Ogresaurus

[Cressler]

válság van ezek meg masszázsolnak 

[George]

válság van ezek meg masszázsolnak 

Endre azt mondta tud ő olyat mint a Ronnie - és elment masszíroztatni

[George]

Szép napot!

Az enyém már elég jól indult, egy nagyon fasza kis melledzéssel - bár kissé kómás voltam még, mivel már 5-kor felkeltem enni Mondjuk hozzám képest Endrú még nagyobb gyík volt, de hát aki egész éjjel csak  az kérem másnap csak csigán bohóckodik

Fekvenyomás: 70x10, 110x10, 150x8, 170x3, 170x5, 170x7 - pite! jövő héten megyünk feljebb végén 110x30
Ferdepados nyomás kereten: 60x10, 100x10, 120x8
Összehúzás csigán: olyan 50 körül lehetett, levették a számozást a súlyokról ebből 3x10

Több gyakorlatot nem is akartam csinálni, ennyi épp elég volt, a regenerálódásra is gondolni kell Aztán szoli, hogy jobb képű legyek Most meg tojás, hogy izmos is

Gúd-báj!

[God Vazzeg]

Fekvenyomás: 70x10, 110x10, 150x8, 170x3, 170x5, 170x7 - pite! jövő héten megyünk feljebb végén 110x30

[George]

Fekvenyomás: 70x10, 110x10, 150x8, 170x3, 170x5, 170x7 - pite! jövő héten megyünk feljebb végén 110x30

[God Vazzeg]

Fekvenyomás: 70x10, 110x10, 150x8, 170x3, 170x5, 170x7 - pite! jövő héten megyünk feljebb végén 110x30

Elképesztő 

[George]

Fekvenyomás: 70x10, 110x10, 150x8, 170x3, 170x5, 170x7 - pite! jövő héten megyünk feljebb végén 110x30

Elképesztő 

Kezdem kicsit másképp látni a dolgokat - ez még csak a bemelegítés hozzá 

[hopika]

Fekvenyomás: 70x10, 110x10, 150x8, 170x3, 170x5, 170x7 - pite! jövő héten megyünk feljebb végén 110x30

Elképesztő 

Kezdem kicsit másképp látni a dolgokat - ez még csak a bemelegítés hozzá 

Elmész Te a faxomba...
 
Ezeket olvasom és én is kezdem egészen másképp látni a dolgokat:elmegyek csirkét tenyészteni...

[George]

Fekvenyomás: 70x10, 110x10, 150x8, 170x3, 170x5, 170x7 - pite! jövő héten megyünk feljebb végén 110x30

Elképesztő 

Kezdem kicsit másképp látni a dolgokat - ez még csak a bemelegítés hozzá 

Elmész Te a faxomba...
 
Ezeket olvasom és én is kezdem egészen másképp látni a dolgokat:elmegyek csirkét tenyészteni...

Megegyezünk jó áron a csirkemellre

[God Vazzeg]

 

[George]

Ma pihenőt tartottam, kaja volt amennyi belémfért, de kicsit éhes maradtam Este Ronnie-style fél kg steak sült krumplival Holnap csinálok egy light válledzést, az emelésekre teszem a hangsúlyt, nyomni szerintem nem is fogok. Szombat mell dupla sorozatos edzés, amiben eldöntöttem, hogy 150 fölé nem viszem a súlyt, de most úgy érzem, hogy 160-130-as sorozatok lesznek Azért adjunk már a fejlődésnek, nem igaz?

[George]

Itt vagyok Móron öcsém, és egy rohadt terem sincs nyitva, milyen hely ez bazdmeg, hogy délben bezár minden????!!!! Most mehetek be Fehérvárra termet keresni - monnyon le az összes móri teremtulaj

[God Vazzeg]

Itt vagyok Móron öcsém, és egy rohadt terem sincs nyitva, milyen hely ez bazdmeg, hogy délben bezár minden????!!!! Most mehetek be Fehérvárra termet keresni - monnyon le az összes móri teremtulaj

Welcome to the real world 

[George]

Itt vagyok Móron öcsém, és egy rohadt terem sincs nyitva, milyen hely ez bazdmeg, hogy délben bezár minden????!!!! Most mehetek be Fehérvárra termet keresni - monnyon le az összes móri teremtulaj

Welcome to the real world 

Mucsaröcsöge baszki

[George]

Na csak sikerült találni termet, méghozzá Grizzly elvtárs termét, de mivel ilyen váratlanul kellett odamenni, ezért nem tudtam előre szólni, nyomhattuk volna együtt. Megmondom őszintén kicsit meglepődtem a terem méretén, meg a súlyokon, főleg a 12 kilós rudakon néztem egyet Szóval így kicsit érdekes lett a duplasorozat, amúgy meg kurvára meleg volt, és az 1150 ft-os napijegy ellenére nem volt légkondi

Fekvenyomás: 52x10, 92x10, 132x10, 152x10, 157 - 132 x10 x3
Negatív pados nyomás: 92x10, 132x10, 152x9
Tárogatás: 32x10 x3

És ennyi elég is volt, tulajdonképpen úgy veszem, hogy a 160 - 130 duplasorozat teljesítve, így hatalmas önbizalommal vágok neki jövő hét csütörökön a 180-as fekvenyomásnak, hogy befogjam Steve Namatot a nyomásban Két hét múlva csúcsnyomás kereten videó lesz, felteszem, akármi is szakad rám