep:

Oldalemelés: 12x10, 18x10, 22x10, 24x10, 28x10, 32x10
Oldalemelés csigán: 15x10, 25x10 x2
Döntött törzsű oldalemelés: 18x10 x5
Oldalemelés kis súllyal: 5x100

Ennyi pont elég is volt, a tric. húzódás úgy tűnik már a múlté.

[Norbert002]

 szóval nem e körül forog az életem.
[/quote]

Nekem pedig pont fordítva sajnos vagy nem sajnos. Bár még fiatal vok és ez furán hangzat. Midnennap ezért kelek fel és ezért fekszek le. Bármit képes vok feladni az eredményért. Egésznap suliba is azon pörög az agyam h mit h fogok csinálni az edzésen mit mennyivel fogok. Számolgatom óraközbe meg napközbe h kéne időzeíteni jövőre az alapozást meg az erőedzéseket. Ma töri órán pl azt elemezgettem magamba h jövőre mit kéne másképp csinálni miket hibáztam versenyeken min kell javítani csinátlam hiba listát a füzetbe mellé meg megoldást listát meg iylenek Meg ha edzésen nem telejítem amit kiírtam magamnak az napra akkor következő edzésséig lelkiismeret furdalásom van, h nem tettem meg mindent a fejlődésért.

Uhhhh ez msot tök hülyén jön ki. Na de most leáálítom magam


On: Ruhába majd a későbbiekben szterintem azért nem árt, ha beruházol. Mindenképp megéri eltudod te simán érni amiket ott nyomnak

[Prod]

Na mi a pálya Gyuri?  Súlyzózgatsz még?